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眠れない時や良質な睡眠をとりたい時に試したい10のポイント
眠れない時や良質な睡眠をとりたい時に試したい10のポイント米Yahoo!の女性をターゲットにしたサイト「Shine」から紹介します。 10 Tips for Getting Good Sleep 以下、その意訳です。 良質な睡眠をとることについて、ここに非常に重要なアドバイスがあります。睡眠の欠如は本当に私たちに多くの影響を与え、そして睡眠が標準的なレベルに達していないことに注意を払いません。 もしあなたがブルーな気分だったり、元気がないように感じるなら、1週間だけでも30分までに眠りにつこうとしてみてください。 これは、本当にその助けになることができます。 その際、良質な睡眠をとるためのアドバイスを紹介します。 散歩だけでも構わないので、毎日運動するようにします。 午後6時以降には、カフェインは摂らないようにします。 就寝1時間前には、頭を使うたぐいのことは避けるようにします。 例：封書
せんとくん 「可愛くない」から一転、人気に（毎日新聞） - Yahoo!ニュース
ぬいぐるみやマグカップなど、人気急上昇中のせんとくんグッズ＝奈良市西御門町の啓林堂書店奈良店で２００９年６月４日、岡奈津希撮影 「可愛くない」と酷評された平城遷都１３００年祭（来年開催）の公式キャラクター「せんとくん」が、一転して人気を集めている。グッズの売り上げは４月以降、前月比５０％増と好調で、今月には商品を集めた展示会もある。売り上げの一部は、平城遷都１３００年記念事業協会に入るため、不況で寄付金集めに苦労する事業協会にとって、思わぬ「助け舟」となりそうだ。 【せんとくん人気】ゆるキャラ：全国の４６体集合 「せんとくん」「なーむくん」も共演 ゆるキャラまつり せんとくんの商標権は奈良県が所有し、事業協会が管理しているが、１１年３月末まで、近鉄百貨店の一部門「平城遷都１３００年記念事業マスターライセンシーオフィス」に管理を委託。売り上げの２％がライセンス使用料として事業協会に入る。
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