『バレエの秘密！その１』 | よ・み・き・か・せ - TOKYO FM 80.0MHz - EVERY Mon.-Thu. 14:30頃〜この時間は、バレエダンサー宮尾俊太郎さんをお迎えして、バレエを楽しむ秘密をお送りしていきます。宮尾さんは、熊川哲也さん率いる、Kバレエカンパニーのダンサーで、バラエティ、ドラマ、CMなどでもご活躍！ここ最近、バレエエクササイズやバレエダイエットなるものも登場して、バレエダンサーのしなやかな体、プロポーションに注目が集まっています。 早速伺っていきます。まずは、バレエダンサーの美脚をつくるこちらの秘密から。 『細くてしなやかなバレエダンサーの脚になるには、うちももを鍛えよ！』 正式には、内転筋(ないてんきん)という筋肉のこと。バレエダンサーは外の筋肉よりも、内側の筋肉を意識して使っているそうです。もちろん脚も例外ではなく、内側の筋肉を意識して鍛えると、細く永く強い筋肉になり、美しい脚になっていくんです。バレエダンサーは日々のレッスンの中で内ももの筋肉を意識して鍛えているのですが、例えば会社勤
