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  • マジで「瞑想」って革命的な精神安定行為だけど、あんま広まらないよな : ライフハックちゃんねる弐式

    2018年05月02日 マジで「瞑想」って革命的な精神安定行為だけど、あんま広まらないよな Tweet 44コメント |2018年05月02日 22:30|心と身体|Editタグ :瞑想 1 :VIPがお送りします 瞑想がそこまで優れたものならこの世からとか居なくなってるという意見もあるだろうけど それは多分皆東大学歴があれば良いのに皆が皆東大学歴を持てる程度に勉強できないのと同じ事で皆が皆クリロナみたいな美しい肉体を持てたら良いなと筋トレするけどそこに到達できる奴は稀だったりするのと同じだよな つまり瞑想も継続と追い込みが必要で毎日1時間〜3時間追い込みかけられた奴はサイコパスの道が開けるんだろうな 瞑想やると脳の構造自体が変わるけど多分10〜15分じゃ変わらない それは10〜15分自重トレやって筋肉デカくならねえ 10分くらい走り込んで脂肪燃えねえ 30分くらい勉強やって全然身に

    マジで「瞑想」って革命的な精神安定行為だけど、あんま広まらないよな : ライフハックちゃんねる弐式
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    umaaaa 2018/05/26
  • 「認知行動療法」すげええええ!これで人間は神にも悪魔にもなれる : ライフハックちゃんねる弐式

    2016年08月17日 「認知行動療法」すげええええ!これで人間は神にも悪魔にもなれる Tweet 72コメント |2016年08月17日 12:01|心と身体|うつ|Editタグ :心理療法 1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 脳の中を自由に書き換えられるってすごいわ 認知行動療法とは | 認知行動療法センター 認知療法・認知行動療法というのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知というのは、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいくのですが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。 16/08/16 12:44 0.net ID:? 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用してい

    「認知行動療法」すげええええ!これで人間は神にも悪魔にもなれる : ライフハックちゃんねる弐式
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    umaaaa 2016/08/22
  • カラオケでシャウトしまくっても声が枯れにくくなる発声練習法 | ライフハックちゃんねる弐式

    スレタイ「売れなかった元俳優だけど質問ある?」166 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:11/01/28 18:05 ID:nhRQ+uqt0 現役の頃仲良かった芸能人は? 168 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:11/01/28 18:09 ID:8scTshwc0 俺の友人が大卒で働いてた会社辞めて役者になるとか言い出したな 曰く「普通の経験値がある程度たまったから役者に」だそうだけどそんなんで通用すると思う? 176 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:11/01/28 18:28 ID:AHmiJca5O >>166 伊集院光さんには良くして貰った あとは山太郎かな 太郎のお姉さんの同級生が友達だった縁で >>168 「役者としての経験値の積み方」が解ってないと役に立たない可能性が高いよ 例えば悲しくて泣いた時、泣いた時の顔の筋肉の

  • Docomo2回線を通話用とデータ用で分ければ維持費1000円足らずで運用できる 豆な | ライフハックちゃんねる弐式

    スレタイ「Xiデータプランライト割キャンペーンキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!!! LTEが永年月3980円」 1 : ボブキャット(茸):12/11/06 17:50 ID:Omdk/Txe0● 1. Xiデータプランライト割キャンペーン (1)キャンペーン期間 2012年11月9日(金曜)〜2013年3月31日(日曜) (2)割引内容 * 1期間 お申込み月から永年 * 2割引額 月額955円 (3)提供条件 キャンペーン期間中に「Xiデータプランライト にねん」、または「Xiデータプランライト」をご契約のお客様 http://www.nttdocomo.co.jp/info/news_release/2012/11/06_00.html#notice0101 8 : マンクス(山口県):12/11/06 17:55 ID:djBsSZ3V0 ライトの天井超えたら高くなるんじゃね これ

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    umaaaa 2012/11/10
  • 【書籍紹介】※難しいのは嫌だ!もっと楽に楽しめる娯楽小説がいい!という人向け名作リスト 他 | ライフハックちゃんねる弐式

    編集元:http://livedoor.blogimg.jp/sg3lqj86/imgs/7/e/7e925d79.jpg 「ν速発「読まなきゃ人生八割損する小説」」より173 : でんちゃん(東京都):2011/02/13(日) 15:43:16.76 ID:BmTkD6KcP 超名作 赤と黒  失われた時を求めて  カラマーゾフの兄弟  城  神曲  戦争と平和 特性のない男  ドン・キホーテ  白鯨  ファウスト  ボヴァリー夫人  魔の山  ユリシーズ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 名作 悪霊  嵐が丘  アンナ・カレーニナ  異邦人  史記  大いなる遺産  審判 罪と罰  人間の絆  白痴  響きと怒り  百年の孤独  パルムの僧院  ブッデンブローク家の人々 ペスト  レ・ミゼラブル  ロリータ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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    umaaaa 2012/07/16
  • 「行ってよかった工場見学&社会見学トップ10」インスタントラーメン発明記念館が1位 | ライフハックちゃんねる弐式

    http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/news/1334956124/ 1 : ハービッグ・ハロー天体(愛知県):12/04/21 06:08 ID:ucOQeqYXP 以下抜粋 同ランキングでの1位から10位までは次の通り。 1位  インスタントラーメン発明記念館(大阪府 池田市) http://www.instantramen-museum.jp/ 2位  トヨタテクノミュージアム産業技術記念館(愛知県 名古屋市) http://www.tcmit.org/ 3位  サントリー山崎蒸溜所(大阪府 島町) http://www.suntory.co.jp/factory/yamazaki/ 4位  ニッカウイスキー 余市蒸留所(北海道 余市町) http://www.nikka.com/reason/introduction/yoichi/index.

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    umaaaa 2012/05/11
  • 身近な願いの叶え方教えてやる : ライフハックちゃんねる弐式

    2011年08月21日 身近な願いの叶え方教えてやる Tweet 134コメント |2011年08月21日 15:00|人生|Editタグ :引き寄せ自己啓発 > 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 1 :VIPが送ります:2011/08/21(日) 03:16:25.59 ID:eBMO1WFt0 空飛ぶとかは無理ね 彼女作るとかそれくらいならイケる 3 :VIPが送ります:2011/08/21(日) 03:19:02.33 ID:kybl6jQK0 教えれ 4 :VIPが送ります:2011/08/21(日) 03:19:53.27 ID:eBMO1WFt0 誰もいないみたいだけど淡々と書いていく まず、最初にいっておくがこの叶え方は自己啓発の大家であるジョセフ・マーフィーが発案した法則に乗っとている 6 :VIPが送ります:2011/08/21(日) 03

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    umaaaa 2012/01/31
  • ニトリで買って失敗したもの : ライフハックちゃんねる弐式

    2011年10月15日 ニトリで買って失敗したもの Tweet 2コメント |2011年10月15日 14:01|インテリア・家電|Editタグ :ニトリお値段相応 http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1313152922/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 5 :(東京都):11/08/12 21:42 ID:iy2hgy4cP 座椅子 10 :(福岡県):11/08/12 21:43 ID:fLD2XZRI0 8000円くらいのマッサージ機 12 :(catv?):11/08/12 21:43 ID:JlqayRsoP 羽毛まくらくせえ 19 :(チベット自治区):11/08/12 21:44 ID:y1qVFgVS0 座椅子買ってしばらくしたら細かいホコリみたいなのがたくさん出てきた 掃除機で吸っても

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    umaaaa 2011/10/17
  • 大人気!「やみつき塩キャベツ」の作り方 | ライフハックちゃんねる弐式

    http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1309799656/「ニュース速報板」より1 : (東京都):11/07/05 02:14 ID:q18MO3Kk0 居酒屋「土間土間」や焼き肉店「牛角」で人気のメニュー、「やみつき塩キャベツ」。生のキャベツに塩味のたれが絡み、パクパクべてしまう人も多いのでは。 「たれ」が染み込んだあの味を家庭で簡単に再現できるレシピをご紹介します。 <材料>(2人分) ・ キャベツ(4分の1個) ・ ごま油(大さじ1) ・ 塩(4つまみ) ・ おろしにんにく(小さじ2分の1) ・ ほんだし(小さじ1と2分の1) ・ しろごま(少々) ・ お湯(30ml) ■ 1:キャベツの下ごしらえをしましょう キャベツを一口大にざく切りしてから洗います。 ■ 2:合わせ調味料を作りましょう キャベツ以外の調味料を全て混ぜ合わせ

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    umaaaa 2011/10/17
  • ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタwwwww : ライフハックちゃんねる弐式

    2011年05月15日 ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタwwwww Tweet 0コメント |2011年05月15日 12:00|美容・健康|Editタグ :ジョギング >http://hibari.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1305249886/1 :VIPがお送りします:11/05/13 10:24 ID:lTa19CCd0 どうせおまえらも2ちゃん以外やる事ないんだろ? 運動しろよ痩せるしモテるしハゲも治るし色々と捗るぞ 3 :VIPがお送りします:11/05/13 10:26 ID:MT6Y7VYx0 スイミングスクールで水泳やってます 今ではスクールのOLさんとロマンスを楽しんでいます 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 11 :VIPがお送りします:11/05/13 10:31 ID:L4grYsow0 俺

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    umaaaa 2011/06/13
  • 【会話の法則】最低限この3つ守ってれば、性格イケメン余裕 : ライフハックちゃんねる弐式

    2011年05月21日 【会話の法則】最低限この3つ守ってれば、性格イケメン余裕 Tweet 0コメント |2011年05月21日 00:00|コミュニケーション|Editタグ :会話相槌 http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1305802822/「お前らってすぐ会話を打ち切ろうとするよね。少しは話を膨らませたり相手を楽しませようとしろよ」ニュース速報板45 :(福岡県):11/05/19 20:06 ID:BMxgILPe0 ■相手の言うことをくり返す 「相手の言葉尻や話した単語などを繰り返すと“話を聞いている”という印象を与えることができます」という意見です。 話の途中、つい集中力が切れてしまい話題についていけなくなったときにも使えそうですね。 つまり「相手の言葉尻や話した単語などを繰り返すと“話を聞いている”という印象を与えることが

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    umaaaa 2011/05/22
  • ゆで卵を上手に作るには | ライフハックちゃんねる弐式

    http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1297981767/ニュー速より 1 : つばさちゃん(福島県):11/02/18 07:29 ID:SElmeVaX0● ゆで卵の上手な作り方             |      \    __    /      _  (m)  _            |ミ|      /   .`´   \          ∧_∧         <`∀´  ∩         (つ    丿        <__ ノ            レ   卵をゆでるとき、酢と塩を少し加えると殻が割れにくく、なめらかに 仕上がる。また、殻がむきやすくなる。 朝鮮日報/朝鮮日報日語版 http://www.chosunonline.com/news/20110218000000 http://file.chosunonli

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    umaaaa 2011/04/15
  • 「コミュニケーション能力が高い人」って、一体どうやればなれるの? | ライフハックちゃんねる弐式

    4 : ハービット(福井県):11/02/09 23:04 ID:nKhhx7/q0 マジレスするとバラエティ番組を見ること

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    umaaaa 2011/03/05
  • ☆モテる女の特徴☆ | ライフハックちゃんねる弐式

    1 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 17:43 ID:? おしえてくれませんか。 2 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 17:52 ID:? スカートの丈を短くすれば良いと思います 3 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 17:54 ID:? お前じゃ逆立ちしても無理だろ 5 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 18:03 ID:? ガリよりポッチャリ系 14 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 18:19 ID:? いつも清潔で汗をかかないこと トイレも一日2回で我慢できること 16 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 18:23 ID:? おっぱい当ててくる女の子。 18 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 18:35 ID:? 品位があるが気取らない奴 19 :ななしのいるせいかつ:08/11/06 18:36 ID:? メール好き 2

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    umaaaa 2011/03/04
  • 激ダイエット方法をおしえてください | ライフハックちゃんねる弐式

    1 :菜緒:06/11/05 18:39 ID:HbrUovNI 何もべないなどは書かないでください 2 :ビタミン774mg:06/11/05 18:43 ID:??? 何もべない 6 :ビタミン774mg:06/11/05 19:56 ID:??? 野菜サラダ、米5:麦:5の飯を茶碗一杯、味噌汁 ドレッシングOKで飯は味噌汁かけて喰うといい。 11 :ビタミン774mg:06/11/05 22:13 ID:F+9AL69Z 事はプロテインと野菜、果物だけ。炭水化物は取らない。 運動・・・1日2時間歩く。できれば4時間歩く。 電車はバスでは椅子に座らない。 13 :ビタミン774mg:06/11/05 22:22 ID:F+9AL69Z 何もわないと、 やせたとしても、顔色悪くなるし、肌や髪が荒れるぞ。 あと病気になりやすくなる。 俺ならこんな女嫌いだ。 14 :ビタミン774m

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    umaaaa 2011/01/06
  • 頭の回転が良くなりたい : ライフハックちゃんねる弐式

    2010年08月02日 頭の回転が良くなりたい Tweet 0コメント |2010年08月02日 00:00|仕事・勉強|Editタグ :脳トレーニング会話知識 >http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1195055366/ 1 :マジレスさん:07/11/15 00:49 ID:TVoDowtn 急に話を振られてもとっさに言葉が出てこない。 かといって自分から振れる話もない。 後から思い出しては自分の発言に後悔ばかり。 …どうすればいい? 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 :マジレスさん:07/11/15 02:52 ID:iG97gw7u 興味ないし知りたくもないようなジャンルの話されても何も言葉出てこないよなぁ普通。 普段から広く浅く知識を貯めこんでいるかどうかの違いだろう。 6 :マジレスさん:07/

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    umaaaa 2010/12/27
  • 俺が10時間勉強しても効率の良くて頭の良い奴の1時間に敵わない だから俺は努力をやめた | ライフハックちゃんねる弐式

    http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1288096409/ 1 : ピアッキー(チベット自治区):10/10/26 21:33 ID:kJpWwe3H0 努力はすでに報われている 卒業して十年、二十年、三十年という節目ともなると、誰からともなく、同窓会をやろうか、という話になる。あいつはどうしているだろうか、というとき、運動会で、学園祭で、修学旅行で、そしてまた、映画やドライブに行ったり、夜遅くまで公園で無駄話をしたりして、生き生きと活躍していた友だちの顔が次々と思い出される。 成績のことも、勝敗のことも、よく憶えてはいない。あのときはそれが日々の目標であったはずなのに、今となっては、まるで他人ごと。だいいち、しょせん学生生活で、成績がAでもBでも、勝敗が3位でも4位でも、結局、その後の人生には大差ない。とにかくよくがんばった、辛かったけれど、楽し

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    umaaaa 2010/12/17
  • お前ら会話するとき相手の表情見てるか?リア充はみんなやってるぞ | ライフハックちゃんねる弐式

    1 : アッピー(愛知県):2010/11/14(日) 23:27:24.53 ID:TNVILDFjP ○○音痴の人は、ほとんどかならず○○に対する意識を欠いている。 違いを意識しない人は、違いについての熟練度が上がらない たいていの味音痴の人達は、個々のべ物の味の違いを詳しく意識しようとしない。 せいぜい、甘い、辛い、酸っぱい、渋い、ぐらいまでしか意識しない。 例えば、スーパーAで購入したカツオの刺身とスーパーBで購入したカツオの刺身。 この両者は、かなり高確率で味・風味・見た目に違いがある。それどころか同じスーパーで購入した同じ産地のカツオの刺身でも、 毎回比べてみると違いが見いだせることもある(そうした違いは、産地の違い・仕入れ値の違い・流通の違い・加工の違いなどにしばしば由来する)。 そうした違いを意識して「今日は鮮度がイマイチだな」と思う人と、そうした意識を全く持とうともしな

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    umaaaa 2010/12/15
  • お風呂掃除のコツ : ライフハックちゃんねる弐式

    2009年12月12日 お風呂掃除のコツ Tweet 0コメント |2009年12月12日 01:23|家事|生活|Editタグ :風呂掃除お掃除グッズ http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/souji/1184396916/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 編集元スレ「お風呂掃除 〜その2」1 :(名前は掃除されました):07/07/14 16:08 ID:fy3soQhw お風呂場の湯垢、鏡の汚れやウロコを綺麗にする方法を教えなさい。 また、有効だった道具も報告する事。 前スレ http://life8.2ch.net/test/read.cgi/souji/1153490163/ 2 :(名前は掃除されました):07/07/14 16:13 ID:fy3soQhw TOTO 浴室のまるごとお掃除 ttp://www.t

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    umaaaa 2010/12/14
    ご飯中に読みたくないエントリ
  • 字を綺麗に書くコツ、練習法 | ライフハッカー弐式

    2009年09月13日 字を綺麗に書くコツ、練習法 はてな livedoor Buzzurl|20090913|仕事・勉強|生活全般タグ :文字学習講座 カタクリ(愛知県):2009/08/19(水) 21:01:16.50 ID:dgyTe5TQ B スキルインフォ、筆・ペン文字の2書体を収納したパッケージ発売 スキルインフォメーションズ(大阪市東淀川区、杉浩社長、06・6320・4199)は、 筆文字とペン文字の2書体を収納したパッケージソフト「優美書体」を発売した。価格は9800円。 フォント作成を効率化し、低価格を実現した。ビジネスや家庭向けに、年間5000の販売を見込む。 筆文字、ペン文字ともJIS第3水準までの約7000字の漢字、ひらがな、カタカナ、数字、アルファベットを収納。 毛筆特有のかすれなどを自動補正することで、書家は文字を一度書くだけで済む。 動作環境はウィンドウ

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    umaaaa 2010/11/30