こんばんは、笑熊です。 もう６月も下旬だって。 年明けからあっという間で、 ブログも超久々の更新です。 ところで、最近、応援しているアイドルが出てきまして、 自分でもビックリです。 音楽はジャンルにかかわらず幅広く聴いている方だとは思いますが、カッコイイと思うアイドルが出てくるなんて。 まさか、自分がアイドルを応援して、その楽曲を聴いて、MVを見るようになるなんて。 しかもこの年齢になってからの。 でも、それくらい、そのグループが魅力的なのです。 そのグループとは櫻坂46さんです。 最初は、櫻坂46さんの冠番組である、「そこ曲がったら櫻坂」を見て、自分が若い頃に流行った「夕焼けニャンニャン」に似た感じで面白いなと思ってただけなのですが、彼女達が欅坂46から櫻坂46に改名して、巨大なインパクトを持っていた欅坂46から櫻坂46の名前を定着させるまでの努力や葛藤のようなものを見ているうちに、いつ

新年あけましておめでとうございます。 笑熊です。 去年はあまり、趣味の時間を持つことが出来なかったな～。 まあ、物事には優先順位があるからしょうがないし、自分の趣味より大事だと思う事を優先してるから、その事自体には納得してますが、今年は、時間の使い方を見直し、もう少し自分の好きな事をやれるようにしたいと思います。 だって、自分の好きな事をするのが１番良いリフレッシュになると思うので。 ところで、今回は、 ・角川新書　知らないと恥をかく世界の大問題14 大衝突の時代　加速する分断　　　　池上　彰　著 を、ご紹介させていただきます。 こちらの書籍には、これからの世界におけるリスクや、世界の分断についての解説などが書かれており、この先の世界について自分で想像し、考える事ができます。 目次 プロローグ　分断がさらに進む世界 戦争の長期化は避けられない。分断が進み、新たな大衝突へ？/世界の縄張り争い

こんばんは、笑熊です。 最近、自分の趣味に使える時間が、あまりない。 でも、それでも今はいいんです。 自分の大切な人の為に使う時間や、やらなければならない事に使う時間もとても大切な時間だと思う。 それに、自由になるのが少ない時間の中で、自分の好きな事に使う時間を作り出し、好きな事を楽しむと、とても濃度が濃くて価値ある時間となり、満足感も得られます。 短い時間であっても、自分の「好き」な事はどんどんやっていった方が「いいんじゃな～い」って個人的には思います🎵 話しがそれましたが、本日は、最近私がハマっている、 ・ゆであげのスパゲッティー　洋麵屋五右衛門　に行って 食べておいしかったスープパスタの紹介で、 「地中海風カ二と海老と帆立のトマトクリームスープ」 をご紹介させてもらおうと思ったんだった　笑 見て、見て～ このヴィジュアル！！ おいしそう✨ 食べてみたけど、魚貝のカ二と海老、帆立にト

リンク こんにちは、笑熊です。 最近、少しずつ読書する時間を増やそうと意識してます。 何故って、やっぱり読書って面白いと思うし、好きだから。 今回、ご紹介させていただくのは、 ・マガジンハウス新書　激安ニッポン　谷本　真由美 です。 過去に、私は、谷本さん著の「世界のニュースを日本人は何も知らない」を読んでブログで紹介させていただきました。 このときも、その内容に驚きましたが、自分が知らない世界情勢を知る事が出来て、自分にとっては、とても為になり、面白かったです。 「世界のニュースを日本人は何もしらない」の紹介記事はコチラ↓↓ www.smile-bear.club 今回の「激安ニッポン」につきましては、もちろん知らない事もありましたが、なんとなく「そうだろうな～」と思う内容となっていて、正直、少し憂鬱な気分になりました。 なぜなら、日本の賃金の上昇率の低さ、円安、外国人による日本の土地、

こんばんは、笑熊です。 食べる事が大好きな私ですが、体調管理の為にダイエットします。 まあ、今までも散々そう言ってきて出来てこなかったのですが、最近の自分の体調や健康診断の結果を見る限り、 もう「ちゃんとやらなければならないな」と感じたのと、 このままだと「オオカミ少年」ではなくて 「オオカミおっさん」になってしまうので　笑 あれ？　もうなってるのかな？　笑 って笑ってんじゃねーよ、俺！！ って事で、今回は真剣です。 でも、ダイエットといっても、 最初から極端な食事制限やカロリー計算などはせずに、 ってゆーか、出来ません💦 まずは、 1.夕食後のお菓子を食べない（平日の月～金） →当たり前の事かもしれないけど、私は、今までは良く食べてました 2．1食分の食事の量を食べすぎない（主に夕食） →朝が早くて、夜も遅いので、夕食の量は特に食べ過ぎないように注意する。 それでも、普通の人よりは多い

こんばんは、笑熊です。 それにしても、書くの久々だな～。 １ヶ月以上ぶりかな💦 これからも、マイペースで書きたい時、書ける時に書いていきたいと 思いますので、よろしくです😊 以前、人生初のイカスミのパスタ食べたらおいしくてビックリしたので、こちらのブログでもご紹介させてもらいました。 その時の記事はコチラ↓↓ www.smile-bear.club 今回は、 ・青の洞窟　イカスミのソース を食べてみました。 作り方はもちろん、超簡単で、レンジでも湯せんでもＯＫ！！ 今回、私にしては珍しく？レンジを使いました～ なぜって、お湯わかすよりもレンジの方が早いし、簡単だから。 そして、おなかが減ってて、とにかく早く食べたかったので　笑 レンチンした後も、写真の「持つ」という黄色い所を持てば良いので、扱いやすかったです。 ソースです それにしても黒い！！ 当たり前か～　笑 ここに、粉チーズをイン

リンク こんにちは、笑熊です。 最近、集中して本を読む事もなかなか出来ていなかったけど、 久々に、一気読みしました～😊 その作品は、 ・新潮社文庫　卵の緒　瀬尾まいこ　　新潮社 です。 こちらの一冊で、 ・卵の緒 ・7's  blood の2作品が楽しめます。 両作品とも短編で、読みやすい一冊となっております。 初めて、瀬尾さんの作品を読みましたが、どうやらこちらが、デビュー作だったようです。 本の帯びに、衝撃のデビュー作って書いてありました。 自分にとって、デビュー作とかそういう事よりも、単純に面白そうで、読んでみたかったのですが、思ったとおりで、とても面白かった。 あらすじですが、 ・卵の緒は、自分が捨て子ではないかと母を疑っている男の子と家族のお話 ・7's  bloodは、腹違いの弟と暮らすことになった姉と家族のお話 です。 この作品を読み終えて、 相手を想う優しい思いやり、愛情

こんにちは、笑熊です。 先日、久々に外にパスタを食べに行きました。 日頃、レトルトパスタで鍛えている？　笑 私ですが、やっぱりお店でいただくパスタは素直においしかったです✨ 私が行ったお店ですが、 ・ゆであげのスパゲッティー　洋麵屋五右衛門 です。 私は、写真のパスタの「紅ズワイガニと帆立のクリームソース温泉卵添え」を 食べました。 ズワイガニと帆立がクリームソースに、とてもマッチしていてやさしい味。 そして、温泉卵とからめるとさらにマイウ～✨ でも、もう少し味にパンチがあっても良かったかも。 まあ、そんな事いっても、とてもおいしく、もちろん完食しましたよ🎵 洋麵屋　五右衛門さんは、メニューも豊富で、次行ったら、何を食べようかな～ 楽しみです😊 スパゲッティー好きで、洋麵屋五右衛門さんに興味のある方は見てみてください。 洋麵屋五右衛門さんのホームページはコチラ↓↓ www.yomeny

こんにちは、笑熊です。 写真は本日のテーマとは全く関係ございません　笑 最近、食べたラーメンでおいしかったラーメンの写真で、 味噌ラーメン専門店 蔵出し味噌　麵場　田所商店の「北海道味噌炙りチャーシュー麵」 です。 とてもおいしかったので 田所商店は、味噌ラーメン専門店で、メニューに「北海道味噌」「信州味噌」「九州麦味噌」それぞれを使用したラーメンがあります。 私は、まだ、北海道味噌を使用したラーメンしか食べておりませんが、メッチャおいしいです。 味噌好きにはたまりません✨ いずれ、信州味噌、九州麦味噌のラーメンも食べてみよっと！！ 興味がある方はホームページも見てみてくださいね。 おいしそうですよ～ 蔵出し味噌　麵場　田所商店さんのホームページはコチラ↓↓ misoya.net 味噌ラーメン専門店　麵場　田所商店ホームページより引用 </p いやいや、だいぶ話しがそれましたが、今回書こう

こんばんは、笑熊です。 本日ご紹介させていただくのは、 ・キューピー　あえるパスタソース　ウニクリーム　生クリーム仕立て です。 ウニは、お寿司とか生の状態で食べるのはそんなに得意ではないですが、生クリームソースになると超おいしくて好き！！ 以前、外でウニクリームソースのパスタ食べた時も美味しかった 生クリームってゴイスーですよね 生クリームにあえるとほぼ何でもおいしくなる気がする？ そんなことないか　笑 【基本情報】 １食分（70ｇ）当たり　133Kcal アレルギー情報 作り方 超～簡単！！ ゆでたパスタにあえるだけ アレンジレシピ コレ絶対ウマいやつ😊 ここにチーズのせて、オーブンで焼いたらドリアじゃん🎵 袋の中身 パスタソースのみ　２袋 ソース 「濃厚なウニの風味と、生クリームのコク深い味わいが絡み合う、クリーミィなソース」とのことです ここにあらかじめ粉チーズ投入 and 　

こんにちは、笑熊です。 本日、ご紹介させていただくのは、 ・大東園　おかずなスープ　博多ユッケジャン です。 先日いただいたのですが、食べたのも初めてで、大東園さんも知りませんでした。 インターネットで検索してみたところ、焼き肉屋さんのようで、福岡県の博多に本店があるとてもおいしそうなお店でした。 九州は高校生の頃に修学旅行で一度いったきりだけど、また是非行ってみたいところです。 そういえば、修学旅行中に、好きなコと写真撮りたかったけど、とれなかったな～ 三枚目ぶりが板についてる高校生だったぜ　笑 そういえばそういえば昔、とんねるずさんの番組で、「ねるとん紅鯨団」っていう、初めて会う男女が番組中にトークして、男性が女性に「お願いします」って告白してオッケーだったらカップル成立っていう内容のバラエティがあって、基本、毎週素人が出演していたんだけど、たまに芸能人大会みたいのがあって、色々な方々

こんばんは、笑熊です。 近頃めっきり寒くなって来ましたね。 寒いのだから、温かい食べ物がおいしいのは当たり前で、味噌汁、すき焼き、鍋、おでん、ラーメン、などなど、どれもこれも一層おいしく感じますよね✨ あー、食べたい　笑 でも、私は、寒い冬に食べる「アイス」がとてもおいしいと思うのです。 あ、とはいえ、寒空の下で食べると冷たすぎるので、寒い冬の中、暖をとりながら食べる「アイス」がおいしいと思うのです。 そんなんこんなで、本日、ご紹介するのは、 ・井村屋　あずきたっぷり抹茶味　宇治金時バー　６本入り です。 【基本情報】 １本あたり　エネルギー　105kcal *この表示は目安とのこと 井村屋さん、色々とおいしいですよね～ 肉まん、あんまん、ピザまん、とか 冬でおいしいと言えば、こちらが王道なのかな？ いや、それでも私は寒い冬に暖をとって食べるアイスはおいしいと思う。 うん？暖をとっているっ

こんばんは、笑熊です。 最近、リーダーを名乗ってる方、そう呼ばれている方の発言や行動に驚きをおぼえる事が多い。 その驚きは、「マジか？信じらんねーな！！」って思いから失望に変わってゆく。 あきらかな嘘や言い訳を平然と言い放ち、それに対して悪びれる様子もない。 リーダーは、何かを守る為に、やむを得なく、その場は嘘をつかなければならない場面だってあるかもしれない。 でも、私が前述した嘘とは、明らかに私利私欲、保身の為についていると分かる嘘について申し上げております。 前置きが長くなりましたが、 私がリーダーに求めるのは一言でいえば、誠意です。 具体的には、取り組んで行かねばならない事柄がある場合、現状と事実をしっかりと説明し、問題点や不明な点があればその事について正直に語ってほしい。 そして、まずは自らが、必死で問題解決に取り組み、それでも問題が解決出来ず、まわりの協力が必要なら、素直に協力を

こんばんは、笑熊です。 新しい年になりましたね。 本年もよろしくお願い致します。 今年は、自分の大切な人達が幸せになれるように自分の力を使いたい。 もちろん今までもそうしてきたつもりだし、いつも幸せを願っている。 だが、現実は甘くない。 問題にぶちあたり、なぜそうなったのか悩み考え、その原因が今までの自分の生き方、考え方にあったとしても、もう過去には戻れない。 ならば、変えたい現実を変える為に、大切な人達が幸せになれるよう、自分のやれることを精一杯、そして根気強くやるしかない。 たとえ無力感を感じていても、とにかく明るい未来、愛する人達の幸せを願い信じて。 焦らず、コツコツと。 たとえ無力感を感じていても、とにかく一生懸命。 変えれる可能性があるのは未来だけだから。 そう、大丈夫！！ たとえ、自分の想いが通じずとも、大切な人達が幸せならばそれでいい。 だが、その為には努力と辛抱が必要だ。

こんばんは、笑熊です。 クリーミーなパスタが食べたい～ そう思いスーパーに出かけてみたら、おいしそうなパスタソースを見つけましたよ！！ 本日ご紹介させていただくのは、 ・ママー　あえるだけパスタソース　クリーミーカルボナーラ です。 【基本情報】 １人前（７０ｇ）当たり　92kcal 作り方 茹でたパスタにソースをからめるだけ 超簡単！！ そして出来上がりまでが早い レトルトパスタソースの良い所ですね✨ そして、パッケージにはこんな親切まで 私は確認しておりませんが お得情報が アレルギー情報 袋の中身 パスタソース　１人前×２ 粗挽き黒こしょう付き　１人前×２ 今回はベーコンをトッピングします フライパンにオリーブオイルを注ぎ ベーコンを炒めていきます こんがり焼けました～ ウマそう✨ ソースに投入 その間にパスタを茹でます 茹であがったので、パスタをボールに移して よ～くパスタとカルボ

こんばんは、笑熊です。 みなさん、コンビニには行きますか？ 私はコスパなどを考えるとスーパーの方がメインですが、スーパーに行く時間が無いとき、面倒な時にはコンビニに行きます。 最近のコンビニの食品って、おいしいのはもちろん、それぞれの食品にこだわりがあって本格志向がどんどん強まってる気がします。 それゆえ、それぞれの食品がおいしくて、何を食べるのかチョイスするのも楽しみの一つです。 今回、私が食べたのは、 セブンイレブンの ・もっちり食感タルタルフィッシュバーガー ・北海道産じゃがいものコロッケパン の２品です。 そこにトマトを添えてランチとしていただきましたが、ボリューム、味ともに満足しました～✨ もっちり食感タルタルフィッシュバーガー コレコレ！！ このタルタルソースがおいしいんです😊 【基本情報】 １包装当り　522kcal 北海道産じゃがいものコロッケパン さすが、北海道産のジャ

こんばんは、笑熊です。 本日は、人生で初のイカスミパスタを食べてみましたので、パスタソースの紹介です。 ご紹介させていただくのは、 ・S&B　LA BETTOLA　予約でいっぱいの店のいかすみソース です。 イカスミのパスタって色が黒いし、見た目のイメージが苦そうで、おいしくなさそうだと思っていて、今までずっと食べてきませんでした。 でも、１度くらい食べてみてもいいかなと思い、こちらのパスタソースを買ってみました。 予約でいっぱいのお店の人気パスタが予約なしですぐにたべれるということで、とても楽しみなのと、本当にイカスミパスタっておいしいの？という気持ち 【基本情報】 エネルギー１３２kcal(１食分　１２０ｇあたり） 作り方 超簡単 湯せんでもレンジでもオッケー アレンジレシピも この味なら、この料理も間違いないと思います 食べて～、今度やってみよっと 箱の中身 そうそう、イカスミパスタ

こんにちは、笑熊です。 本日、ご紹介させていただくのは、 三千円の使いかた　原田　ひ香　著　中公文庫 です。 こちらの物語は、主人公の、御厨　美帆の祖母の琴子、母の智子、姉の真帆の４人の女性達の、それぞれの日々の生活、人生計画の上でのお金に対する考え方、貯蓄するための節約術などを中心にストーリーが展開されていきます。 おおまかな内容としては、裏表紙にも 解説は作家の垣谷　美雨さんです ちなみに私も若い頃は、「貯金はしておいた方がいいな」って感覚くらいで、長い人生プランをよく考えて何歳までにいくら貯金とか、ちゃんと目標などを立て考えていなかったですね。 こういったジャンルの小説を読んだのも、初めてかも 読んでみたきっかけは、書店で長いこと平台（書店の棚ではなく本をつんでいる台）にあったし、週間ベストでも連続でランキング上位だったので、店頭で少し読んでみたら面白そうだったので購入して読んでみま

こんにちは、笑熊です。 上の写真は豚骨ラーメンなのですが、やっぱりお店のラーメンはおいしいですね✨ ところで、私も５０歳をすぎて人生を折り返し、自分の周りの環境の変化や、自分の体調の変化、人生経験など、理由は様々だと思いますが、若い頃と比べ、物事の考え方、とらえ方がだいぶ変わったと自分では思います。 もちろん、良い方向に　笑 例えばですが、若い頃は ・勝負事には絶対に勝たないといけないと思っていた それどころか、特に勝負事でもなんでも無いことにでも、自分で勝手に勝敗をつけて、物事を「勝ち」「負け」だけで考えていた部分があった ・色々な意味で違いというものを受入れることが出来ず、自分と意見や考え方が違う相手に対しては自分が正しいという事を分からせなければ気が済まなかった（常識的にあきらかに相手が間違っていると思う場合） それに、自分が間違っていないと思ったら、たとえ相手が上司や年上であっても

こんばんは、笑熊です。 今日も暑かった～ みなさま、今日も１日、お疲れ様です。 今日は自分に小さなご褒美で、プリンを買いました。 買ったのは、セブンイレブンのスイーツで、カスタードプティングです。 味が濃厚そうな色味で、おいしそうだったので、このプリンに決めました。 実際に卵の味わいが濃厚でおいしかったです。 カラメルソースもホロニガで大人の甘さって感じ そして、ドリンクはスターバックスのコーヒー いただきものです カフェベロナ 「ダークココアのような口あたり」だって ダークココアって食べた事ないけど、どんな口あたりなんだろ？　笑 パッケージの中身 作り方の手順がしるしてあります この通りやれば簡単に作れます 開封するとメッチャいい香り～ セッティング完了 お湯を注いでいきます 出来上がり ブラックでいただきました コーヒーは香りが良くて、味わいがまろやかでおいしかったのですが、ダークココ