■保存版【現実を変えてしまう人と、ずっと変わらない人】 - ナリ心理学ブログ2
行動できてしまう人と、できない人の違い。 それは 「家族と仲が良いか良くないか」です。 だから ナリ心理学ではよく「家族と仲良くなりましょう」って言うんです。 なんで「家族と仲良くなってほうがいいよ！」って言うかというと、味方を作って欲しいからなんです。【味方】 なんで、味方を作ってほしいかというと、、、その前に味方ってのは何かと説明すると、 【味方】ってのは、『自分(あなた)のできること、やってきたこと、持ってるもので、自分(あなた)を判断してくれない人』のことです。はーーい。テストに出ます。歴史の期末テストに出まーす。歴史！！笑。 お金を持ってるから、 社会的地位があるから、 いい職業についてるから、 かっこいいから、 おしゃれだから、 友達多いから、 イケてるから、 とか、 こーゆーやってその人の「できること、やってきたこと、持ってるもの、」でしょ？これで、自分のことを判断しない人を
アメリカの小学校で斬新な試み。お仕置きの代わりに瞑想を取り入れたところ問題行動が減少 : カラパイア
昭和の子どもであるパルモの場合にも、宿題を忘れたり、授業中ざわついていたりするとそれなりのお仕置きを与えられていたもんだ。漫画のようにバケツをもって廊下に立たされたりはしないものの、正座させられたり、鈍器のようなもので殴られたりとかは日常茶飯事だった。うん、割と問題児だったもんだから。 今でこそ体罰とか言われているが、それがあたりまえだったし、親も「どんどんやっちゃってください」の方針だったので、お仕置きは日常業務だったけど、懲りることはまったくなかった。 所変わってアメリカでも、生活態度に問題がある生徒はそれなりの罰則があるのが一般的だ。だが最近、メリーランド州の小学校では、地元のボランティア団体の協力を得て、罰を与える代わりに瞑想やヨガを行わせるという取り組みが始まったそうで、それが効果を生んでいるという。
【人生楽しい！】お得な人生を送る秘訣大公開！ - xevra's blog
瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ [瞑想] id:xevra師 煽りではなくガチで知りたいのですが、師の瞑想・トレーニング・食事等の方法はどういうものなのですか？また以前と以後で何がどう変わったのでしょうか？ブログでも何でもいいのでお教えください。 2016/09/29 20:37 b.hatena.ne.jp リクエストが来たので回答する。 瞑想 瞑想は隙間時間ができた時にやる。トイレでも風呂でもちゃんと時間を取って意識的にやる。特に仕事がきつい時などストレスがたまってきたと感じたら積極的にすぐやる。10秒でも時間があればやった方がいい。例えばレジ待ちしている時なんかはどうせやることもないしイライラしがちなのでそういう時にゆっくり深呼吸しながら深層意識のクリーニングをしてやると効果が高い。 そもそも瞑想
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