薬膳ハーブティ療法ｌGreenHERB グリーンハーブ
わたしの二人の子どもたちはもうそれぞれ社会人。 子育ては終わりましたが、振り返ってみると 不登校に始まり、ひきこもり、非行などなどスペシャルフルコースの子育てでした。 今でこそ笑ってお話できますが、子育てまっただ中はとにかく夢中で 心身ともにすり減り、ボロ雑巾のようになっていても気づかず、 重篤な症状が表れて初めて、どれだけ自分を酷使してきたかを思い知りました。 そんなときに出会ったのが、息子の中学校のスクールカウンセラーさんでした。 初めは息子も一緒に連れていくつもりでしたが、嫌がるので仕方なくわたしひとりで行きました。 あっという間の１時間でした。 今まで話せる人もいなくて、溜まっていたものを一気に吐き出して涙もたくさん出ました。 終わってふと気づくと、ただ話を聞いてもらっただけなのにすごく体が軽くなっていてビックリ！ それからもひとりで何度か通って、気持ちがどんどん楽になっていきまし
餃子の皮で作る！ 絶品スイートポテトタルト
寒い冬、「い～しや～きいも～」の声を聞くだけで、なぜか少し暖かくなりますね。さつまいもほど甘い野菜は無いのではないでしょうか。最近は、品種改良もあってどんどん甘いさつまいもが出てきています。 甘過ぎると料理には使いにくいですね。やっぱり、さつまいもといえばスイーツ！今日は、簡単なのに豪華に見える、おいしいスイートポテトタルトの紹介。お菓子作りが苦手なひとも、これなら大丈夫！
目の疲れを解消し、目の下のクマを予防する方法まとめ | 美肌マニアの美容情報
目の下のクマ、黒ずみは疲れて老けた印象を与えてしまうものです。 血流が悪くなることでできるクマ。慢性化すると、消えなくなる！？ 慢性化する前に、そのクマの予防方法をご紹介します☆ クマが慢性化するのは活性酸素が原因だった！？ 寝不足や長時間パソコンの画面を見たりすると、目の疲れが溜まって眼精疲労などを引き起こし、目の周りの血流が悪くなります。 その結果クマができてしまいます。 血流が悪くなることが慢性的になると、目の下に老廃物が蓄積して活性酸素が発生します。 その活性酸素から皮膚を守るため、メラノサイトという物質が活発になり、目の下に茶色い色素沈着ができてしまうのです。 これがクマが慢性化した黒ずみです。 目の疲れ、クマを解消する基本 睡眠をよくとる クマ以外にも寝不足は美肌の大敵！よく眠るようにしましょう。 良質な睡眠をとる為の9つの方法も参考にどうぞ☆ 疲れ目に気をつける パソコンに1
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