きょうの健康ひざ痛 改善の極意「原因はランニング?」初回放送日：2018年4月12日 間違ったランニングはひざを痛める可能性があるので注意。ランニングで起こるひざの痛みは、主に、ひざの「内側」・「外側」・「お皿周辺」の3か所。それぞれの痛みの原因は、筋肉(腱)と骨の摩擦、腱と腱の摩擦、負荷による損傷などで起こる炎症だ。炎症の原因は「使いすぎ」「筋力不足」「走り方の間違い」「柔軟不足」の4つに大別される。痛みが起こった場合の対処法など、第一線の医師が徹底的にお伝えする。
ひざ痛 改善の極意「原因はランニング?」 - きょうの健康
きょうの健康ひざ痛 改善の極意「原因はランニング?」初回放送日：2018年4月12日 間違ったランニングはひざを痛める可能性があるので注意。ランニングで起こるひざの痛みは、主に、ひざの「内側」・「外側」・「お皿周辺」の3か所。それぞれの痛みの原因は、筋肉(腱)と骨の摩擦、腱と腱の摩擦、負荷による損傷などで起こる炎症だ。炎症の原因は「使いすぎ」「筋力不足」「走り方の間違い」「柔軟不足」の4つに大別される。痛みが起こった場合の対処法など、第一線の医師が徹底的にお伝えする。
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〈HOKA ONE ONE〉で飛ぶように走れ！ ブランド創業者の一人、ジャン・リュック・ディアードは、世界各地のトレイルを走りながらいつも考えていた。もっとラクに、効率よく走るためのツールはないものか、と。ランナーの横を疾走するMTBを目にした時、面白いアイデアが閃いた。タイヤが回転するようにローリングするシューズがあれば、ラクに速く走れるはず…。 彼は早速、相棒のニコラ・マーモッドとともに新しいシューズの開発に着手する。こうして生まれたのが、ロッカー（ゆりかご）形状のアウトソールを備えた革新的なシューズ。 従来のランニングシューズといえば 踵と爪先の高低差（ドロップ）を設けることで前傾姿勢をとらせ、荷重移動をサポートするものが主だった。ただし、前傾姿勢は腰と脚に負担がかかる。ジャン・リュックはこの負担を軽減すべく、新型アウトソールを考案したのである。丸みを帯びたアウトソールはまるで自転車
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