◯◯を食べたい時に注意したい体のバランス - ウェザーニュース食べ物が美味しい季節がやってきました！ 秋は食が進む時期ですが、気づいたら同じものばかり無性に食べていて止まらない…、そんなことはありませんか？ 実はそれ、体が警告を発しているのかもしれません。無性に食べたくなってしまう味の傾向と対策を源保堂鍼灸院の瀬戸佳子先生に伺いました。 秋に食欲が増すのは冬の寒さに備えて栄養を蓄えるためなので、ある程度はしっかり食べることが必要だと瀬戸先生は言います。 「秋は自然界でも葉が落ち実をつける季節です。『粛殺(しゅくさつ)』といって必要なものを残しつつ、不要なものは体から削ぎ落とす時季なのです。食欲があるということは、東洋医学における脾(消化器官)の働きがしっかりしているのでよいことですが、食べ過ぎてしまうときは量よりも質を意識してみてください」(瀬戸佳子先生) 無性に食べたいものがあったら、体のバランスが傾いているのかもしれません。 チョコレートやクッキ
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