講習 of 公益社団法人 日本タートル協会講習会 2023年度 第2回 タートル講習会 ■日 時 2023年9月16日（土）座学 10：00～12：00 実技 13：30～15：00 ■会 場：足立区生涯学習センター駅からMap 足立区生涯学習センター 5階研修室５ 〒120-0034 東京都足立区千住5-13-5会場詳細 TEL：03-5813-3730 ■内 容 【午前の部】(座学） １.ランニング能力の向上と測定 【午後の部】（虹の広場 実技） １．12分間走（クーパー走） ２．ダイナミックストレッチ ■講 師 大石哲也 平野貴史 ■対象者 一般 ・ タートル会員 ・ 障がい者 実技指導対象レベル これからランニングを始める方からフルマラソン４、５時間台まで ウォーキングによる運動不足解消、健康増進目的の方も参加できます ■参加費 一般 2500円 タートル会員 2000円 障がい者 1000円 ■持物
