シャンプーなし（湯シャン）生活本「シャンプーをやめると、髪が増える」の内容を元にして、湯シャン生活をしています。 湯シャンは方法を間違えると失敗する可能性が高いです。 医師が書いているので説得力があります。 湯シャンしやすい季節になった湯シャンを始めたのは7ヶ月前で、真冬でした。 湯シャンはお湯の温度がとても重要で、熱めのお湯で湯シャンするとベタつきが出ます。 ぬるま水（ぬるま湯より低い温度）で湯シャンすることがポイントだと、本「シャンプーをやめると、髪が増える」に書いてあるのですが、これが冬だと辛くて大変でした。 でも暖かい季節になってくると、ぬるま水での湯シャンが無理なくできます。 そのせいか、先月より少し髪の状態がいいです。まとまりやすい髪になりました。 ヘアカラーのもちも、少し良くなりました。 飲めるほど安全な洗剤「マザータッチ」をシャンプーがわりに使う 先月の6ヶ月経過時にも書い

先週の土曜日は土用の丑の日でしたね。皆さんは鰻を召し上がりましたか？私は鰻は食べずに鱧を食べに行ってきました。鰻と鱧は顔つきが全く違いますが鱧もウナギ目ハモ科の魚なので鰻の親戚だったんですね。 鱧料理 淡路島の鱧 鱧すきでランチ 翌朝は釣り 最後に 鱧料理 関西では鱧は人気の高級食材で初夏から初秋にかけて小料理店や温泉旅館でコース料理として振る舞われるようになります。また、私の地元京都ではスーパーでも梅肉が添えられた湯引きや鱧の照り焼き、鱧の押し寿司などが出回るようになります。 ところが兵庫県に移り住んでからスーパーに行っても鱧の照り焼き、鱧の押し寿司を見かけることがなくなり少し寂しい思いをしております。 淡路島の鱧 関西で主に鱧が水揚げされるのは和歌山県や兵庫県の瀬戸内海側です。その中でも特に淡路島の沼島（ぬしま）が鱧の産地としてとても有名です。 その淡路島では鱧は鱧すきで食べるのが有名