2017年08月17日07:59 カテゴリ心 心が苦しい時 おはようございます フジワラです。 おぉ？ 今日はちと 晴れの時間がありそうよ 今朝の諏訪空ー。 今は雲の隙間から 青空が見えてきています ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 誰にでも 悩みはあります。 誰だって 落ち込んだりします。 そんな時 その苦しみが 何から来ているのか 考えてみて下さい。 固定観念からかもしれない。 環境や状況かもしれない。 心や体が 疲れているからかもしれない。 いろんな原因があるんです。 それを知り それに合った対処を していってくださいね(^-^) もし 心や体が疲れていたら 休息を取りましょう。 軽い運動をしましょう。 陽の光を浴びましょう。 栄養を摂りましょう。 体にいいことをすると 心も元気になってきます。 栄養をしっかり摂ることで

2017年08月15日07:06 カテゴリ心 笑顔を広める おはようございます フジワラです。 今日はですね なんとなんと 諏訪湖の花火大会なんですよ～ 天気予報では雨なんだけどね 諏訪湖の花火 こんな感じ お～ やっぱり きれいですねぇ そして今朝の諏訪空。 頑張れおてんと様ー 年に一度の花火大会。 きれいな花火 見られるといいなぁ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 笑顔って素敵ですよね。 ニコッとするだけで 自分も周りも いい気分になる。 そんな素敵な笑顔を 私は地道に(笑)実践しています。 仲間にはもちろん 初めて会った人にもニコ(^-^) ご飯を食べに行った時や 買い物に行った時 店員さんにもニコ(^-^) 何もしなければ 何事もなくただ過ぎていくことも 相手の顔を見て笑顔で 『ありがとうございます』 『いい天気ですね

2017年08月14日07:48 カテゴリ心 時間がない おはようございます フジワラです。 お盆休み 満喫していますか～？ フジワラはおそらく いつもと変わらないお盆を過ごすでしょう… 寝る時間はちょいと増えるかな笑 ということで 今朝の諏訪空ー。 いい感じのどんより加減ですね～ はい、おはよー はっΣ(´∀｀；)！ ついダンボーさんと会話を始めてしまう笑 気づかないうちに 結構一人でしゃべってるのかも… ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 運動することは 心にも体にも とてもいいことですよね！ ジョギングやウォーキング ストレッチなど 体を動かすと 気持ちもスッキリします(^-^) ですが これまでの生活の中に 新しいことを始めるための 時間を作ろうとすると これがなかなか難しい。 日常の生活パターンって 決まってますもんね

2017年08月13日08:05 カテゴリ心 好きな理由 おはようございます フジワラです。 お盆になりましたね～ 今日はご先祖様が帰ってくる日。 あの迎え火の火を見ると 何だか心温まる気がして 好きなんですよねぇ ということで 今朝の諏訪空ー。 おてんと様が出てないと 結構肌寒い おてんと様の力 自然の力は偉大だわ… ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 突然ですが質問です。 あなたは 自分のことが好きですか？ 好き、嫌い。 どちらがいいかといえば 自分のことを嫌いでいるより 好きでいた方がいい。 きっとね みんながそれを知ってる。 ちゃんと 知っているのに どうしても自分を 好きになれないという人 多いですよね(^-^) どれだけ周りに 褒められても どれだけ周りに 羨ましがられても なぜか自分を 好きになれない。 これって心

2017年08月12日07:53 カテゴリ心 成功を引き寄せる おはようございます フジワラです。 今日の諏訪は 晴れるかな～ 今朝の諏訪空ー。 今日明日辺り 我が家の冷凍庫に保管してある スーパーカップの出番が やってくるかもしれません 暑い日のアイスは 最高です ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 成功するために してはいけないこと。 それは 人と比べることです。 どんな事でも 上には上がいますからね(^-^) どんなに頑張ってみても 自分よりも出来る人と比べて 『自分はダメだ』と思っていては その頑張りも続きません。 ただただ自分で自分に 劣等感を植えつけるだけです(><) 成功を引き寄せるためには 自分は成功者だと 思うことが大切。 たとえば 何か新しいことを始めたけど 続かなかった。 これを 『続かなかったからダメだ』

2017年08月11日07:54 カテゴリ心 夢は叶わない？ おはようございます フジワラです。 今日からお盆休みに入るのかな？ お勤めしている方 毎日本当に お疲れ様です 今朝の諏訪空ー。 今日の諏訪は 一日曇りかなー 曇りは過ごしやすいんですよね～ そうそう 昨日アイス、食べましたよ～ ほれ なんとシュークリームまで 昨日は桃のアイス食べたから 次のあっつい日にでも スーパーカップ食べようかしら ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; ”夢は 叶わないから夢なんだ” こんな言葉を 聞いたことはありませんか？ 私はこの言葉 その通りだと思います。 でも実際 夢を叶えている人はいますよね。 何だか不思議(^-^) 夢を叶えている人は ただ夢見ているのではなく 夢を目標や目的に変えているんです。 そして、それに向け 行動していく。 だ

2017年08月10日07:08 カテゴリスピリチュアル 認識しているものと本質 おはようございます フジワラです。 今日、アイスを食べる予定の フジワラです 今年初アイスです ということで 今朝の諏訪空ー。 ちょいと早い時間だったので お月様出てました １時間後くらいの空。 自然の雄大さを感じます 朝からとっても 神秘的な気分… ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 私たちの中には たくさんの愛情があります(^-^) 誰の中にも たくさんの愛情があります(^-^) 『ある』というよりは 『愛そのもの』と言ったほうが いいかもしれません。 私たちが発する言葉や行動は 全て愛情からきています。 それがどんなに 人を傷つけるような発言でも 突き詰めれば全て愛情からきています。 根本は愛情でも その表現の仕方が 人それぞれ違うんですよね

2017年08月09日08:13 カテゴリ心 過去の出来事 おはようございます フジワラです。 早速ですが 今朝の諏訪空ー。 今日の諏訪は 暑くなりそうですよ～ そしてこれは 昨日の夜。 お月様 何とも美しい… おてんと様もお月様も やっぱりキレイ うん 自然が好きだなぁ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 思い出したくないような 嫌な思い出や過去を 誰もが持っていると思います。 それは 恥ずかしい思い出だったり 失敗したことだったり 嫌な記憶だったり 傷ついたことだったり… その過去を消したい！ そう思うことも あるかもしれません。 誰だってたくさん 失敗をしてきています。 誰だって今までの人生が全て 順調だったわけじゃありません。 でも 過去は消せないんです。 人生にはゲームのような リセットボタンは ありませんしね。 その

2017年08月07日08:29 カテゴリ心 徳を積む生き方 おはようございます フジワラです。 ここ諏訪地域にも 今夜辺りから 台風の影響を受けそうです。 皆さんもどうぞ お気を付けください ということで 今朝の諏訪空ー。 実際はもっと明るいです 昨日の夜中 目が覚めたんですよ。 外を見たら とってもきれいなお月様が見られました 写真撮るのヘタ笑 めっちゃめちゃキレイだったんですよ～ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 世の中には いろんな人がいます。 同じ性格の人はいません。 優しい人もいれば すぐ怒る人もいる。 気の弱い人もいれば 気の強い人もいる。 みんな違うから 面白いんですよね(´∀｀) だからこそ 多くの人が抱える人間関係の悩み。 こんだけの人がいるんだもん。 いろいろあると思います(^^; いろいろありますが 忘

2017年08月05日07:41 カテゴリ心 時間の使い方って…？ おはようございます フジワラです。 いつも早く寝るので いつも早起きのフジワラです そんな早朝の諏訪空 いつも同じ場所からとってるから 毎回同じ感じ ですが 今日はもう一枚あります じゃじゃーん おてんと様が出てくる時ですよー 新しい一日の始まり。 おてんと様を見ると 今日を迎えられたことに 改めて心から感謝したくなるんです ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 時間には限りがあります。 このことは今までも 何度かお伝えしていますが 今日と同じ明日が来るという保証は どこにもありません。 だから 今日を精一杯生きる。 今出来ることを していくんです(^-^) それは 何か行動することかもしれない。 愛情を表現することかもしれない。 気持ちを伝えることかもしれない。

2017年08月04日08:58 カテゴリ心 幸せとは…？ おはようございます フジワラです。 今日、晴れてます 今、晴れてます ということで 今朝の諏訪空ー。 写真を撮った時は 時間が早かったので曇ってます笑 今日もいい１日にしていきますよ～ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 幸せとは一体何でしょう？ 状況？ それとも環境？ …… 幸せとは 『感情』です。 幸せを感じるのに 状況や環境は関係ありません。 人から見てどんなに いい環境にいても 心が満たされない人は たくさんいます。 一見、平凡だと思える 生活をしていても 心からの幸せを 感じている人も たくさんいます。 大切なのは『心』なんですね(*^_^*) 幸せが感情なら 不幸せも感情。 実は感情って 自分で選べるんです。 これまでの経験などから 無意識にその感情を 自分

2017年08月03日08:16 カテゴリ心 目標達成のために必要なもの おはようございます フジワラです。 早朝って 本当に涼しい 曇ってるから？？ 今朝の諏訪空ー 日中は暑くなるのかな。 水分しっかり摂って 今日も元気に過ごしますよー あ、雨降ってきた ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; あなたはきっと 夢や希望を持っていると思います。 私もあります(#^^#) 私は欲望だらけの人間なんで 叶えたいものが山ほどあるんですよ、これが笑 それを一つ一つ 現実にしていきます(｀・ω・´)ゞ 自分が欲しいものや こうなりたいと思うものを 手に入れる時 最初にやるべきことは そのことを明確に 『イメージする』ことです。 どんなものが欲しいのか どうなりたいのか それが手に入った時の 感情まで リアルにイメージします。 そして それを手

2017年08月02日07:50 カテゴリ心 インスタントもいいけど… おはようございます フジワラです。 梅雨が明けてから 梅雨らしい日が続いていますね笑 それもなんだか 面白い 今朝の諏訪空。 曇っていても 熱中症になるんですよね、確か。 みなさんぜひとも お気をつけくださいね ということで 今日も笑顔で一日スタートしますよ～ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 今は本当に 便利な時代です。 インスタントコーヒーに インスタントラーメン インスタントキャッシュに 脂肪吸引のような インスタントと言えるようなダイエットまであります。 現代人は この『インスタント』に 慣れてしまっていますよね。 そういうワタクシも インスタントにはかなりお世話になっております…笑 でも 『簡単』に慣れ過ぎてしまったために どんなものも 今すぐ手

2017年08月01日09:43 カテゴリ心 自分の道 おはようございます フジワラです。 今日から８月ですね～ なんでしょう、この 真夏だというだけで上がるテンション 今月も楽しく過ごしますよー 今朝の諏訪空。 生きていると色なことが起こるけど 自分のことをつくづく楽天家だと思う今日この頃… おそらくただのアホ… 必要以上に悩みません、はい笑 ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 仕事や信念。 生き方にはいろいろあります。 自分の進む道があるんです。 自分なりの生き方を見つけ 『自分はこの道を進んでいくんだ！』と決めても いろんな障害が出てくると 弱気になってしまうことって ありますよね。 やっぱり自分には 出来ないのかな。 みんなと同じ道を 歩いた方がいいのかな。 きっと目標に向かっている 多くの人が そんな風に感じたことがあ

2017年07月31日07:31 カテゴリ心 元気の秘訣 おはようございます フジワラです。 今日で７月も終わりですね 何ともまぁ 時間の流れの早いこと笑 今朝の諏訪空。 今月も 笑顔で締めくくりますよ～ 楽しいって最高です ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; あなたが 『元気だなぁ』と思う人は どんな人ですか？ 誰とも話さず 黙ってじっとしている人？ ではないですよね。 きっと よく笑って よく喋って よく食べて。 こんな人を見ると 元気だなぁと思うのではないでしょうか。 そう、 口をよく動かす人は 元気なんです(*^▽^*) 指先を使うと 脳に刺激がいくということは 多くの人が知っていると思いますが 口も同じなんですよ～(^-^) 脳の運動を司る領域で 最も大きいのは 口を動かす部分と 指を動かす部分。 喋ったり笑ったりする

2017年07月30日08:58 カテゴリ心 ストレスを癒す おはようございます フジワラです。 最近ゼリーをよく食べている フジワラです 今朝の諏訪空。 朝、目が覚める。 それだけでもう その日はいい日 今日もいい一日になりますよ～ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; 結果が全ての ガチガチの医師が こう言っています。 『僕は客観的な裏付けがないと 納得しない人間です。 手術でしか救えない命があることを 信じています。 オペ室ではいつもクールでいること、 仕事では情よりも理を重んじています』 そんな医師も 『手当て』の大切さを 認識しているそう。 手当てとは スキンシップのこと。 家族やペット 友人などと触れ合うこと。 これがストレスを解消し 人を和ませてくれるのです。 今、医療現場でも アニマルセラピーが 注目されていますよ

2017年07月29日07:59 カテゴリ心 雰囲気 おはようございます フジワラです。 今日の天気予報では 一日雨だけど 今はちょいと 晴れ間が見えてます。 あはは これは早朝の写真ね笑 台風が２つも発生してるから 天気予報士さんも大変だ 台風の進路によって 予報が大きく変わるから大変でしょうけど 応援していますよ～ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; すごくいい雰囲気だね！ 何だか嫌な雰囲気…。 こういう言葉って よく使いますよね。 私たちは誰もが その場や人の『気』を 自然と感じているんです。 これは 動物が本来持っている 能力の一つ。 『気』と言うと 怪しく思われますが(笑) 私たちは特に意識もせず 当たり前に それを感じとっているんです。 森にハンターが入っていくと 動物は逃げます。 それは 『殺気』を感じるから。 こ

2017年07月28日09:13 カテゴリ心 大好きな人に会いに行く おはようございます フジワラです。 ここのところ 朝のおてんと様見てないなぁ 今朝の諏訪空。 曇りや雨の日って 本当にいいお昼寝が できてしまうんですな 眠気の誘惑に いつも負けまくっています笑 ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; あなたには 好きなミュージシャンや 俳優さんがいますか？ その大好きな人が ライブなんかするとわかれば 遠いところだって 行っちゃいますよね～♪ 会いたくて会いたくて 楽しみで楽しみで 仕方ないですよね(´∀｀) そして当日は これでもか！というくらい 大盛り上り(≧∇≦)！ 来てよかった！と思える とても素敵な時間を 過ごせます。 この行動、私たちは 『大好きな人に会いにいく』と 思っていますが 本当はそうじゃない。 実際は ワク

2017年07月27日07:14 カテゴリ心 性格という名のかさぶた おはようございます フジワラです。 今日はちょっくら早起き。 そんなんで ちょいとまだ暗めの 早朝の諏訪空。 晴れてるみたいに見えるけど めっちゃ曇ってました笑 ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; またこのシリーズいっちゃいます笑 この表現と文章が とても印象に残っているので それをシェアしたいと思います。 長文になりますが ぜひ読んでみてください(*^_^*) ・・・・・・・・・・ 性格というのは 人間が生まれて成長する中で ついた心の傷から 自分を守るために出来た 『かさぶた』である。 例えば 子供の頃に、親から十分な 愛を受けることができなかった。 （と、少なくとも本人が思った） それは、両親が共働きで 十分に構ってもらえなかったから かもしれないし 子

2017年07月26日08:39 カテゴリ心 幸せな言葉 おはようございます フジワラです。 諏訪地方は 今日も雨が降るみたい 今朝の諏訪空。 雨が降ると 何となく涼しくなるから ありがたい 雨の日の夜は これまた 寝やすいのよ ☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+; ふとした時に出る言葉。 あなたはそこに 意識を向けたことはありますか？ パッと出る言葉は その人の潜在意識に 刷り込まれているものが 表現されたもの。 もし 否定的な言葉が 自然と出てくるようなら 幸せな言葉を 何度も自分に聞かせていきましょう。 もちろん 否定的な言葉は絶対使っちゃダメ！ ってことじゃないですからね(^-^) 幸せだな。 ありがたいな。 豊かだな。 素敵だな。 楽しいな。 たとえ今はそう感じられなくても 演技のセリフのような感じでもいいので まずは