楽して痩せたい奴ちょっと来い:ハムスター速報
楽して痩せたい奴ちょっと来い カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/24(土) 21:48:53.17 ID:haJWYKs80 ・間食を控える ・水をたくさんのむ ・風呂上りの高体温を維持する これだけを守れば絶対に痩せる これから詳しく書いていく 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/24(土) 21:50:16.25 ID:R8ut6OCY0 書くな本にしろ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/24(土) 21:50:59.51 ID:WmRj77Hn0 本にしようとしても1ページで終わりそう 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/04/24(土) 21:53:36.84 ID:haJWYKs80 まず間食を控えることについてだな 美味しくてそれほどお
痩せたい！絶対！すぐに！
「絶対に痩せたい」と決意したものの、どんな方法でダイエットすべきなのかが悩みのタネです。すぐにダイエット効果のある方法を考えてみましょう。 痩せたい場合の基本は、当然ながら「運動」と「食事」のバランスですね。毎日の食事内容やカロリー計算と運動消費カロリーを記録しておくのも意識付けの面で効果的な方法です。もちろん、体重の増減量もきっちりと定期的に測定しましょう。 「絶対に痩せたい」というあなたの決意を出来るだけ応援していきたいというのがこのサイトの基本ポリシーです。 短期間でダイエットの注意点です。 最初にBMI指数によって、自分の体型がどのような状態か調査することが大切です。自分の体質に一致するダイエット方法をセレクトすることも大切です。また、急激に痩せたいと願うばかりに極端なダイエット法に走ることも絶対にやめるように注意しましょう。そのようなダイエット法で痩せても、美しくなりませんしリバ
眉ツバぬぐって読んで下さい～『夜中にラーメンを食べても太らない技術』 伊達友美著（評：三浦天紗子）：日経ビジネスオンライン
個人的な印象だが、男性の食が細くなったなあ、と感じて久しい。 働き盛りの30代、40代以上はメタボが気になるのか、昼はざるそばだけと決めていたり、健気に揚げ物の衣を剥いでみたり。知り合いの20代のビジネスマンは、「ダイエット中なんです」とランチ代わりにゼリー飲料だ。 確かに、これだけ健康志向ブームなら、お昼にガッツリかつ丼なんかをかきこむこと自体が反社会的行為なのかも。 もっとも、こんなアンチ・メタボ時代に、ダイエットが気にならないほうがめずらしい。男性も女性もそれなりに気を遣っているからこそ、あちこちから「大して食べてないのに、なぜか太っちゃって（涙）」という嘆きが聞こえてくるのだ。 ちなみに本書の著者も、若い時期にダイエットに苦しんだ一人。その体験から、ストイックな食事制限を課さない「食べてやせる」式のダイエットを考案し、すでに女性たちからは支持を得ている栄養学のプロである。 その理論
伊達友美「夜中にラーメンを食べても太らない技術」 - ネタフル
▼夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25) ダイエットは、とかく無理すると続かない訳で、夜中にラーメンを食べてもいいダイエットなんてあるのかって訳で。 テレビのダイエット企画に出ていたのでちらりと見たら、何やら食べ合わせが重要みたいです。 例えばパンを食べる時に温かいココアを飲む、とか、油の種類を気にするである、とか。 要するに、食べ物・食べることの知識をきちんと身につけて、無理せずに食生活を改善していけば自然に痩せる、そんな感じでしょうかね。ブログがありました。 「やせたいなら食べなさい」で女性の圧倒的な支持を得る「伊達式ダイエット」。夜中にラーメンが食べたい、間食に菓子パンが食べたいetc.「伊達式」が男の欲望もズバリ解決
やってみて！半身浴
ようこそいらっしゃいました！ このページでは、正しい半身浴の方法と、デトックス（毒だし）についてご説明しています。 このホームページを管理しております、ウェブマスターの直やんです。健康な毎日を送るために、いろいろな健康法を学び実践していく中で、本当に良い健康法と健康グッズをご紹介しております。半身浴はまさに最高の健康法！！半身浴をするには、少しだけ時間の余裕が必要ではありますが、それも心をリラックスさせるための大切な時間を思い・・・是非トライしてみてください。皆様方のHappyな毎日とご健康をお祈りいたします。 正しい半身浴の基本は、いつも胸から下だけをお湯につけるようにするということです。腕はお湯から外に出しましょう。そして、体温よりも少し高い程度の、３７～３８℃のお湯に２０～３０分間、ゆっくりと入ります。 （冬場は少し高め・・・40度くらいまで でもＯＫ） だんだん身体の芯から温まって
POLAR BEAR BLOG: Twitter で食べたものを記録 ― FoodFeed
Twitter に「今日はこれを食べました」的な書き込みをしている方は多いと思います。また最近は『いつまでもデブと思うなよ』で紹介された「今日食べたものを記録するだけダイエット」にチャレンジされている方もいらっしゃいますから、何を食べたか記録しておきたいという方は意外と多いのでは。そんな時、普通に Twitter に「これ食べた」と書くよりも、後々の管理をしやすくしてくれるサービスがこちら： ■ FoodFeed.us 以前"Qwitter"というサービスを紹介しましたが、仕組みはそれとほぼ一緒。まず FoodFeed の Twitter アカウント"having"を follow して、それから食べたものを次の書式で書けばOK： @having ＋ 食べたもの もしくはダイレクトメッセージで"having"にコメントを送ってもOKなので、 d having ＋ 食べたもの でも大丈夫です
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