厚労省より昨日公表された日本人の食事摂取基準（2025年版）について、ある糖尿病専門医の解説ツイートが一時のトレンドになるレベルでバズっていた。 Xユーザーの筋肉博士💪Takafumi Osakaさん: 日本人食事摂取基準2020→2025で食べる順番(ベジファースト/カーボラスト)が削除されておる！！！！！ やっぱりエビデンス不足がようやく露呈してきたか。。。 https://x.com/muscle_penguin_/status/1844746672544547147 はてなブックマークでもこの件に関するTogetterまとめについてそこそこブクマがついて、ホットエントリーに上昇している。 [B! 健康] ｢今まで頑張ってお野菜から食べてたのに...｣炭水化物より先に野菜などを食べることで食後の血糖値を抑制するという食べ方が厚労省『日本人の食事摂取基準』から削除される しかし、筋肉

俺は「丸ごとバナナ」だな。 丸ごとバナナが好きだから。

地方都市だけどそこそこ裕福で文化的な家庭に生まれた 家族仲は良く、とても大切に育てられて、不自由な思いはしたことがない 地方都市だけど、歴史が古く文化人も多く輩出している地域で、多様な文化にも触れられたし、大都市にもすぐ出られたので、小さい頃から博物館や美術館にはよく連れて行ってもらっていた 特に母親の実家が名家だったので、そっち経由で触れる文化の水準は高かった 能力的にも恵まれていて、小さい頃から勉強で苦労したことはない コミュ障だけど見た目と成績が良かったお陰で一目置かれていじめられることもなく高校まで普通に過ごせた 大学も特に苦労せずに地元の国立大学に進学 就職氷河期だったけど、特に苦労することもなく就職できた 就職先は地元では誰もが知る優良企業 収入は多くはないが、生きていくには十分だし、なにより安定している 結婚は就職して1年後に、大学一年から付き合ってる彼女とした 人生で最初に

追記： 散々実例を上げてるのに定義でグダグダ言ってるバカは失せろ。 あとゲームでは盛り上がってるという意見は非常に納得がいった。ゲームを除外したのは無意識で、単にゲームが主流だった時代が長らく無かったから。昭和はキッズだったのでわからん。 ＿＿＿＿ 薄々気づいてたんだけど 爆発力が有る人気女キャラの気配が消えた・・・ 最後は誰だっただろう？ Re:ゼロのレムかな（2016,2020,2021） その後にも居るには居るんだ ほんの一例だけど、五等分とか、かぐや様とか、リコリスとか、なんか爆発まではしてないんだよね そんで鬼滅の刃の禰豆子（2019,2021,2023）は正直かわいいがエロくない、萌えではない気がしてしまう 例えば最近だと葬送のフリーレン（2023）が人気だけど、フリーレンがやはりエロくない SPYxFAMIRYは、アーニャが人気だがあれはもうマスコットだし、ヨルさんがそういう

ブコメから学びが少なくなった 昔はクリティカルシンキング的な学びがあった 最近は配慮したコメばかり はあ、そうですか…… つまらない はい、はてな終了 ですね

汚らしいんだよ。 友人は腰より長い長髪の人を見ると必ずと言っていいほど、ヘアドネーションをするのか聞いてきて、勧めてる。 私はミディアムボブなので言われたことはないのだが、以前、なんでそんなに人に勧めるの？って聞いたことがある。 その回答が、 長髪は見ていて汚らしくて不潔に思える、でも本人や家族はちっとも気にしていなくて、むしろ長い髪キレイだと思ってる人が本当に多い。 切った方がいいよ？と言うとカドが立つし、不快に思う人とかいるから、ヘアドネーションやったら？って言うようにしてるんだーと。 それにヘアドネーションのためだ！と思えば汚らしい長髪も善行の象徴に思えて許せるしね、と。 やはり過度な長髪＝汚らしい→でも切れとは言えない→じゃヘアドネーションを勧めよう！と考える人が一定数いるぜ。 その方もそんな考えの人なんではなかろうか。 ちなみにポニーテールにまとめていても汚らしく見えるそうな。先

前にアダルトライブチャットにハマって色々な女の子と話をしたんだけど、結構特殊な世界だったので記録しておく。 ちなみにアダルトライブチャットってのはPCやスマホで女の子とお喋りしたりエッチな姿を見たりすることができるサービスだ。 老紳士諸君は昔のテレクラとかのインターネット版だと思ってくれ。 男側に失礼な人間が多い男側はアダルトライブチャットなので当然女の子のエッチな姿を見に来ているわけだが、そこは人対人。 お互いに不快にならないようにコミュニケーションを取るのが普通・・・と思いきやそういう人は少ないらしい。 大多数の人間はチャットに入るなり「おっぱい見せて」「オナニーして」だそうだ、中学生か。 そしてそれを丁寧に断ると無言で退出、結構女の子はメンタルにくるらしい。 挨拶するだけでも上澄みらしいから、今後使う予定がある人はちゃんと女の子とコミュニケーション取ってな。 最初に普通の会話を少しす

必要ないかもしれないけど自分の情報：90年代後半生まれアラサー、都内居住、実家北関東 文章も読み辛い書き方かもしれないけど、読んでくれるだけでも救われるし内容によっては何か案をくれると本当に助かる 詳しい月日は伏せるけど、昨年の今頃父親が他界した 父は健康診断自体1年に2回ほど受けていたが、膵臓がんに罹っていたことが判明し諸々切除が難しい箇所への転移によりそのままという感じ 今まで漠然と自分より先は両親、両親より先は祖父母が先に逝くというイメージを持っている人が多いと、自分自身勝手に思ってる 父が他界したことによりそのイメージがより鮮明になったというか、父に次いで母がどうにかなったら自分はどうなってしまうんだという気持ちがずっと頭から離れなくて、何をするにしても思考に靄がかかる？ような感じ 両親がジジババになるまでずっと居ると思ってた自分にはどうにも耐え難く、ずっとこのモヤモヤを抱えながら

彼女が、自分の見た目を悪く言う自虐をやめてくれない。いっぱい可愛いって誉めても全然信じてくれない。 こういうのってどうすれば自分に自信を持ってくれるんだろう。自己肯定感を与えてあげたいんだけど、その方法がわからなくて困ってる。

午前中に一杯のコーヒーを飲む生活を10年ほど続けていたら、コーヒーを飲み忘れると夕方に激しい頭痛に襲われるようになった たった一杯のコーヒーでも続けていればカフェイン依存症になるってこと？ 過剰摂取していたわけではないのに… 体質だろうか

ヒカキンとかぐらいか

介護の話題がホッテントリに入りまくってて、不安がかき立てられている ウチの両親は先日後期高齢者デビューを果たし、持病のある親父をお袋が老々介護している 俺も姉も早くに上京して今は家庭を持っており、実家には年に一回帰る程度 年々衰えていく両親を見て、姉と「そろそろ考えなきゃね」みたいな事を毎年言っているが、 ぶっちゃけどちらも何もせず、現実から目をそむけている状況 はっきり言って俺も姉も親の人間性が好きじゃないので、そのこともあって家を出たわけで、直接介護は絶対にしたくないと思っている というわけで、ギリギリまで親だけで暮らしてもらって、どっちかが死んだり、 いよいよ生活が厳しくなったら金を出し合って施設に入ってもらうというのがぼんやり考えていることなのだが、 それに向けてどう動いたらいいのか全然分からん もちろん金もないので安く済ませたいが、いわゆる特養と呼ばれる老人ホームは順番待ちという

【追記】 宮城県と宮崎県を間違えてました。 タイプミスです。お恥ずかしい限りです。 あと、ウェルダン好きです！火がしっかり通っていて安心です！ 【追記終わり】 パック納豆なら「豆が適度にばらける」くらい、だいたい5から10回程度混ぜるのが好きで、たくさん混ぜると出てくる泡みたいなのが好きではない。 でもこういう事を言うと、「納豆は混ぜれば混ぜるだけ美味しくなるんだよ」とか言われる。 友人の茨城県民に至っては、「そんな（数回混ぜただけ）の、煮豆食べてるのと同じじゃん」とか口出ししてくる。「うっせー。黙ってろ。」と思う。 あと友人の宮城県民宮崎県民はチキン南蛮食べている時に「それは唐揚げのタルタルソースかけで、本当のチキン南蛮じゃないよ。」とか水を差してくる。「うっせー。美味しんぼかよ。」と思う。 半熟卵とか温泉卵みたいなものに興味なくて、目玉焼きやゆで卵は黄身までしっかり火が通っている方が好

やあ！ みなさんこんにちは。 クソバイス男こと増田です。 何を隠そうこのワイ、母親の介護歴17年（糖尿→脳卒中→骨折→認知症で要介護4。この間祖母の介護も4年被ってる）、父親の介護歴11年（骨折→肺がん→認知症予備軍で要介護3）を自宅みている 大馬鹿者 大ベテランなんですね。もちろん独身KKOです。 と言うワケで、アドバイス欲を満たすための生贄を見つけたので、クソバイスするよ。 さあLet'sクソバイス ストレス解消方法についてストレス解消はルーチンにして日常に入れ込むことが大切。 水分補給と同じで、ストレスがたまったら解消するのでは間に合わないことが多いので、ルーチンにれる。 例えば俺の場合、毎週木曜日が仕事完全休暇という仕事なのだが、この休みに合わせて、木曜日は両親ともにデイサービスに送り出している。 そして、木曜日はストレス解消の日、自分を甘やかす日と決めて、何もしなかったり、だらっ

はーーー 人生で一番長く苦しい戦いだった ２日かかった 結局カビキラーで倒したけど、バスマジックリンを使うべきだった、泡の量がぜんぜん違う 築５年で出るとは思わなかった 多分だけど、エアコンのダクトの隙間かなあ？あとで埋めておかなきゃ 今回わかったこと ・ハエたたき全然当たらないし、あいつ壁でも端っこに行くから当てにくいんだよね ・どこに行ったかわからないとき、エアコン内にいることがあるが、暖房をつけると出てくることがわかった ・やっぱあいつら同じ時間に活動する、今回は22時だった、人生全体で言えば夏の夜2時が一番活動的だと思う ・やはりカビキラーやマジックリンは窒息するから便利、ただ逃げてるやつに撃っても当たらない ・掠って逃げた場合、逃げた先で死ぬから困る ・ものが一つでもあると物陰が生まれるから捜索しづらい ・普段気にしない家具の下の1cmの隙間の可能性を棄却できない ・壁のやつにカ

俺は「ひ」だな。ひに包まれたい

ストリートファイター6をご存じだろうか。 昨今、低迷しつつあった格ゲーブームを再熱させたと言って過言ではないこのビッグタイトルは先日のTGSにおいて日本ゲーム大賞2024を受賞したことも記憶に新しく（「優秀賞」および「特別賞」）、 まさにスト2以来の旋風を起こしているといえるだろう。 増田も熱心なスト6ユーザーで、それなりにやり込んでいる（ちなみにザンギ使いでMRは1700台）。 しかし、やり込んでいるからこその不満があるのだ。 それがバランス調整。 9月24日にテリーが実装されたんだけど、実はその日に大規模なバランス調整も一緒に入ったんだ。 テリーは話題になったけど、既存プレイヤーにとっては同じぐらいバランス調整も重要なんだよ。 でさ、知らない人のために説明すると、格ゲーのバランス調整って本当に難しい。調整一つでゲームが崩壊しかねないし、自分のメインキャラが弱体化されると、使い続けるのが

介護されている本人は、助けられていることを忘れてしまう。 まわりは、やっかいごととして逃げていく。 行政は、自分で何とかしろと突き放す。というか、話をまともに聞いてくれない。 だーーれも理解者がいない。 そんで、出口は親の死だ。 俺ももう60になるし、体力そんなないよ？ なんだ。この地獄。終わったころには、もう俺も介護される側じゃん。 なんか、介護に巻き込まれた時点で俺の人生終わってたんだな。 だったら、今死んでもそんなかわらないんじゃないかな。 この先いいことあるのかね。

歯がめちゃくちゃ弱い。 歯が弱いというか唾液の力が壊滅的で虫歯が出来やすい。 小学生低学年時点で銀歯が4本あった。 大人になってから歯磨きには本当に気をつけてて寝起きに普通に歯を磨き、 朝食後、昼食後、夕食後にフロス歯磨きタフトブラシをしてる。あと寝る前に洗口液、 これがものすごく時間がかかる。 毎日毎日毎日毎日これで、かなりストレスになってる。 でもやらないと即虫歯。ダルすぎ。 そこで、電動歯ブラシって、どう？ 虫歯のなりやすさ、時間短縮、コスパなど。 使ってる人の話を聞きたい。有益情報知りたい。

anond:20241002111655 私も「おもんない彼氏」がいます。 私も彼女と同じで、彼氏との会話に少し不満があります。 私は看護師で、彼氏は医者です。忙しいのはわかるんだけど、どうしても話が広がらなくて、なんだか盛り上がらないんです。もちろん、私が求めているのは爆笑必至の話じゃなくて、ただもっと楽しく会話をしたいだけ。でも彼の話し方は、いつも事実を伝えるだけで終わってしまうから、こっちが広げようとしても無理があって...。だから、私と同じように感じている女性は多いと思う。 おもんない男性のために、もう少し具体例を追加します。趣旨は増田さんと同じ。 例えば、食事の話をする時って、ただ「美味しかった」とか「◯◯を食べた」だけじゃなくて、もう少しその場の雰囲気や料理の特徴を伝えてみるのがいいかも。たとえば、「◯◯っていうレストランで、前菜の△△が特に美味しかったし、盛り付けもおしゃれだ