ベーコンの炊き込みご飯と味噌汁 葉ごぼうの下処理のポイント２つ 炊き込みご飯を炊く 出汁作り 具材と出汁を合わせていよいよ炊飯 お昼はベーコンの香りと味が際立つカルボナーラ 晩のメニューは、洋と中でチーズ＆ジャーマンポテトとポトフ 約10分でできる中華風コンソメベーコンポトフ 息子仕様のジャーマンポテト まとめ 今日は、先日のマイクロツーリズムで買ってきた美山おもしろ農民倶楽部さんのお気に入りベーコンでベーコン祭りをしました。 www.netikikata.com 朝に和2品、昼に洋1品、晩に中1品を作ってみました！ ベーコンの炊き込みご飯と味噌汁 まず、次の日は、家族全員休日なので、前の晩に朝食は、何にしようか？考えました。 台所を見渡して、先日の美山に行った時に買った、今、旬の葉ごぼうが目に入たので、これとベーコンを合わせて炊き込みご飯にすることにしました。 せっかくの良い材料なので、

病後の運動不足で人生最大の８４㌔を記録した我が夫。 www.syouyudango.com その反対に、ここ最近の私の体重は少々減少気味である。 そして、私自身はそれほど自分の体重を気にしているわけではない。 それよりも、哀しきかなメリハリのない体型と姿勢の悪さがどうも気になる今日この頃。 背筋を意識して伸ばしていると、かなり疲れるんだよね。 自分と同じ１９５９（S３４）年生まれの芸能人を検索してみた（敬称略）。 榊原郁恵、片平なぎさ、森久美子、渡部絵美（スケート）、原日出子… ・・・・・ 失礼ながら 今現在どのようなご活躍をされているのか、よくわからない面々である。 森久美子は別格として、他の方々もそれぞれそれなりにご立派な体格をされているという印象。 還暦過ぎれば大方こんなもんということなのだろうか。 かくいう私も、今更独身時代の体型に戻り、ハイヒールでカツカツしたいとは微塵も思ってい

五ヶ荘の桜 誰もが唸る体に優しい芳醇な香りの本物ベーコン 美山の河鹿荘でお昼 美山一番の観光スポットかやぶきの里で散歩 まとめ こんにちは！息子の春休み明けが待ち遠しいボイジャーです。 息子は、先月24日から4月8日まで春休みです。 例年なら、淡路島とか愛媛の義父の実家に遊びに連れて行くところなんですが、このコロナ禍が一向に収まらないので、自宅で車で1時間ほどのところへマイクロツーリズムしてきました。 マイクロツーリズムとは、ご存じの方もおられると思いますが、あの高級リゾートで有名な株式会社星野リゾートの代表の星野佳路氏が提唱した言葉で、自宅から1時間ほどの近場で観光する短距離観光のこと。 私も、今のところに引っ越して5年目になりますが、まだまだ地元の素晴らしい所を知らないので、今回は、京都府南丹市美山町に日帰りで出かけました。 この美山町、都市部から1、２時間でカジカガエルや鶯の鳴き声が

この頃、とっても気になっているのがオートミール オートミールというのはオーツ麦を脱穀して加工したものです。 精製してないのでビタミン・ミネラルが豊富、水溶性・不溶性どちらの食物繊維も豊富に含まれるので整腸作用や免疫機能調節作用がある。 その上、低GI値食品なので消化吸収も血糖値が上がるのもゆるやかにしてくれるので脂肪を貯め込みにくい。 GI値とは（グライセミック・インデックス）（Glycemic Index）の略で低GI値食品ほど良い 腹持ちが良いというところもポイントです。 これはぜひとも我が家の食生活に取り入れてみたい。 でもでも、うちの夫はグラノーラとかシリアルとか絶対食べません。 オートミールもきっと無理～:;(∩´﹏`∩);: グラノーラとか見ると、「鳥の餌」とか、「ハムスター」の餌だって言うのです　Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ だけど、小麦粉のお菓子とかバターたっぷりとか、たまに

どーも、ShinShaです。 昨日、電車の中で大瀧詠一さんの音楽を聴いていました。 あまりに素晴らしかったので記事に書きます。 「熱き心に」「風立ちぬ」「探偵物語」・・ このアルバムは、死後発売されたセルフカバー集。 これがすばらしく良いのです。 これまで「熱き心に」「探偵物語」が、こんなにすばらしい曲だとは知りませんでした。 アルバムタイトルも、何だか、じーんとくるなぁ。 大瀧詠一　『DEBUT AGAIN』 2019年 「熱き心に」 「夏のリビエラ」 「探偵物語」 「風立ちぬ」 「夢で逢えたら」 Apple Music おすすめです！ amazon商品リンク あとがき 大瀧詠一　『DEBUT AGAIN』 2019年 ソロ名義では『EACH TIME』以来32年ぶりとなった本作は、生前の大滝詠一が他アーティストに提供した中から未発表だったセルフカバーを集めたもの。 「熱き心に」は、小林

【ざつだん！】シリーズは、私ツベルクリンが日々考えていることを垂れ流していく日常系記事シリーズです。今回のテーマは「ふなっしーの毛玉ボロボロ問題について」です。 当ブログをご愛読の方でしたらお分かりだと思いますが、記事中に結構な頻度でふなっしーのぬいぐるみが登場します。 こいつです。 ブログを始めた頃は、バリバリの添乗員（現在はコロナ禍のため転職）だったのですが、お客様誘導に使用する旅行会社の旗にふなっしーをくっ付けて、お客様への目印としていつも添乗へ連れて行っていました。 現在でも、私が取材旅行へ行く際は必ず同行させており、一緒に写真に収まっています。 先日、有名香川県うどんブロガーである3回連続10㎝様と対談を実施しました。 www.sankairenzoku10cm.blue もちろん、私の相棒としてふなっしーを連れて行ったのですが、10㎝様の記事の中で気になる文言を見つけました。

からだの節々が。 このあいだは、寝起きに手でグーができないと右往左往していたのが、ここのところ左足の薬指あたりの甲から脛の外側が、なんだか攣りそうな痛さで、さすることにさえ痛みを感じるようになっていて。 座りっぱなしのリモートワークで、通勤がないというだけで、ほんとうに歩かない。 通勤の運動量って、わりとおっきいですよねぇ。出社しないから、体はラクなんだけれど、その分、節々のガタがいっきに来ている感じです。 これは、またきっと、どこかのスジやら筋肉やらのこわばりから来てるんじゃないかと調査。 みつけました。 serai.jp ここに書かれているｘのついた箇所が、どんぴしゃりの痛む箇所。 腓骨筋（ひこつきん）というらしい。 ここで紹介されているタオルを使ったストレッチ？をしてみたら、あら不思議。 むっちゃラクになります。 最初は足を延ばしてなんてできなくて、ひざは曲がったままで、えっちらおっ