「好きな人に振られそうで告白できない」「今度、はじめて大きな契約を取る仕事を任された。どうしよう」「明日、はじめてのプレゼンテーション。不安で仕方ない」 そうやって不安になって、いても立ってもいられない時って誰にでもありますよね？ 「こんな自分じゃダメだ」「もっとがんばらなきゃダメだ」「もっとしっかりしなきゃ」 自分を奮い立たせているつもりが、なんだかどんどん惨めになっていく。負のスパイラルにはまってしまって抜け出せなくなり、ますます不安になっていく。 そんな時、“あぁ、自分に自信があればなぁ・・・”なんて思ったことはありませんか？ “自信”さえあれば、堂々と好きな人に気持ちを伝えることができるのに・・・ “自信”さえあれば、相手先にたじろくことなく交渉ができるのに・・・ “自信”さえあれば、恐れることなく平常心で大勢の前でも緊張しないでいられるはず・・・ そう思うんだけど、いまの自分には

ポジティブシンキングって実はちょっと危ないって知ってました？世の中にはありとあらゆる情報で満ち溢れています。情報化社会と言われる世の中にはおいて、これからの時代「どんな情報を手に入れるか？」が自分の人生を決定すると言っても過言ではありませんよね。 そして、その情報が正しいのか正しくないのか？を判断する力こそ、これからの時代を生き抜くための必須スキルと言えるのではないでしょうか？ 「なんか良さそう」とか「大丈夫だろう」という安易なポジティブシンキングは身を滅ぼしかねません。自分でしっかり判断できる軸を持ち「正しく疑う」姿勢を持てるようになることが自分の身を守ることにつながります。 「じゃぁ、その判断軸って何なの？」というところで参考になる考え方をお伝えします。もちろんこれが絶対ではありませんが、情報を選択する際の参考にしてくだされば嬉しいです。 歴史に学ぶ昔から言われてきていることは、心理を

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか？「胃が痛くなる」「朝の通勤ラッシュはストレスの宝庫」「ストレス解消に、飲まずにはいられない！」・・・と、色々な事が思い浮かびますよね。そう、現代はストレスだらけの世の中です。 ですからまずは、基本から・・「ストレス」といわれるものを、しっかり受けとめて、その上で、ストレス発散方法を探ってみましょう！ ストレスの基礎知識。 ストレスの原因を「ストレッサー」と呼ばれ、その種類に応じて ・物理的ストレッサー　（寒冷、騒音、放射線） ・化学的ストレッサー（酸素、薬物など） ・生物的ストレッサー（炎症、感染） ・心理的ストレッサー（怒り、不安） に分類することができます。 これらのストレッサーが作用した際は、上記の種類にかかわらず、ストレス反応を引き起こします。つまり「心身にかかる負荷」たとえばご存じ頭痛

思考力とは「物事を考える力」。思考力が高い人は、いつも物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていきますよね。一方で、思考力が低い人はと言うと、、、 ■同じミスをする ■要領が悪い ■物覚えが悪い このような共通点は、勉強や仕事にも大きな支障をきたします。私なんて、、、と悩みこんでします前に一度思考力を鍛えてみませんか？ 今からお話しする内容を継続して行う事が出来れば、物事を上手く解決したり、スムーズに作業を進めていくことが容易になります。そう、まさに「継続は力なり」。では早速始めましょう 思考力で人生を変える為に：複数のトレーニングを行うまず、「思考力」という言葉について考えてみましょう。「力」と付いているからには、「体力」や「腕力」、「脚力」と同じジャンルに分類されます。 たとえば「腕力」を鍛える場合、もちろん鉄アレイでトレーニングをすることが重要です。しかしそれだけで良いでしょう

あなたは今、何か問題を抱えてますか？「全くありません！すべて順調です！」というひとは、、、きっと少ないですよね。人間は誰でも、社会生活を送る中で問題を抱えるもの。 そして、抱える問題も様々で「今すぐに解決しなければ！」という問題もあれば、「まぁ、じっくりと解決策を探していきましょう！」というものもあるでしょう。 しかし、問題の種類や深刻さに関係なく、問題である以上、解決しなければいけないのは事実。そこで今日は、一流のビジネスパーソンが実践している問題解決方法や、現代社会をスムーズに送るための手段を紹介していきます。ではご覧ください。 様々あると思いますが、「何が問題なのか？」を見抜かなければ、解決策を導き出すことは不可能です。 ただし、無闇に問題の中身を見てはいけません。問題の中身を冷静に判断するとき、「怒りの感情」こそ最大の敵だと考えて下さい。「怒りの感情」は、人間の冷静な判断能力を著し

私には誰にも負けない自信がある！と常日頃から思っていても、肝心なときに尻込みしてしまったり、弱気になってしまったり、、、。 誰でも一度くらいは、そんな経験をしたことありますよね 「今勇気をふりしぼらなきゃ！」 「このチャンスに掛けているのに！！」 と頭ではわかっているのに、身体が「固まってしまう」、意識が「逃げてしまう」。私も幾度となく、そうやって失敗してきました、、、、。今考えると、本当にもったいない事をしていたなぁ、、、なんて事もありました。 もしあの時、もっと自分に自信があって堂々としていられたら、凄い未来が待っていたかもしれないのに、、、あなんて、過去を振り返っても仕方ないのですが。それでもやはり悔やまれます。 ・ほんの一時だけでもいいから、自分に自信がほしい ・弱気な自分をどうにかしたい ・気持ちの切り替えが苦手だから、どうにかうまく克服したい そこで今日は、そんな悩みを解決する

書きはじめからはじめからいきなりですが 私たち人間は恐怖によって支配されています これは紛れもない事実です。 「恐怖」は私たちが日常生活の中で無意識に感じている感情で、多くのひとの一番強い原動力となっています。例を挙げるとすれば「会社」や「仕事」「アルバイト」 あなたは ・心から好きだと思える仕事をしていますか？ ・仕事は楽しいですか？ ・なぜ働くのでしょう？ きっと3番目の質問の答えは、「働かなくちゃ生活できないから」と答えるひとが多いと思います。 もし、３番目の質問がこの答えの人は、すでに原動力が「恐怖」になっています 何故かと言うと 働かないとお金がなくなる ↓ お金がなくなると、今の生活が維持できなくなる ↓ 今の生活が維持できなくなると ↓ 家を出なければいけない、車を手放さなければならない ↓ 借金をしなければならなくなる ↓ 家族が路頭に迷う、友達と遊びに行けなくなる　etc

あなたがやりたいことを伝える為に、自分を売り込む為に行われる、面接やプレゼンテーション。成功すれば大きくステップアップ、でも、もし失敗してしまったらそのダメージはとても計り知れませんよね。あなたの今後の人生を大きく左右するかもしれない、限られたチャンスはしっかりとモノにしたいもの。 ですから今日は、面接やプレゼンテーションなどの場面で役に立つ、 しっかりと自分をアピールしてチャンスを勝ち取るための方法をお伝えします。 では早速始めましょう。 面接・プレゼンを余裕で勝ち抜く方法！ 対人力強化の５ステップ。 STEP1:目に見えない自信を身にまとう まずは、壇上に上がるとき、ひとと対面するときの見せかたについてです。 目には見えない自信を身にまといましょう 目には見えない自信とは、言い換えれば芸能人などでよくいわれる、あのひとは「オーラがある」「華がある」というもの。もっと身近な所ではあなたの

２００６年５月、わたしの人生は地に落ちた。 それまでのわたしは、東京の一等地の高級デザイナーズマンションに住んでいた。人生は順風満帆、さらなる成功が待っている・・・はずだった。ところが、現実は違った。 ３０才になったころ、私は家賃４万円のボロアパートに転がり込んでいた。 転落のはじまり はじまりは、新しいスタートの４月に入って間もないころだった。私は、信頼していた友人”K”がビジネスを始めるというので融資をした。一緒に仕事をしたこともあり、誠実な人間だと知っていたので二つ返事だった。 ３０日後、Kは蒸発した。後には、多額の借金だけが残っていた。そして、それが、いつの間にかすべて私にふりかかってきた。すべては、後の祭りだった。不思議なことに、恋人も人脈もお金も財産も、すべてなくなっていた。 何とか、気を持ち直して、わたしは自分の人生をふりかえってみた。そうすることで、少しでも冷静さを取り戻そ