やってみて！半身浴

ようこそいらっしゃいました！ このページでは、正しい半身浴の方法と、デトックス（毒だし）についてご説明しています。 このホームページを管理しております、ウェブマスターの直やんです。健康な毎日を送るために、いろいろな健康法を学び実践していく中で、本当に良い健康法と健康グッズをご紹介しております。半身浴はまさに最高の健康法！！半身浴をするには、少しだけ時間の余裕が必要ではありますが、それも心をリラックスさせるための大切な時間を思い・・・是非トライしてみてください。皆様方のHappyな毎日とご健康をお祈りいたします。 正しい半身浴の基本は、いつも胸から下だけをお湯につけるようにするということです。腕はお湯から外に出しましょう。そして、体温よりも少し高い程度の、３７～３８℃のお湯に２０～３０分間、ゆっくりと入ります。 （冬場は少し高め・・・40度くらいまで でもＯＫ） だんだん身体の芯から温まって