今回の記事では、アトピーの方はお腹を下しやすく、下痢気味の方が多い理由について、また食事の摂り方次第で下痢などを改善、そしてアトピーを改善させるためにまずやるべきことについてお伝えします。 腸トラブルで起こりやすい下痢ですが、こちらも便秘同様腸内環境が悪化している状態の可能性が高いため、原因をきちんと把握して、腸内環境を改善させる必要があります。 腸がちゃんと機能していなければ、免疫のバランスが悪い可能性が高い上、栄養をきちんと吸収できていない可能性も高いです。 そうであれば、アトピーの改善どころか、アトピーが悪化していく一方です。 私は便秘ではありませんでしたが、子供の頃からお腹を下しやすく、ご飯を食べるとすぐ下痢になってしまうなど、胃腸が非常に弱かったです。 しかし、これからお伝えさせて頂く改善方法を実践したことで、ご飯を食べても下痢になることもなく、健康的な体になることができました。

アトピー性皮膚炎の方で、薬による治療をしたことがない人はまずほとんどいないのではないでしょうか？ 病院に行くと必ずといっていいほどアトピー性皮膚炎の治療のために薬を処方されます。 私も当然同じようにアトピー性皮膚炎だった過去20年以上の間、薬を利用してきました。 ストロイド剤など、確かにかゆみや炎症がひどい時は、薬が有用なことは間違いないですが、この薬は結果的にアトピー性皮膚炎を治すものではありません。 むしろ、長期間の使用等で結果的にアトピー性皮膚炎を悪化することにもつながる可能性があります。 これまで何度もお伝えしてきましたが、まずこの事実をしっかり認識した上で、薬の使用をすることが大事です。 薬の使用がアトピー性皮膚炎の原因につながることも 皆さんは風邪を引いた時、病院で薬を処方してもらうことがあると思います。 風邪の95%はウイルスが原因ですが、病院によってはウイルスが原因にも関わ

活性酸素についてはご存じの方も多いと思いますが、念のため先に説明させて頂きます。 活性酸素は酸素の一種で、免疫システムの中で重要な役割を果たしています。 異物が体内に入ってきた時に、免疫システムがこの情報をキャッチして、異物を排除しようと一斉に働きます。活性酸素はこの時に発生します。 活性酸素は本来、病原菌を酸化させ、ウイルスなどを攻撃、取り除いてくれる体に必要なものです。 なぜ活性酸素がアトピーを悪化させる原因になるのか？ 体に良いはずの活性酸素がなぜ体、アトピーに害を及ぼすのでしょうか？ 活性酸素は適量であれば異物を攻撃して、私たちの体を守ってくれますが、量が多くなってしまうと、逆に体を傷つけてしまいます。 これは活性酸素の酸化力が非常に強く、触れるものを何でも酸化させる力があるため、活性酸素が大量に発生すると、体内の細胞も痛めつけてしまうことが原因です。 鉄が酸化するとボロボロになる

子供は３歳位になると、腸が成長して丈夫になっていくため、食物によるアレルギーの影響はかなり改善されていきます。 その一方で、この幼児期に影響を受けやすいのが環境によるアレルギーの影響です。 具体的にいうと、ダニ、カビ、ほこりなどのハウスダストなどの環境アレルゲンです。 この環境アレルゲンは大人のアトピーの悪化原因にもなりえますので、大人のアトピーの方も是非記事を参考にしてみて下さい。 子供がアトピーを悪化させないような環境作りが大事 私の話を先にさせて頂くと、私が子供の頃実家のマンションの構造は南側に２部屋とLDK、北側に２部屋という4LDKの構造の部屋に住んでいました。 私がアトピーが一番ひどかった時期は北側の日が当たらずカビがはきやすい換気の悪い部屋で過ごしていた時期でした。 また、一人暮らしで中古の寝具で生活をしていた頃もアトピーがひどかったです。 これらは、環境アレルゲンとなるカビ

辛かったアトピー生活 病院にいくら通ってもアトピーが治らない。そんな辛い思いをしている方は多いのではないでしょうか？ 私も赤ちゃんの時発症して以来、成人してからも同じようにアトピーに悩まされ続けてきました。このサイトでは、私がアトピーを克服できた方法を簡潔に説明させて頂きます。 重要な３つのポイント 私がアトピーを克服する上で一番大事だった３つのポイントを解説します。 イラストにあるとおり、この３つのポイントすべてを実行して私はアトピーを克服できました。それぞれのポイントの詳細は別のページで細かく説明させて頂きますが、 まず簡単に言いますと、 『体質改善』は日々の食生活や簡単な運動など体づくりについて。 『環境』については、アトピーの原因になりうる要因：ハウスダストなどが発生している身の周りの環境の改善について。 そして『ケア』は、乾燥する時期などに保湿をするなどのスキンケアなどについてで