毎日しっかり眠れていますか? ワタクシ、 午後はいつも眠たいです・・zzz 今までは暑くて寝にくかったですよね。 それでも最近は、 夜が涼しくなってきて、 エアコン無しでもグッスリ眠れていますね。 気を付けないといけないのは、 慢性的な睡眠障害は、 体にとっては負担になりますので、 この機に睡眠を改善しましょう! 簡単なことを見直せば大丈夫。 睡眠はまだ分かっていない 人はなぜ眠るのか? 眠たいからだ! (そりゃそうだね) 体が睡眠を求めているから、 寝ないと人体に影響がでるでしょうね。 しかし、 世界にはこんな人もいますよ☟ tocana.jp この人は特別ですからね・・。 なので、 なぜ眠らないといけないのか? なぜ夢を見るのか? なぜ眠くなるのか? 誰もはっきりとした答えは持ち合わせていませんよね。 まだまだ研究段階ですよね。 (分かったらすぐ教えて欲しい) ここで研究しているみたい
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