みなさん、こんにちは。 朝、目が覚めた時、なんかとってもお腹が楽でした。 あ、そういえば昨日の夜はご飯少なめにしたんだっけ。 会社でちょと嫌なことがあったので、意地になって仕事してたら遅くなっちゃって、そんでもって、晩御飯、ちょっとでいいやとなっちゃって、お漬物で1合の半分食べて残りの半分は卵かけご飯にしたんですね。 それでも1合食べてるんですが、普段の私は1.5合は食べますし、おかずももっとたくさん食べますからねぇ。 で、食べた後は2~3時間は寝ないようにしてるので、まぁ、今までも問題はなかったんですが、やっぱり食べてから4~5時間経ってから寝るのとは違いますし、どうしても胃に負担はかかってたんでしょうね。 昔、ウガンダ師匠の「カレーは飲み物」というフレーズを信奉してしまい、106㎏まで太った私ですから本当に思うんですが、腹八分目って大事ですよね~! あの頃は、いかに満腹感が出る前にたく
![833 さようなら、そしてありがとう!ウガンダ師匠。 - さるきちのしっぽ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/94f0eec7cf6a4d1d4c8dc86d0c721062905fd5be/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fs%2Fsarukichitail%2F20221015%2F20221015113740.png)