関東地方は急に暖かくなりましたね。 昨日、急いで薄手のニットをチェックしたところ、まだ新しいあまり着ていないユニクロ製のニットを断捨離することにしました。 今日はその理由をお話をしたいと思います。 手放すユニクロのニット 今回、私が手放したユニクロのニットは、こちらの赤いVネックです。 昨年の秋に色が気に入って購入しましたが、秋が短かったのであまり着ていませんでした。 そのためにまだ全然傷んでいません。 ですが、今回チェックした際に、違和感を感じてしまいました。 実は、以前このニットを着て次女に会った時に、似合わないと言われていました。 色もですが、痩せてしまった私がこのような薄手のニットを着ると、貧弱に見えるそうです。 もっと体型がわかりにくい、厚手のゆったりしたニットが似合うと言われました。 ですが、色がとても気に入っていたので、なかなか手放す気になれなかったんですね。 今回久しぶりに

私はあるストレスを2つ手放して、気分がスッキリしました。 それは地味ですが、毎日気になっていた音です。 今日はそのご紹介をしたいと思います。 私が感じていたストレス 私が毎日感じていたストレスとは、日常生活の中で発生する音です。 私はもともと音に敏感な方なので、できるだけ生活音を出さないように気をつけています。 それでもどうしても音が出てしまうことがありました。 それはイスを動かす時の音とドアのきしみです。 それぞれ順にご説明したいと思います。 イスを動かす時の音 イスを動かす時にできるだけ引きずらないようにしていますが、時々床に当たって音がしていました。 その音がいつも気になっていたんですね。 そのイスはベルメゾンで昨年、購入したテーブルセットのものです。 購入した際に、組み立てサービスというものがあり、初めて申し込みました。 イスは完成形で配達されますが、テーブルは組み立てが必要です。

50代でおひとりさまの私は、昨年5月に無職でも部屋が借りられました。 近藤麻理恵さんの提唱される、引越し前の片づけは大変効果があると感じたので、そのお話をしたいと思います。 引っ越し前の片づけがおすすめ 近藤麻理恵さんこと、こんまりさんは引越し前に片づけることを提唱されています。 私は、すべてのおうちはネットワークでつながっていると考えています。おうちをきちんと片づけていると、「この人は大事に使ってくれますよ」と、今のおうちが発信をしてくれて、次のおうちを引き寄せる……。 出典：「イラストでときめく片づけの魔法」近藤麻理恵著（サンマーク出版） 実際に引っ越し前に片づけたら、理想の物件に巡りあった、という声が非常に多かったそうです。 これは私も昨年の引っ越しの際に身をもって感じました。 以前住んでいた家は、田舎の古い大きな家でした。 ものがいくらでも置けたので、不要なものもかなりありましたが

私は湯たんぽを持っていますが、今日、とうとう断捨離することにしました。 私が真冬のこの時期に、湯たんぽを手放す理由をお話ししたいと思います。 湯たんぽをほとんど使わなかった 私が持っている湯たんぽはこちらのプラスチック製です。 この湯たんぽは3年前に次女からもらったものです。 保温性が高かったのですが、この冬はほとんど使いませんでした。 使わなかった一番の理由は、昨年5月に引っ越して住む場所が変わったことです。 引っ越す前は岡山県の県北に住んでいました。 山間部なので、どちらかと言うと山陰地方の気候でした。 冬は雪が多く、マイナス10度の日も何日かあるほどです。 そのような場所では夜に湯たんぽは必需品でした。 現在は埼玉県に住んでいます。 狭いアパートということもあり、夜中に以前の家ほど部屋の温度が下がる事はありません。 昨年末に何度かこの湯たんぽを使いましたが、いつの間にか使わなくなって

私は2ヶ月ほど前にシャンプーを断捨離しました。 普段はお湯だけで髪の毛を洗っていますが、3日前に初めて石けんを使わなければいけなくなりました。 その原因がわかったので、お話ししたいと思います。 シャンプーの断捨離 私は昨年11月末からシャンプーを使うのをやめました。 それまで使っていたシャンプーがなくなったのがきっかけですが、それ以前からお湯だけで髪の毛を洗う湯シャンに興味がありました。 シャンプーを購入するかどうか迷いましたが、試しにシャンプーを手放してみることにしました。 詳しい話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 湯シャンとは 私は普段、お湯だけで髪の毛を洗う湯シャンをしています。 私が参考にしているのは、宇津木龍一さんの提唱する宇津木式スキンケアです。 宇津木式では、ぬるま水という34度以下のお湯を使います。 37度以上のお湯は石けん

私は昨年の夏から片づけしていますが、服の数を必要最低限に減らすと幸せを感じやすくなると思っています。 私の経験をもとに、その理由をお話したいと思います。 部屋着と外着のこと 私は昨年の夏からミニマリストを目指しています。 きっかけになったのは、男性ミニマリストのミニマリストのび太さんこと石黒敬太さんです。 昨年夏に石黒さんのこちらの記事を拝見して、衝撃を受けました。 男性ミニマリストが教える部屋着の着こなし方！外着と一緒にするメリットデメリット - ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ こちらの記事では、部屋着と外着を分けない、という提案をされています。 私は50年余り部屋着と外着を分けるのが当たり前だと思っていたので、こちらの考えが大変斬新に感じました。 そして早速取り入れました。 また、私は石黒さんの記事を参考に、ユニクロのウルトラライトダウンジャケットを部屋着にしています。 本格

少し前の話で恐縮ですが、年末年始のことです。 私はダイエットをしているわけではないのに、この年末年始に1.5キロ痩せてしまいました。 その一番の理由と、普段実行している3つの習慣も関係があると思ったので、ご紹介します。 お正月におせち料理を食べなかった 私は昨年12月5日から今年1月11日までの一か月間で1.5キロ体重が減りました。 ダイエットは一切していませんが、思い当たるのはお正月におせち料理を作らなかったことです。 それにはいくつか理由がありますが、一年前に一人暮らしになり、あまり食べたくなかったことが大きいと思います。 詳しい話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com おせち料理がなく、お雑煮を少し食べたくらいだったので、食事は普段とあまり変わりませんでした。 そのために食事の量も変わらず、今までなら確実に体重が増えている年末年始に、逆に減

私は半年以上断捨離をしていますが、最近、思いがけず手放すことができた思い込みがありました。 それは断捨離効果だと考えているので、今日はそのお話をしたいと思います。 気づいた気持ちの変化 私が自分の気持ちの変化に気づいたのは昨日のことです。 昨日は午後から2駅先の街へ買い物に出かける予定でした。 数少ないニットを1枚手放したので、新しいニットを買いに行こうと思っていました。 ニットを手放した話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 昼食を食べたら眠くなったので、少し昼寝をしたんですね。 ところが、 起きてからさぁ出かけようと思った時に、なんとなく行きたくないと思いました。 夕方になって部屋の中も外も暗くなりかけています。日が陰って寒そうです。 それで出かける気がしなくなってしまいました。 必要最低限の服しか持たない私には、ニットが1枚足りないという

私は35年前に買ったニットを持っています。 今は亡き実家の母に買ってもらった思い出のニットです。 そのニットをとうとう断捨離しなくてはいけなくなりました。 それから、またうれしい出来事を引き寄せたので、そのお話もご紹介したいと思います。 うれしい出来事 昨夜就寝前に拝見したブログで、またうれしい出来事に遭遇しました。 それはこちらの「おっさんのblogというブログ。」です。3回連続10cmさんが運営されています。 www.sankairenzoku10cm.blue 3回連続10cmさんは先日の私の記事を見て、グーグルアドセンスに初挑戦して見事に合格されました。おめでとうございます。 3回連続10cmさんはネット上の知り合いでリアルなお付き合いはありませんが、それでも昨夜はうれしくてなかなか寝付くことができませんでした。 ご本人はどうして受かったのかわからないと謙遜されていますが、実力だと

私はここ数年、風邪をひいた覚えがありません。 風邪予防のためにしているのは、うがいや手洗い、マスクの着用、洗濯ものの部屋干しなど。 実は最近知らずにしていた習慣が、風邪予防にもなっていることを発見。 それはオリーブオイルを摂るということ。 今日はその話をご紹介したいと思います。 私が普段実践している風邪予防法 私が普段風邪予防のために実践していることは、いくつかあります。 まず疲れをためないようにして、栄養をバランスよく摂ること。 外出時はセリアのガーゼマスクをして、家に帰ったらうがいや手洗いをしています。 洗濯ものを部屋干しするのも、風邪予防には大変効果があると感じています。 最近、これ以外の習慣が風邪予防にもなっていたことに気づきました。 オリーブオイルは風邪予防になる 私は昨年の夏から、こちらのオリーブオイル「ヴィラブランカ」を使っています。 オーガニックのエキストラバージンオリーブ

私は数日前にグーグルアドセンスに合格しましたが、それは断捨離効果だと思っています。 驚くべきことに、周りのご縁のある方にまでラッキーな影響がありました。 今日はそのお話をしたいと思います。 言及していただいたこと 昨日の朝、ブログを書こうと思いパソコンを開いた時に、よくお邪魔するブログの記事が目に入りました。 なんと私の記事に言及してくださっています。 私の記事に言及していただいたのは、こちらの「クッキング父ちゃんのブログ」です。 www.kukking10chan.net グーグルアドセンスに挑戦して見事に合格されています。合格おめでとうございます。 記事を拝読してこちらが逆に元気をいただきました。 また、言及していただいたおかげで、私の記事のブックマークがさらに増えました。 ありがとうございます。 実は私も6日前に10回目くらいの挑戦で、やっとグーグルアドセンスに合格しました。 その話

私の部屋に数日前から長女が泊まりに来ていますが、長女は近藤麻理恵さん流の片づけをしています。 今回改めて、彼女の影響が大きかったと感じました。 また、断捨離していて助かったことや絶妙のタイミングだと思ったことがあります。 今日はその断捨離効果をご紹介したいと思います。 断捨離に関心を持つきっかけかも 数日前から長女が私の部屋に泊まりに来ています。 長女は近藤麻理恵さん流の片づけを実践していて、数年間に教えてもらったことがあります。 今回、泊りに来て改めて長女の影響が大きかったと感じました。 また、私が暮らしているのは1Kのアパートですが、断捨離していたおかげで助かったり、絶妙のタイミングだと思うこともあります。 それが断捨離効果だと感じるので、後ほどご紹介したいと思います。 こんまり流を教えてくれた 私が服をこんまり流でたたむようになったのは、長女の影響です。 彼女が数年前に私に教えてくれ

私は昨年の夏から断捨離をしていますが、終活の一環と言う意味合いもあります。 終活は決してネガティブなものではなく逆だと思っています。 今日はその理由をお話ししたいと思います。 終活のきっかけ 数日前に長女が訪ねてきたことで、生前整理について改めて考えてみました。 私は現在50代半ばです。 そんな私が終活を意識し始めたのは1年前のことです。 再婚した夫が突然倒れ、亡くなりました。 そのことについてはよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 夫は倒れる直前まで元気でしたが、そんな人でも突然亡くなるということを目の当たりにしました。 亡くなった夫は60代前半だったので、私もですが本人もまさかそんなことになるとは思ってもいなかったのでしょう。 身辺整理は全くしていませんでした。 そのために、手続きをしながらの遺品整理はとても大変でした。 もし自分も突然この世

私は先日、来客用布団の断捨離を検討しましたが、保留にしています。 最近、残してよかったと思う出来事があり、死ぬまで断捨離しないことにしました。 今日はそのお話をしたいと思います。 来客用布団の断捨離を検討した ミニマリストになりたい 私はミニマリストに憧れるおひとりさまです。 必要最低限のものに囲まれた暮らしを目指しています。 来客用布団を1組持っていますが、昨年5月に今の部屋に引っ越してから 8ヶ月間、全く使いませんでした。 それで、場所を取る来客用布団を手放すことを検討していました。 生前整理のため また、1年前に夫を急病で亡くしました。 その話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com その際に、直前まで元気だった夫が突然倒れたことで、人はいつ死ぬか分からないということを身をもって知りました。 私も50代半ばなので、そろそろ生前整理のことも考え

一昨日、昨日とたくさんのお祝いコメントをいただき、大変ありがとうございます。 おかげさまで半年間の疲れも吹き飛びました。 これでやっとブロガーのスタート地点に立てた気がしております。 今まで以上に、皆様に喜んでいただけるようなブログを目指してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、最近の我が家では本棚や作業机の断捨離が進んでいます。 その影響が小さなものにまで連鎖するようになってきました。 今日はそのお話をしたいと思います。 断捨離の連鎖 ここのところ、私の部屋では本棚の本や作業机、雑誌の切り抜きなどの断捨離が順調に進んでいます。 その影響で5日前に小さな連鎖が5つ起こりました。 始まりはハンドウォーマーでした。 ハンドウォーマーの毛玉取り ハンドウォーマーは作業机の上にいつも置いていましたが、毛玉がたくさん出ているのに気づいていながらも、毛玉取りをしていませんでした。 作

私は昨日、グーグルアドセンスにやっと合格しました。 半年がかりで大変でしたが、今はほっとしています。 これは断捨離効果だと感じるので、その理由をお話ししたいと思います。 グーグルアドセンスのこと グーグルアドセンスのことをご存じない方も多いかと思いますので、簡単にご説明します。 グーグルアドセンスというのは、グーグルが運営する広告システムです。 ブログやホームページに広告を貼り、収益を得ます。 私は1年前に夫をなくしてから、1人で生きていかなければいけなくなりました。 その事情はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 私は目の具合が良くないので、あまり無理はできません。 現在住んでいる埼玉や通勤圏内の東京ならば仕事はそれなりにあります。 ですが、外で仕事をしながらブログを書くのは目の負担を考えると無理だと思っています。 どちらを取るかと言えば、やは

今日はキッチンの引き出し2か所を断捨離しました。 それはシンク下に置いている小さな引き出し式の収納と、システムキッチンの引き出しです。 片づけるきっかけになったのは、こだわりのある杉の割り箸です。 ついでに関連のある別の場所も片づけました。 それでは早速ご紹介したいと思います。 断捨離のきっかけ 今回キッチンの2つの引き出しを断捨離するきっかけになったのは、こちらの割り箸です。携帯用のお箸も一緒に写っています。 この割り箸は以前住んでいた、岡山県北の森林で間伐された杉の木から作られています。 岡山県北は森林が多く林業が盛んだったようですが、最近はだいぶ厳しくなっているようです。 林業の活性化のために作られた間伐材の割り箸と聞きます。 価格は忘れてしまいましたが、そんなに安いものではありませんでした。 それでもなぜか締まり屋の夫が珍しく欲しいと言って購入したものです。 杉の木で作られているの

私は最近、キッチンで家事をする時間が意外と多く、ストレスになっていることに気が付きました。 少しでも家事時間とストレスを減らしたいと考えて始めた工夫と、以前から実践していることをご紹介します。 皆様も実践されていることが多いと思いますが、よろしかったらお付き合いください。 家事時間の断捨離 家事をする時間というのは、かけようと思えばいくらでもかけられます。 掃除はいくらしても終わりがない気がしてしまいます。 それでも工夫次第では短縮することも可能だと思います。 今回、私は主にキッチンで調理する際の家事時間を短縮してみました。 それによってストレスもだいぶ減りました。 それでは早速ご紹介します。 野菜はできるだけ早いうちに切っておく 野菜を買ってきたら、最初に使うときに全部同じ大きさに切ってしまいます。 そしてポリ袋に保管しておきます。 私がよく食べる野菜は人参、ほうれん草、白菜等です。 こ

先日、読者の方から気になるコメントをいただきました。ありがとうございます。 それは断捨離するのに捨てる勇気は必要か、という内容の質問でした。 そのことについて考えてみたので、私なりの考えをご紹介したいと思います。 断捨離する勇気 私のブログ記事にいただいた質問というのは、断捨離する時には捨てる勇気が必要でしょうか、という内容でした。 コメントをくださった（id：dorifamu)さん、ありがとうございます。 とてもありがたかったのですが、同時に大変考えさせられました。 断捨離をこれから始めようと思われている方なのかな、という印象を受けました。 断捨離に対してハードルが高いイメージをお持ちのように感じます。 私が「勇気」という言葉を目にしてまず浮かんできたのは、清水の舞台から飛び降りるイメージでした。 これは私の勝手な想像なのですが、そのようなことを勇気とおっしゃっているのであれば私は全くそ

私は先日、卒業アルバムを断捨離しましたが、処分するのにとても便利なグッズを見つけました。 また機密保持のための究極の方法もご紹介したいと思います。 卒業アルバムを手放す理由 私が卒業アルバムを手放そうと思ったのは生前整理のためですが、実は別の理由も大きかったんですね。 あまりに学生時代の自分の写真がひどくて、がっかりしたことがきっかけになりました。 その頃は外見にあまり気を遣っていなかったので、髪はボサボサで表情も冴えません。 次に見ても全くときめかないと思ったので、思い切って手放すことにしたという経緯があります。 卒業アルバムを断捨離した様子は、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 卒業アルバムの処分は慎重に その卒業アルバムは個人情報が大量に記載されており、他のものと違って処分に大変気を使います。 最近ならば個人情報の関係上、住所や電話番号ま