1 :菜緒:06/11/05 18:39 ID:HbrUovNI 何も食べないなどは書かないでください 2 :ビタミン774mg:06/11/05 18:43 ID:??? 何も食べない 6 :ビタミン774mg:06/11/05 19:56 ID:??? 野菜サラダ、米5:麦:5の飯を茶碗一杯、味噌汁 ドレッシングOKで飯は味噌汁かけて喰うといい。 11 :ビタミン774mg:06/11/05 22:13 ID:F+9AL69Z 食事はプロテインと野菜、果物だけ。炭水化物は取らない。 運動・・・1日2時間歩く。できれば4時間歩く。 電車はバスでは椅子に座らない。 13 :ビタミン774mg:06/11/05 22:22 ID:F+9AL69Z 何も食わないと、 やせたとしても、顔色悪くなるし、肌や髪が荒れるぞ。 あと病気になりやすくなる。 俺ならこんな女嫌いだ。 14 :ビタミン774m