自信が持てないせいか
街ですれ違う人がみんな俺を笑っているように気がするんだけどどうしたらいいかな。 あからさまじゃなくて、笑いをこらえている顔して、人によっては笑いをかくすために顔を背けたりしているみたい。 そのたびに、服装が変じゃないかなとか、顔に何かついてないかなとか、すごく不安になって、なぜか恥ずかしくなる。 お店に行ってレジに並んでいるのに店員さんがなかなか来なくて、無視されているのかと思った。 つらい。外出するのにエネルギーがすごく必要だなんて。 たぶん自信がないせいだと思うんだけどここ何年か特にひどくなった。
私のせいで同僚の派遣が泣いてしまいました。 | キャリア・職場 | 発言小町
派遣ＯＬ２７歳です。 会社に美人の派遣、Ａさんが入ってきました。美容関連が趣味の私から見ても美人だし、仕事もデキルので社員さんからも気に入られています。ヘアやメイクもネイルも素敵、足のかかともつるっつるです。 だけど、くるぶしが汚いんです！どうしてくるぶしのお手入れをしないんだろう？と疑問に思っていました。そして、同じ派遣の２５才のＢさんにその事を言ったら「本当だ、どうしてだろうね、」と言っていました。 数日後、飲み会の席で（Ａさんは欠席）Ｂさんが「そうだ！Ａさんみたいにくるぶしが汚い人ってお部屋が汚くて生活がだらしない人なんだって。いくら綺麗にしててもそういうところで出ちゃうんだよ」と言っていました。ところが男性社員さん達は「またまたひがんじゃって～」「Ａさんがかわいいからって～」という反応なのです。確かにＢさんは美人ではないけれどＡさんより若いし、男性社員もそんな言い方しなくてもいいと
睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違い君劇場
睡眠の質が悪いと、脳の状態が悪くなり、 いやーな気分で目覚め、 その日一日、理解力が低下し、肝心なことに気がつかず、手違いが多く、 仕事が捗らず、それらがトラブルを起こして人間関係が悪化したり、ストレスがたまったりします。 そうすると、布団に入ってもなかなか寝付けず、 またまた睡眠の質が悪くなるという悪循環に陥ったりします。 逆に、質の良い睡眠をとり、気分爽快に目覚めた日は、 やる気に満ちあふれ、頭の回転も速くなり、 集中力も高くなり、いままで気がつかなかった大切なことに気づいたり、 集中力が続くので仕事も捗ったり、 ダメな部下や同僚や上司にも寛容な気持ちで接することができたりして、 人間関係が改善していったりします。 もしかしたら、 睡眠の質は、人生の幸福の半分を決定してしまう んじゃないかと思うこともあるほどです。 そこで、ここでは「睡眠の質を最高にする夕食のとり方」をご紹介します。
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