マクロビオティック:腎臓病 その1
腎臓病を改善する食事療法 細川順讃 医療コンサルタント。1948年生まれ。 東西医学、心身医学、食養法、民間医療等を統合し、総合的健康法・治療法の実践的研究を25年間行なう。 自分自身を自在にコントロールするセルフコントロールと食養をベースに統合的・根本的な指導をする。現在は生活改善指導の講演会や健康セミナーで活躍中。 著書に『気と食・驚異のバランスパワー』『自然健康法』などがある。 血液のクリーニング装置腎臓 人が生きていくために、細胞は休みなく活動しています。細胞は、外部から摂り入れたエネルギー源(栄養素)を分解するときに発生するエネルギーによって活動することができます。このとき発生する代謝産物(老廃物)は、そのまま滞っていると細胞は機能できなくなります。速やかに体外へ排出しなければなりません。 細胞の活動によって発生する代謝産物は、乳酸、ピルビン酸、尿酸、ケトン体など、糖質、脂質、タ
副作用は「青い身体」：食用色素で脊髄損傷を治療 | WIRED VISION
前の記事 『きぼう』が完成した国際宇宙ステーション、太陽との画像 副作用は「青い身体」：食用色素で脊髄損傷を治療 2009年7月29日 Hadley Leggett Image: Takahiro Takano、ロチェスター大学医療センター 『FD&C Blue No.1』(「ブリリアント・ブルーFCF」、通称「青色1号」)は、米国の食品医薬品化粧品法(FD&C法)に基づく食品添加物で、ごく普通に利用されている合成着色料だ。幸運な偶然から、この色素が、神経の炎症を引き起こす主要プロセスを遮断するために実験室で作り出された化合物に驚くほど類似していることが明らかになった。 脊髄損傷を受けたラットに青色色素を投与すると、投与されなかったラットよりはるかに早く回復したのだ。しかも、研究者から報告されている副作用は1つだけ――ラットが青く染まるということだけだ。 7月27日付けで『米国科学アカデミ
「がん細胞との共生」は「撲滅」より効果的：新しい治療法 | WIRED VISION
前の記事 米軍、無人偵察機からの映像で「現地の目撃証言」に対抗(動画) 「がん細胞との共生」は「撲滅」より効果的：新しい治療法 2009年6月11日 Brandon Keim 境界悪性型の卵巣腫瘍。Image: WikiMedia Commons がんとの闘いに用いられる武器は、化学療法、放射線治療、ナノテクノロジーとさまざまだが、戦略の根本は常に同じだ——「見つけ次第破壊せよ、殺し屋には歩み寄りの余地なし」。だがRobert Gatenby氏は、平和的な解決を望んでいる。 モフィットがんセンターのRobert Gatenby氏は、がんを動的に進化していくシステムとして捉える、新世代の研究者の1人だ。 Gatenby氏は、数理腫瘍学(mathematical oncology)を専門としている。同氏のモデルによると、がんを1度に全滅させようとするのは、薬剤耐性細胞の増殖を促すことになり、が
健康診断等で総コレステロール値が低いと判断された方はいらっしゃいますか？…
健康診断等で総コレステロール値が低いと判断された方はいらっしゃいますか？いらっしゃったら具体的な値と再検査の結果を教えていただきたいです。もしくは、どの程度の値なら病院で詳しい血液検査（善玉、悪玉の比率等）をしてもらった方がいいのか、具体的な数値をご存知の方がいたら教えて欲しいです。 職場では最低限の健康診断しかなく（貧血が分かる程度）、まだ若い（２６）ということもあって、半年に１度程度献血をして自分の血液状態を見ることしかしていません。総コレルテロール値が前回97、今回104でした。それ以外の数値はGOTなどの肝機能を示す数値が標準値ぎりぎりな程度で、他は問題ありません。 数年前までは120ぐらいはあったコレステロール値が、ここ１年半ほど100前後をいったりきたりしています。献血できないほど低くないので大丈夫かなとは思いつつも、低いと「白血病、リンパ腫、鬱病」になる可能性が高くなり、疲れ
「コレステロール研究所」
（３） コレステロールは体内で作られている ・私たちは１日に約１００〜４００ｍｇのコレステロールを食物から摂取している。しかし、コレステロールが食物から摂取される以外に、体内でも作り出されているということを知っている人は意外と少ないようである。 しかも、１日に必要な量の約８０％ものコレステロールが、肝臓をはじめ体内で作られており、これは食物から摂取する量よりも４倍も多いということになる。 ・健康な人であれば、体が血中コレステロール値を調節してくれるため、食品から摂取するコレステロール量を過度に気にする必要はない。それよりも、食生活や日頃の運動、ストレスを溜めないなど生活全体のバランスを考えることが重要である。 （４） 悪玉コレステロールと呼ぶのは大間違い ・血液中のコレステロールは、大別すると「ＬＤＬコレステロール」と「ＨＤＬコレステロール」に分けられ、それぞれ大切な役割を持っている。
洞性不整脈とは？
心臓には右心房の壁に洞結節という自然のペースメーカーがついています。 ここで生じた心臓の興奮は通常刺激伝導系といわれる洞結節ー結節間伝導路ー房室結節ーヒス束ー右脚と左脚（左脚前枝、後枝）ープルキンエ繊維という経路を通じて心筋まで伝播してはじめて心室が収縮するのですがこのうち一番最初の洞結節の不調によって不整脈となる場合、洞性不整脈と言います。つまり命令を出す司令部自体に問題があって途中の伝達経路にブロックなどの障害がない状態です。 頻脈や除脈や除脈頻脈症候群などが考えられますが頻脈の場合走ったり熱があったり緊張していたりしても容易に心拍数が１００回を超えるので落ち着いたときに自分ではかって規則的な脈で１００回以下ならご心配に及ばないでしょう。常に心拍数が高い場合は心臓だけでなく内分泌系の異常がある場合があるので精査成された方が良いと思います。 除脈の場合以前スポーツをされていた方はスポーツ
善玉コレステロールを増やしたい
善玉コレステロールを増やすにはまず中性脂肪を減らすことです。 中性脂肪の増加と善玉コレステロールの減少は表裏一体のようなものなのです。 中性脂肪の値を上げやすいものは油脂類、砂糖類、アルコールなどです。 甘い菓子やコーラなどの甘い飲み物を飲んでいなくても揚げ物が入った弁当や油脂の多い冷凍食品を食べていませんか？ それらを減らした上で、善玉コレステロールを増やす魚や野菜や海藻類や大豆製品をとりましょう。 植物油が体にいいからといっても適量は一日大さじ１～２杯程度です。 納豆は大豆製品なので善玉コレステロールを増やすはたらきがあります。 ヨーグルトは１００ｇ程度なら問題ないですが、加糖ヨーグルトならば取りすぎると糖分の取りすぎにつながり中性脂肪をあげる原因となりますので注意しましょう。 キムチは善玉コレステロールに影響するかどうかはわかりませんが、塩分のとりすぎにつながると思います。 善玉コレ
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織田信長 ぼちぼち、元気にやっています。少し薬にも慣れた...んかなぁ。相変わらず食べられないけど。朝、指がこわばって文字なんて入力できなかったけど、それはほぼなくなった。関節もどこも痛くない。薬効いてきたんやろな。 で、ブログを書こうと言う気がまた起きてきた。 …
今年こそ！睡眠を極めるためのテクニック＆睡眠系エントリまとめ : けんすう日記
新社会人の人とかが「仕事中眠くて・・・」とか「生活習慣が急に変わってつらい」とかよく言っています。 いちいち伝えるのが大変なので、前回に引き続き、まとめ系のエントリです。 とにかくおいらは寝るのです。春眠が暁を覚えてくれない昨今です。少しでも睡眠の質を上げるために、一時期調べまくってたので、それをまとめてみました。参考になれば・・・。食事編 食事のポイントは2つあって ・食べる時間 ・食べる栄養素（炭水化物減らしてタンパク質多くする、など） なのです。 食べる時間は3時間くらいまでに終わらせておくとして、栄養素に関しては以下のエントリが詳しくて参考になりました。 たとえば、炭水化物について。 夕食で炭水化物をたくさん摂取すると、睡眠中の血糖値が高くなります。 睡眠中の血糖値が高すぎると、睡眠中の成長ホルモンの分泌が阻害されます。*1 成長ホルモンの分泌が阻害されると、十分に疲れが取れません
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トルコ水紀行 －前編 イスタンブール－ みなさんこんばんは、地図子です！8月は久しぶりに毎月更新にしようと思います。今までずっと名古屋について書いてきましたが、ワープして・・・ トルコについて書きたいと思います。 2024年6月に念願のトルコに行ってきました。いつからトルコに行きたかったかわから…
低血糖症の治療について
私も検査と指導だけは受けるのが望ましいと思います。 摂取が望ましいサプリメントの紹介もありますが、強制ではありません。決して無理強いはされませんので。 実際に指導を受けると、かなり細かい指導があるんですよ。 とりあえず ・夜１１時～２時は眠っているようにする ・甘いものは避ける（低血糖症治療の初期には、果物すら避けたほうがよいということです。果汁１００％ジュースやイオン飲料なども×。） ・精製の少ない食品を摂る（白米でなく胚芽米、白パンでなく胚芽小麦パン、白砂糖でなく黒砂糖・はちみつ・本みりん） ・プロテインを朝食後・午後３時・就寝前の３回飲む 体に良いこととしては当たり前のことだらけなんですけど、意外に「えっ、これもダメなんだ」という項目もあるので、やはり一度は受診してみるか、せめて書籍を読んでみてください。 一般的にリフレッシュに良いとされるコーヒー等カフェインも、低血糖症の人には負担
首のコリを治せば、自律神経失調症の９割が治る。
(05/16)インターネットの情報量の多さよ (09/07)医療情報を一本化して管理することのできる時代。 (03/24)第100回～第108回医師国家試験 大学別総合ランキング (03/22)第108回医師国家試験 学校別ランキング 新卒編 (03/02)進行性家族性肝内胆汁うっ滞症２型をフェニルブチレートで治療する (03/02)コルチゾールが高くなると、危険を回避する行動が多くなる (03/02)人の肺を再生医療で形作ることに成功する。 (01/31)明日、ママがいないクレーム騒動 (11/19)かかりつけ医が時間外電話応対するには患者側の意識改革が必要 (11/19)玉ねぎに、精神安定化作用があった。 (11/19)日本小児科学会が、スマホを子供に利用させるなと啓蒙活動 (11/19)広島の検案医、死去。1766人の死に触れる。 (11/10)民間病院長年収アップ。勤務医もあげよう
精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法
肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと（重要）かなり気分がよくなります。いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。意図的に動作をゆっくりする。 - なんかの本に書いてありました。肉体を制御できているという感覚がメンタルに好影響を与えるようです。トニックシャンプーで頭を洗う - 普段は頭皮の油脂を引きはがすような感覚が好きではないのですが、たまにスカッと洗うと気分が良くなります。音楽を聴くのをやめる - なんか聞くのが習慣になっている人はやめてみましょう、麻痺している感覚が鋭敏になり心が落ち着きます。タバコを吸いましょう - 禁煙に成功して吸っていない人は、一，二本吸いましょう。久しぶりの刺激に脳が喜びます。（非喫煙者はやったら駄目です）実家に戻りましょう - 一人暮らしをしている人は肉親と交流するだけで心が落ち着
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