たまには“神経”も労わってあげてくださいよ - シロクマの屑籠
ＧＷもそろそろ後半戦。 充実した時間を過ごされた方も多いんじゃないかと思う。 反面、身体や神経を使い果たして疲労困憊、とにかく休みたいという人も結構いるんじゃないだろうか。特にＧＷの場合、ストレスの溜まりやすい４月直後の連休ということもあって“心の充足感”を夢中に求めてしまいやすく、気付かぬうちに疲労を溜め込んで体調を崩してしまいやすい。 メンタルヘルスを語る際、人々は“心の充足感”に着眼するし、“他者への依存”や“承認欲求”などに強い関心を示す。そして、よく語る。世間でも、「コミュニケーションを介して他人から元気をわけてもらう」などといった表現がまかり通っている。 けれども、コミュニケーションやレジャーの類は“心の充足感”には寄与しても、“神経の疲労”をとってくれるわけではない。そして神経が疲労しすぎてくれば、楽しいものも楽しめなくなるし、仕事でもプライベートでも本領発揮が困難になってし
その後の、どんなジレンマ あっさりコーンスープの作り方
雨が降って、肌寒くなりました。温かいモノが恋しいです。 クリーミィなコーンスープも美味しいけれど、今回は、夜食にも安心して食べられるようにあっさり作ってみました。 ホールコーン缶詰 一つ低脂肪乳 適量塩こしょう 適量キューブタイプのコンソメを削って少々 材料はこれだけ。 適当な大きさの鍋にコーンを放り込みます。低脂肪乳をひたひたになるまで入れます。塩こしょうをふります。コンソメも入れます。 あとは沸騰させないように、温めて、グラッときたあたりで火を止めます。 あつあつの、あっさりコーンスープのできあがりです。 電子レンジでホットミルクを作るよりは手間がかかります。でも、鍋でことことホットミルクを作るのと似たような手間で作れるにしては、それなりにきちんとスープっぽくなるので気に入っています。 急な空腹にも対応できるあっさりコーンスープ、お夜食にどうぞお試し下さい。 （もちろん朝食でもOK）
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