電車の中。飲食店。歩行中。外に出ると右も左もスマホを触っている人だらけ。 スマホ依存という言葉に心当たりのある方も多いと思います。僕もその1人。 そこで、スマホへの依存度をはかることができる荒業、「1日スマホを持たずに外出する」を実践してみて感じたその有効性について語ります。 きっかけ 積極的にチャレンジしてみたかのように書きましたが、きっかけは以下の通り。 午前6:55。出勤5分前。 あれ、iOSのアップデートが来てる セキュリティに関することか。早めにやっといた方がいいかな? ポチッ ・・・・・・ あ、やってもた。このまま出勤したらインストール中にWi-Fiが切れる ご存知の通り、アップデートの最中に無理やり電源を切ったり、通信を切断したりすることはデータが飛んでしまうなどのリスクがあり厳禁です。 とても5分で終わるような内容ではなかったので、泣く泣くそのままスマホを持たずに出勤するこ