目 次ローリングストックとは?ローリンストック法のメリット消費しながら買い足していく方法とは?何を用意したらいいの?- 主食になるもの- おかずになるもの(そのまま食べられるもの)- おかずになるもの(水や湯を使うもの)- おやつになるもの- 飲み物(水分)になるものどれくらいの量を備蓄しておけばいいの?- 【水の量の目安】- 【食材の量の目安】あると便利な調理器具など【日頃からの実践が大事! 】家にあるものだけで作る「防災・缶詰レシピ」おわりにあわせて読みたい- 【最初に何をすべき? 】「地震」の時のガスの対処法- 対策している人はたったの「4割」!? 家庭でできる地震対策目次をもっと見る
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