2018.02.23 こんにちはヒソカです！ 本日は２日連続 時間打ちのパチンコ店へ １１時オープンなので１０時５０分 ぐらいに行こうと思ってると インフルエンザから 完全復帰したドンちゃんから もう並んでるとラインが入りました！ 試験も終わって（受けて無いけど） 禁スロじゃ無くなったとたん すぐ打ちに行くんだな( ;∀;) ドンちゃん・・・・・ そう思いながら 急いで用意して行ったのですが もう入場は始まってました！ そしてジャグラーコーナーに 入ってビックリ( ﾟДﾟ) 昨日よりお客が居ない！！！ まあ昨日はゴージャグとガールしか 出てなかったからしょうがないか！？ 今日こそはマイジャグ出すだろうと ヒソカもドンちゃんもマイジャグ 狙いで勝負する事に！ 昨日朝調子が良かった ３８５番台に着席！ ２０００円でペカ！ ＲＥＧ ６０ゲームでペカ ＲＥＧ ３８ゲームでペカ やっとＢＩＧ！ そこ

今回はダンベルを使った筋トレメニュー。 胸周りを一週間で引締めたい人にオススメの９分エクササイズ動画になります。 動画内ではダンベルを使用していますが、水のボトル（５００mlぐらい）でも代用できます。 こんな方におすすめ 1週間で鍛えられる胸周りのダンベルエクササイズの方法を知りたい人 胸だけでなく腕、肩、背中も鍛えられるダンベルの筋トレメニューを知りたい人 エクササイズで効果的に姿勢を正しバストアップしたい人

平昌オリンピック、 ２３日午後８時５分から、決勝トーナメント準決勝の日本vs韓国戦があります。 勝てば日本カーリング女子初のメダルが確定する一戦です。 平昌オリンピックでは、二度目の日韓戦です。 一度目の対戦、 2月15日の 日本vs韓国見ていました。 本日の記事は、 日韓・女子カーリング で思った、アジアンビューティーとは？ です。 2月15日の時点で、日韓女子カーリング戦を見た時に 記事に書こうと思いましたが、躊躇しました。 しかし、この記事を見て、再度書きたいなと思いました。 カーリング初メダル賭け“萌える”日韓戦…藤沢「きれいさでは負けるのでショットで頑張ります」 https://t.co/BMLcdQS964 #スポーツ新聞 pic.twitter.com/tSMPl7BSmR — スポーツ報知 (@SportsHochi) 2018年2月22日 オリンピックの戦い、 スポーツの

一応前回の続きです。 今回は昨日の記事の中に出てくる次女のお風呂とのお話。 それではご覧下さい(´ε｀；)ゞ もうね…ひどい目にあいました(ﾉД`) ※次女は【が】を繰り返して言うクセがあります。 次女のお風呂エピソードはこんなものではないですが、他のお話はまたいずれ(-ω-;) ね？ 長女とお風呂に入れなくなったの、寂しくなる暇なんてないでしょう(￣▽￣;)ﾔﾚﾔﾚ 他のランキングバナーはこのすぐ下です↓↓↓ 子育てパパ日記・子育てパパブログ漫画をいつも読んで頂き、本当にありがとうございます(ﾟーﾟ*) 次女の他のお話はコチラ↓( ・`д・´)！ ◆カテゴリー次女ワールド ◆次女誕生物語 ◆次女の強制しりとりシリーズ

私が子供の頃は、骨を丈夫にするために牛乳を飲め、飲め！小魚を食べろ、食べろ！と言われていたものです。 だから、とにかくカルシウムさえ摂っていれば、骨は丈夫になるのだと思い込んでいました。 でも実は、マグネシウムとカルシウムの摂取バランスが悪いと、どんなにカルシウムだけ摂っても骨が強くなるどころか、逆効果なのです。 理想的なバランス カルシウム2～3に対して、マグネシウム1のバランスが推奨されています。 でもそれは、一般的な食事で「カルシウムは摂りやすいけどマグネシウムは摂りにくい」ことから、譲歩したバランスだと思われます。 できればカルシウム1に対してマグネシウム1を摂れると理想的です。 マグネシウムの効果・効能 マグネシウムについての詳細は、下記の記事をご覧ください。 カルシウムとの摂取バランスの話ではありませんが、マグネシウムの大切さが分かっていただけると思います。 マグネシウムは汗や

レビの「バイなら人生倍〜…？」 私は女ですが、バイセクシャル(両性愛者)です。 その事で悩んでネットで検索したけど、変な情報ばかり出てきました。 知りたかったのはただの日常。 あの時の私が欲しかった人になりたいと思い、始めたブログです。 暇な時に見てやってください⭐️ ※このブログのコメント欄は私が承認しないと公開されません。 もし、私が見たら公開せずに消してほしいという人がいたら一言書いておいてください。

アミノ酸・たんぱく質・ペプチドという単語、健康食品やサプリメントなどを買おうとして調べていると、説明文によく出てきますよね。 健康成分も美容成分も、必ずしも全部が身体に吸収されるわけではありません。 ですから、同じ「100mg配合」の商品があったとしても、製法によってはどちらか片方は80mg吸収されるのに、もう片方は20mgしか吸収されないなんてことも・・・ アミノ酸・たんぱく質・ペプチドの関係性は、吸収率にも関わってきます。 たくさん吸収されるということは、それだけ効果も出やすくなります。 その関係性と違いを知り、より効果的な商品選びに役立ててください。 アミノ酸とたんぱく質の相関関係 身体を構成する成分は多種類ありますが、たんぱく質が約20%を占めます。 そのたんぱく質を構成しているのが、アミノ酸です。 アミノ酸の種類は自然界に200とも500以上とも言われていますが、体内でたんぱく質

そのテーブルの上には飲みかけの珈琲が入ったマグカップが二つと、ホコリがかかったチョコの空き箱。引き出し型の空き箱の中には青いビー玉が。 気にする必要もないようなもの事や状況に対して、何故？と、疑問を持たせ、痒いところに手が届かないような気持ちで、読者に作品を読ませていくのが作家の仕事です。

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こんばんは！ビー玉です♪ 本日はブログをお休みさせていただきまして・・・ちょっとしたプレゼント企画の告知をさせてもらいます?( ? )? プレゼントは・・・ こちらの引き出し・衣装ケース用の防虫剤です。 「しょうもなっ」とか言うな?????(?`^´?)? それぞれ1箱ずつ、3名の方にお譲りしたいと思います。 私のもう一つのブログ、「洗濯ブログ」で使用したものです。24個入りですが、撮影用に1〜2個ほど抜いてます。ええ、つまり使いさしです(;”∀”)