今週のお題「好きなスポーツ」 私は昔から運動音痴で、運動らしい運動はやったことがありません。 でもダンスは好きで、いつか社交ダンスなんかやってみたいなと漠然と思っていました。 そんな私が、近所にスポーツジムができたのをきっかけにジム通いにハマりました。 もともと音楽が好きなので、素敵な曲にあわせて身体を動かすだけで運動になるというダイエットが私に向いていたのでしょう。 ジムに入会して５か月後には、出産後初めて…というほどの体重になりました✌ それからずっとジムには毎日通っていますが、身体がジムでの運動に慣れてきたのか、ちょっとやそっとプログラムをこなしても、体重は落ちなくなりました😞 それどころか、ジムで運動するのが当たり前の体質になったため、昨年の緊急事態宣言時に、スポーツジムが休館になり、２か月近くジムを休んだ時は（毎日散歩していたにも関わらず）運動不足で、恐ろしい体重数値になりまし

先日グログのカスタマイズについて、記事にしました。 www.betty0918.biz はてなブログでお世話になって、早や４年… なのに、無勉強な私は、ブログ画面のデザインに関してほぼほぼ放置していました。 今回、「吹き出し」がPCでは繁栄するのにスマホでは繁栄しないというので、ちょこちょこと調べているうちに、ほんの少～しだけHTML編集とやらがうっすらとわかりかけてきました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 💻でブログを見る時に、サイドバーに画像がついているブログ、羨ましいな～と思っていました。 画像のHTMLを貼り付ければ、サイドバーに「ギャラリー」と称した画像をのっけることができることに、今更気がつきました。 「画像をサイドバーに貼る方法」を備忘録のために記させてください。 目次 画像のHTML はてなブログの設定 完成 画像のHTML 画像

友人からいただきました。 信州そばと讃岐うどんのセットです。 讃岐うどんは２袋ありましたので、１袋を妹におすそ分けしました。 なので、早速冷たい麺でいただきます。 薬味たっぷりの冷やしうどんです。 冷たいおうどん、美味しかったです！ 北海道に住む友人たちから、連日「暑い」「暑い」とLINEがきます。 今年の夏はかなり辛そうです。 友人「大根収穫したけど、煮たり炒めたりしてたら、台所がものすごく暑い🔥」だってさ。 右の大根、人間の足みたい 私は煮物はホットクックにまかせていますよ～(笑) むしろご飯は土鍋で炊くので、🍚ご飯を炊く時はガスを使用している。 といってもごはん炊き専用土鍋ですから、ガスを使うのは１０分もありません。 美味しいし、便利ですよ。 リンク 今回「そば＆うどん」をくださった友人、大きな旧家の嫁なのです。 親戚付き合いも多く、いただき物も多いのだとか。 明るく優しい性格な

今「捨て活」に励んでいます。 とくに山のようにある書類（紙類）の捨て活は、ここ数年ずっと私の課題でした。 まず母の元へきた「年賀状」数年分、いや２０年分くらい？を廃棄します。 枚数は多くありませんが、書類捨て活の第一歩です。 しかし、母への年賀状の中に、当時北海道から私が母へ送った年賀状などがあり、それを見て思い出にひたりました。 ２０００年の年賀状、北海道に住んでいた私から両親へ宛てたものです。 長男と二女と長女が並んで映っています。 わざわざ着物まで着せて(笑) 長男は、剣道着。 二女は、友人から回ってきた着物。 長女は、私が七五三に着た着物を着ています。 長女が着ていた私のおさがりの着物は、４年前に北海道から引っ越してくる時にリサイクルショップに持っていきました。 当時のブログに画像が残っています。 長襦袢と帯もその時に処分しました。 その他もろもろも含めて、１２０円で引き取ってもら

主人が撮影した、道南で暮らす猫さん一家。 気位高そうなブルーアイさんが母親です。 父親はどこの誰なのか。 白黒さんのお目目、少しは目ヤニがよくなってきたかな？ ちょっとジャニーズ系の子、可愛いね。 二女が妊娠した時、職場の上司に報告しました。 私より年齢が上だというその上司、昭和のノリで、二女の報告にこう返しました。 「なに！？俺の子か！？」 下品な冗談だわ～。 何ハラでしょうかね？ この冗談に、昭和なら「やっだぁ～。何言ってるんですかぁ。」と部下の女の子も返すのでしょうか。 二女は平成に生まれ令和に働く２０代ですから それハラスメントですよ！ と真顔できっぱりと言ったそうです。 「子育てがんばろうとしている女性をバカにするんじゃないよ。」 リンク 思えば、昭和の頃、職場はハラスメントだらけでした。 よくあの環境を当たり前と思い、耐えていたものです。 みんなが働きやすい職場になりますように

以前ゴミ箱についてブログにて記事にさせていただきました。 www.betty0918.biz 母のリハパンを捨てるためのゴミ箱です。 猫さんの使用済みシーツやトイレ砂も捨てています。 消臭機能などついていないゴミ箱ですから、マメに掃除しないと臭います。 我が家はマンションは２４時間ゴミ庫を使用できるので、頻繁に捨てに行っています。 しかし二女宅は戸建て。 二女夫婦が住んでいる地域は、ゴミは週に３回捨てられます。 赤ちゃんが生まれて、紙オムツを捨てるようになり、その成長と共に、臭いが気になります。 二女の旦那様の会社の方から、出産祝いにゴミ箱をいただきました。 ubbiのインテリアおむつペールです。 リンク リンク 大理石みたいな模様で、お部屋にしっくり馴染みます。 www.dearbornbaby.com 他にいろいろ種類があります。 上から見るとこんな感じ。 蓋を開けて、使用済みオムツを

まずは大雨の被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。 ここ数日、雨降りの日が多いです☔ とくに昨日は、電車が不通になるほどの大雨でした。 梅雨時、雨は降ってなくても、空はどんよりしています。 目次 ドンヨリ空と憂鬱 物を盗まれた？ ９４歳の母「今が１番幸せ」 ドンヨリ空と憂鬱 先日のNHK番組『チコちゃんに叱られる！』で、「ドンヨリ空と憂鬱」を検証していました。 晴れの日に活動し、雨や曇りの日に休息する人間の方が子孫を残すことができるそうです。生存競争に勝ち残りやすいのです。 空がドンヨリの日は、頭も心もリラックスモードなのに、１８世紀後半の産業革命以前の漁業や農業の時代と違って、お天気に関係なく働かなければならない現代の人間は、憂鬱な気分になるのだそうです。 物を盗まれた？ 母が先日久しぶりに雨の中ディケアサービスに行ってきました。 先月はずっとショートスティを利用していたため、デ

長女はキャベツが好きです。 キャベジンと呼ばれるビタミンUを含むキャベツは胃にとても優しい野菜です。 生よりも火をとおす方がたくさん食べられますね。 肉食女子の長女ですが、ヘルシーな調理方法での食事を意識しています。 今日のホットクック調理は、「鶏肉とキャベツの蒸し物」です。 リンク 目次 材料 下ごしらえ ホットクック調理 できあがり 材料 鶏もも肉　２枚 キャベツ　４００ｇ しめじ　１パック 塩、こしょう　適量 酒　大さじ３ ポン酢しょうゆ　適量 私はたまたま使い切りたい白ワインがあったので、お酒ではなく、白ワインを使いました。 下ごしらえ 鶏肉は身の厚いところを切り開き、１枚をそれぞれ半分に切る。 キャベツは千切りにする。 しめじは小房にわける。 ホットクック調理 ホットクックの内鍋に、キャベツ→しめじ→鶏肉の順に入れる。 塩コショウをして、酒をふりかける。 ホットクック、調理スター

孫の誕生にあたって、お祝いの品をいただきました。 ファミリアの「ファーストブロック」です。 そして、ベビー用の食器です。 この食器、ランチプレートとお茶碗とマグカップ、すべてにお名前と誕生日が入っているのです。 「食器を増やしたくない」と言っている二女ですが、これは嬉しい。 喜んで、食器を増やします(笑) 若い世代では、物を増やしたくない人が多く、食器も最低限で生活している人が多いらしいです。 昨日のブログでそのことを記事にしたら、ちょうど同じタイミングで同世代のブロガーさんもその件に関して語っていらっしゃいました。 私の母の世代は「物がたくさんあってこその豊かさ」 そして私世代はバブリーな時代を経験している。 今はブランド物よりも、シンプルさと自分らしさ…かな。 私のランチプレート…ではなく、モーニングプレート。 新生児中心の生活で、大人たちは、あいてる時間に早食いしたり立ち食いしたりで

現在私は月～金曜日まで、生まれたばかりの孫のお世話に二女夫婦家族宅に滞在し、金～日曜日まで自宅に戻り、９４歳の母の世話をしているという日々を過ごしています。 今日は、自宅に戻ってきました。 私が帰宅した時、ハナさんは、母のベッドの上で寛いでいました。 母はショートスティに行っており、長女は仕事。 平日の昼間は、３LDKのマンションにハナさんがお留守番です。 その間、自由気ままに過ごしていたとみえます。 母がいる時なら、絶対に母のベッドにはあがらないのに。 そして、テーブルの上は猫の毛がたくさん😲 普段、テーブルの上にあがったら叱られます。 でも留守中自由にテーブルの上にあがって遊んでいたのでしょう。 猫を留守番させるとかわいそう？ 猫それぞれですが、適度なお留守番は猫さんにとって苦ではなく、むしろ楽しんでいるのかもしれません。 リンク リンク さぁ、まもなく母がショートスティから戻ってき

私はアラカンでありながら、通信教育部に籍をおく大学生です。 そんな私に新型コロナワクチン接種を受けるチャンスがやってきました。 私が席をおく大学でワクチンの職域接種を実施することになり、通信教育で学んでいる私もその対象となるのです。 職域接種とは、ワクチン接種に関する地域の負担を軽減し、接種の加速化を図っていくため、企業や大学等において、職域（学校等を含む）単位でワクチン接種を行うものです。厚生労働省HPより 今のところワクチン接種がどの場所でいつ行われるのかは不明で、調査中とのことです。 現段階で、ワクチン接種の希望の有無を知りたいとの大学からの調査がありましたので、私は「希望する」と回答しました。 母が通うディでも「（６５歳以上の方で）施設に通所する方のご家族もワクチン接種を受け付けます」と連絡がありました。 私はまだ６５歳にはなっていませんので、こちらは対象外です。 でも６５歳以下の

先日、濃いグリーンティーで作る寒天デザートについて記事にしました。 www.betty0918.biz 寒天パウダーがなくなったのを機に、やはり私には作るのが簡単なゼラチンでのスイーツ作りが向いてるなと思い、早速ゼラチンでグリーンティー入り牛乳プリンを作ってみました。 玉露園の『濃いグリーンティー』で作りました。 monipla.jp 作り方はプロティンプリンと同じです。 プロティンの代わりに粉末の『濃いグリーンティー』を目分量で入れたのです。 www.betty0918.biz 寒天より口当たりはなめらかですね。 繊維質では寒天に敵いませんが、代わりにコラーゲンを摂取できます。 www.betty0918.biz リンク リンク トッピングはたっぷりのきな粉と黒蜜です。 ダイエットの神様が許してくれるなら、アイスクリームとあんこのトッピングを楽しみたいところです。 コラーゲンに繊維質。

私は冷ご飯処理に、ドリアを作ることがあります。 www.betty0918.biz 今、二女の家で新生児のケアを手伝っていますが、二女の家の冷凍庫にあった冷ご飯と、冷蔵庫にあった賞味期限間近のレトルトハンバーグと、買いすぎた牛乳、これらを処理するために「ハンバーグドリア」を作りました。 目次 ホワイトソース 材料 作り方 ドリアにする できあがり ホワイトソース 私は時々（？）ホワイトソースを作る時に失敗して、ダマになったりするのですが。 コウケンテツさんの作り方を知ってからは、ホワイトソースはダマになったことが１度もありません。 材料 小麦粉　大さじ２ バター　２０ｇ 牛乳　カップ１ 塩、黒コショウ　少々 以上がホワイトソースの材料です。 普通はフライパンにバターを溶かし、そこに小麦粉を投入して、小麦粉を炒め、その後徐々に牛乳を入れていきますよね。（温めた牛乳の方がいい説、冷たい牛乳の方

マンションで暮らすようになって、ガーデニングはやっていませんでした。 ベランダでやりたいなとは思っていたのですが、なんか面倒で。 しかし、母の日に長女からもらった鉢植えの花を枯らしたくなくて、大きな鉢に植え替えました。 ついでにバジルの苗も植えました。 私はパスタなどほとんど作らないのですが、トマトのサラダなど作る時にバジルが欲しいなと思う時があります。 そのたびにバジルを買っても、使いきれないことが多いので、植えてみました。 これなら、ちょこちょこと少量ずつ使うことができます。 早速トマトのレモンマリネに使いました。 私はこのトマトのレモンマリネにはちみつを入れています。 www.betty0918.biz はちみつは、１歳以下の乳幼児にあげてはいけません。 ポツリヌス菌は、土壌中に広く存在している細菌です。ポツリヌス菌は熱に強いので、通常の加熱や調理では死にません。 乳児ポツリヌス症の

母は４泊５日のショートスティを終え帰宅しました。 私も帰宅し、母を出迎えました。 ハナさん、お留守番ありがとうございました。 母は４泊５日という、久しぶりの長期のショートスティでしたが、とくに問題なく、普通にニコニコと帰宅しました。 もう９４歳。 長期のショートスティで認知が進むのではないかと内心はヒヤヒヤしていたのですが、今のところ変化はありません。 しかしショートスティをしている間は、緊張もしていたのでしょう。 夕べは、私がジムから帰宅した夜８時半には、すでに母は眠っていました。 そして、今朝は寝床まで濡らすほどの失敗をしました。 ６時前。母は自分でパジャマと下着を取り換え、洗面所で口をゆすいでいました。 寝床を調べると、かなり濡れていましたが、防水シーツのおかげで、布団は濡れていませんでした。 昨日は風のひどい荒れたお天気でしたが、今日はそこそこお天気がよさそうです。 洗濯たくさんす

無印良品で買った（正確には長男に買ってもらった）宮崎風の冷や汁。 冷ご飯にこの汁をかけ、小口切のキュウリをのせて、豆腐をつぶして混ぜて、冷たいままでいただきます。 暑い日のお昼ごはんにいいな～と思ったのですが。 リンク 好みですが、ちょっと臭み（アジかな？）があって、私はリピはしないと思います。 他のメーカーのを探してみます。 リンク リンク これから暑くなってきますし、火を使わずに調理できるお手軽ランチにいいかなと思ったのですが、残念でした。 暑い夏のランチにはやっぱり冷たい麺とかかな。 最近は火を使わずに調理できる袋麺がありますしね～。 にほんブログ村

ハナさんが長女の部屋で「みゃあ、みゃあ」鳴いていました。 何かを訴えています。 ちょっと忙しくて、待たせてから、長女の部屋へ行ってみますと。 「もういいわ。終わったから。」 ハナさん、猫砂をばら撒いて、ソファーの下で寛いでいました～～～(;'∀') 「ちょっと砂が少なくて、不満だったのよ。」 ううう… 申し訳ございません。 その復讐に、床に砂をばら撒いたのでしょうか？ 「さっさと掃除してね～～～」 リンク 猫さん、きれい好きですからね。 そして猫砂をホリホリするのは大事ですからね。 トイレのケアはきちんとしないとね。 にほんブログ村

ホットクック、重宝しています。 リンク リンク 今日は「ひじきの煮物」です。 目次 材料 作り方 できあがり 感想 材料 ひじき（乾燥）　３０ｇ 人参　４０ｇ 干しシイタケ（水でもどす）　３枚 さつま揚げ（油抜きする）　小さい物を５枚 シイタケの戻し汁　大さじ６ 酒　大さじ２ みりん　大さじ２ 醤油　大さじ２ 砂糖　大さじ１ 私はさつま揚げ以外、半量で作りました。 レシピでは、さつま揚げではなく油揚げでした。 作り方 ひじきは、２０分水につけてもどしておきます。 その後、２～３回水をかえてすすぎ、水気を絞ります。 まぜ技ユニットを本体にセットします。 この「まぜ技ユニット」は本当に神です。 あとはスイッチポンです。 できあがり ３５分で、できあがりです。 ご飯に酢飯とひじきの煮物を混ぜて、卵焼きをのせて、五目ずし風にしました。 感想 私は、ひじきの煮物を作る時に、ごま油で炒めていました。

昨日は、マンションあるあるの消防点検でした。 消防点検の最中に鳴り響くけたたましい警報に怯える猫さんは多いかと思います。 ワンちゃんもですか？ ハナさんは、警報以前に、消防点検の係りの方が「ピンポ～ン」と訪問した時点でびっくりして、走り去り、隠れていました。 「あ～びっくりしたわ。」 ハナさんは、それほど、ビビリではないので、係りの方がお帰りになるとすぐに出てきました。 「うるさいったらありゃしない😡」 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 入院中の二女から食事の画像が届きました。 朝も。 昼も。 おやつも。 あいかわらずスゴイ(;'∀') なのに、もっとすごいのはお祝い膳。 これって本当に病院の食事ですか❓ 二女：子供が１歳になるまで、ここで暮らしたい(^_^;) 一昨日の夕飯に海老が丸ごと出て。 産後で、気持ちがデリケートになっている二女は、海老さん

ハナさん、今日はお疲れです(笑) ねこ森町のさくら祭りがよほど楽しかったのでしょう。 昨日までは美しく咲いていた桜です。 今日の強風と雨により、たくさん散ってしまいました。 お花見の人出が予想以上で、慌てふためいた神様が、日本中を消毒しているのでしょうか？ 雨は残念ですが、桜の舞う姿が好きなので、散り際の風景も好きです。 「桜」の歌はたくさんあります。 日本人がどれだけ桜好きなのかわかります。 私はレミオロメンの「Sakura」が好きです。 リンク ２００９年２月１４日リリース。 この時期は子供たちの受験の時期でした。 この曲を聴くと良い春を迎えられるような気持ちになったのです。 小栗旬さんが出演される携帯電話のCMも大好きでした。 残念ながらその年の春は、良い結果ではなかったけど(笑) 来年のお花見はねこ森町に負けないくらい、幸せな気持ちで迎えられますように。 来年の今頃もマスクはしてる