日本時間５月２１日午前中、アメリカは２０日の夜。 中南部のオクラホマ州とテキサス州で、大変危険で大きな竜巻が発生しました。 昨日の記事はこちら ↓　　↓　　↓ www.englishcoachmai.com 竜巻が過ぎ去ったようなので、被害はどうだったか調べてみました！ ＜被害＞ ニュースによると、死者は出ず、けが人はいるようです。 確認されただけでも、最低２４個の竜巻があったようで、死者が出なかっただけ良かったかと思います。 双子（Twin)竜巻 (参考)https://edition.cnn.com/2019/05/20/us/severe-weather-monday-wxc/index.html それでも、家が壊れたり、（Oklahoma Highway Patrol:高速道路警察のツイッターより） ↓　　↓　　↓ Initial report of tornado damage

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2月から通っている加圧トレーニング！ 確実に筋肉がついています！ 自分じゃ追い込めないところまで追い込めるのが パーソナルジムの魅力！ だけれど決してスリムにはなっていないため…( ;∀;) runrunnikki.hatenablog.com 有酸素を取り入れるべく…ウォーキングシューズを購入！ じゃーーん！！！ 私が選んだのはアディダスのピュアブースト！のピンク！ かわいい～💛 めちゃくちゃ歩きやすい～💛 超～かるい～！💛 スニーカーはよく履くけどこんなに機能性が優れたスニーカーは初めてです！ いま家にあるスニーカーとも歩きやすさのレベルが桁違い。 ピュアブーストは、アディダスのランニングシューズのシリーズです。 反発力の高いクッションがランニングをサポートしてくれるそうで街中を走るランナー向けのシューズ。 横から見るとクッションがすごい！ なんか発泡スチロールみたいクッション。