【schunの健康管理】に「2.1～2.7【中】運動記録！」をアップしました。 月曜日恒例のトレーニングまとめ記事でございます。o(_ _ )o。 日曜日は、残念ながら走ることができませんでした。 土曜日だけって感じですね。 ただ、風も比較的穏やかで天気には恵まれました。 体重は戻せました。(;^_^A まぁ、しばらく様子見。(;^_^A。 いずれにしても現在は維持期。 引き続き、少し緩めにトレーニングを継続していきます。 時間短縮でも「仕方がない」感じですね。と言っている矢先から、 今日はお休みなんですけどね。(笑) そんなこんなで、先週のトレーニング記事でございます。 よろしければご覧くださいませ。o(_ _ )o。 schunchi2007.hatenadiary.com それでは、今日も一日頑張りましょうo(^o^)o 今週は、2か月に1度の職場の朝清掃の週。 月水金がそれにあたる

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！ 今回はファミリーマートにてケンズカフェ東京とのコラボ商品が発売されたのでレビューしていきます！！ チョコラータ ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ファミリーマート:チョコラータ】まとめ ※筆者オススメ！お取り寄せスイーツのレビューはこちら！！ ※筆者オススメ！外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！！ 【ファミリーマート:チョコラータ】商品情報 ※現在発売中のファミリーマートのスイーツ記事は以下になります！是非読んでみてください！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ チョコラータ 「ケンズカフェ東京」氏家シェフ監修のチョコレートを使った菓子パン。発酵バターを加えたデニッシュ生地にチョコチップを巻き込み、コーティングチョコレートとアー

三重県波切港　志摩の釣り　大ダイ、ヨコワ、ワラサ釣り #大ダイ​ #ヨコワ​ #ワラサ​ #エサコマセ​ #オキアミ​ 三重県波切　港志摩の釣り　大ダイ ヨコワ、ワラサ釣り　気に入ったら下記をクリックしてチャンネル登録を是非お願いします。 ⇒　http://www.youtube.com/channel/UCcNtu... 短気は損気、短気を直そうと思えば、同じレベルになりたくないと思えば怒らなくてすみます

・オシャレで高級感がある ・ロックができる ・水蒸気爆発しない ・髪がサラサラに ・髪ハネがなくなる ・高級アイロンより安い ・持ち運びしやすい ・時間短縮になる リファ ストレートアイロン は美容室でも使われるほど、プロに支持されているアイテムです。 高級アイロンと比べると値段もとてもお手頃で、アイロンをする前より「髪がサラサラになる」ほどダメージがありません。 楽天の口コミを見ても低評価がほぼないと言っていいほど口コミ・評判の良いヘアアイロンで、送料無料で保証もつく公式サイトからの購入がおすすめです。

今回は、2000年代のギリシャ空軍迷彩ジャケットを分析します。 ギリシャ軍といえば、当ブログでも陸軍の装備を記事にしたことがありました。 www.military-spec-an.com 今回の空軍モデルは、迷彩のパターンは陸軍とよく似ていますが、色調は全く違っていますよ。 ギリシャ軍にいったい何があったのでしょう？ それはともかく、今回のアイテムもデッドストックです！ 目次 １  ギリシャ空軍迷彩ジャケット（ブルーリザード）とは？ ２  空軍迷彩ジャケットの全体及び細部写真 ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  ギリシャ空軍迷彩ジャケット（ブルーリザード）とは？ ギリシャ軍といえば、まず思い出すのは陸軍の迷彩服ですね。 フランス軍の古い「リザード迷彩」を参考にしたと思われる、それなりに美しい迷彩でした。 その他にも

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速ですが、今日の体重を！ ７６．２ｋｇ　昨日からー０，２ｋｇ　　よしよし(´･ω･｀) 今日のご飯 朝：焼き芋、納豆、メカブ 昼：サラダチキン、プロテインバー 夜：ササミ焼いたもの　適当に野菜を集めたサラダ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（シーテッドローイング、ダンベルローイング、ワンハンドローイング） 腕のトレーニング（アームカール、ハンマーカール、ケーブル） なんだか、徐々にではありますが、体重が落ちてきたような気がします。チートデイは入れないで継続していきますかね。ちなみに、朝に焼き芋を食べたのは、動く前に糖質を入れて、エネルギーにするためです。ローカーボダイエットとはいえ、GI値も低いですし、重宝します。 （個人的なIPOメモ） ＷＡＣＵＬ　　　抽選申し込み済み　　２月９日当選発表日　　　SBI

みなさまこんにちはです〜 今週もまた始まってしまいましたね こんなに仕事を憂うのは いつ振りだろう… ワタシは仕事を生き甲斐にはしないという 人生の選択をしてきましたが 結構働き者なんですよ でもやっぱ 通勤時間や方法、職場環境、健康状態 これが悪いと どーにもうまくいきません さてさて 今日のキロクマニアは12月某日 会社の先輩方に誘われ 年内最後のランチに ぶいーんと車で連れてきてくれました 某田舎の「さくらカフェ」さんです 多分読んでる方が まったく縁のないエリアかと思います…w 都会の店が 日常にあるひとが羨ましいw ランチメニューは色々 Ａランチから、なんとＪランチまで なんと10種類に加え "本日のさくら定食" まで 11種類もあるんですよ！！！ これは悩みますねぇえ 店内はカウンターとテーブル席 先客おひとり お店はおじさまが1人で仕切られてます ワタシたちは "本日のさくら

職場、学校、いろんな人が集まる場所では、様々な価値観を持つ人たちがいるかと思います。自分の価値観と似たものを持っている人もいれば、ちょっと違う価値観を持つ人もいるかもしれません。もしそこで、自分の価値観とは合わないな、と思える人がいた場合、その価値観がぶつかるような状況になると、お互いにストレスを感じることもあるかもしれません。 そのグループの中の誰かの価値観に触れるようなことがあったときに、相手の価値観を否定したくなるような、 「え？それは違うんじゃないの？」 と言いたくなるような経験をしたことはあるでしょうか？ 価値観が合うような相手であれば、あなたが何か言ったとしても、そこにある程度同調するようなリアクションがあるかもしれません。ただ、もし異なる価値観をもった相手なのであれば、微妙な反応をしてきたり、スルーされるような感じになったり、反発されるようなことを言われることもあるかもしれま

こんにちは!マサ公です😊 今日のテーマは香車が主役の田楽刺しです。 豆腐を串刺しにする豆腐田楽という食べ物があります。 豆腐田楽の真ん中を貫くイメージを、香車で相手の強力な駒を突き刺す様にたとえたのが、「田楽刺し」という将棋用語の由来です。 そんな香車が最も活躍するシーン、実戦に現れた田楽刺しの効果的な実例を紹介します。 お付き合いいただければ幸いです。 商品のご紹介 みんなの将棋教室入門編 将棋初心者の方におススメのソフトがあります。 「みんなの将棋教室入門編」という将棋学習ソフトです。 将棋に興味があって教材をお探しの方 オンライン将棋教室はハードルがちょっと高いなと感じられている方 パソコンで将棋を効率的に学習したい方 には、一人で手軽に将棋が学習できる、お手頃なソフトとなっています。 シンプルなメニュー構成と頭に負担がかからない解説の進行、駒落ち必勝定跡の分かりやすい解説etc。