数日前、久しぶりにユニクロに行きました。 買うつもりはなかったのですが、きれいな色に惹かれて思わずグリーンのTシャツを購入。 普段着は基本的にモノトーンなので、こちらはパジャマ用。 それでも春用のトップスが2枚しかないので、普段着として着る可能性も。 今日はミニマリストに人気のユニクロで、気分が上がる色の服を購入したお話をしたいと思います。 ユニクロで購入した春色のTシャツ 昨日、久しぶりにユニクロに寄りました。 たまたま近くを通りがかった時、そういえばしばらくユニクロに行っていないなぁと思い、ウインドウショッピングすることに。 手持ち服は足りているので、購入予定はなかったんですね。 服を見るだけでも楽しいし、何か発見があるかも、と軽い気持ちで入店。 店内はすっかり春服にチェンジしていました。 軽やかなパステルカラーの服を見ていると、それだけで気分がウキウキ。 思わずきれいなグリーンのTシ

私は最近、整体に通い始めました。 首や肩のコリを治療するためですが、それ以外の期待していなかった不具合も改善できることが判明。 以前骨折した足首なのですが、病院で完治はむずかしいと言われたもの。 さらに足首の具合が良くなれば、首にもいい影響があるとのこと。 予想外のラッキーを引き寄せたのは、やはり全捨離のおかげでしょうか。 今日は、思ってもいなかったミラクルをまた引き寄せたお話を、ご紹介したいと思います。 全捨離でまた引き寄せたのは整体院でのできごと 私は昨年末に、8割捨てる全捨離をほぼ終了。 風水に基づいた全捨離は、実践すると運気がアップすると言われています。 そのおかげか、今年に入ってから急に続々とラッキーなことが舞い込んできています。 今回ご紹介する話もその1つ。 私はつい数日前から、新しい整体院に通い始めました。 私は毎日パソコンに向かっているために、首や肩のコリが半端ないんですね

「昔の日本人はミニマリストだった」とは、佐々木典士さんの言葉。 私もまったく同感です。 実は私の父も、振り返るとミニマルな暮らしをしていたなと。 もちろん父は無意識だったと思いますが、そんな父から私が思いがけず引き継いでいた習慣があります。 今回、日本人は元来ミニマリストではないかという話と、父のミニマルな習慣についてご紹介したいと思います。 日本人は元々ミニマリストだった 人気ミニマリストの佐々木典士さんが書かれた『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』の中に、次のような記述があります。 生まれたときは誰しも何も持っていなかったように、昔の日本人はみんながミニマリストだった。（中略）持っている着物は2、3着程度とわずかだが、こざっぱりしていていつも清潔。 出典：『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』佐々木典士著（ちくま書房） ここで佐々木さんがおっしゃる「昔」は、江戸時代以前のことでしょうか。

私は先月、手放そうと思った、3段式収納ケースの中身を空にしました。 数日前、やっとその収納ケースを粗大ゴミに出せたんですね。 見るたびにストレスだった大物がなくなると、一段と気持ちがスッキリ。 またそのおかげで、ますます押し入れとクローゼットの使い勝手が良くなった、というメリットも実感しています。 今日は、全捨離でやっと3段式収納ケースを手放して、さらに暮らしが快適になったお話をしたいと思います。 3段式の収納ケースを粗大ごみとして処分 私は昨年2019年末に、全捨離で不用品をほぼ手放しました。 ただ、間に合わずに年を越してしまったものも。 そのうちの1つが、押し入れにあった3段式の収納ケース。 こちらは同じものがもう一つあり、昨年の秋に本棚などと一緒に業者に依頼して処分済み。 今年1月に、残ったもう1つの3段式収納ケースの中身を、やっと全部空けました。 あとは、粗大ゴミとして引き取られる

私はバツ2の50代女性で現在婚活中。 真剣に活動しているつもりですが、なかなかパートナーに巡り会えません。 数日前に会った男性には振られる、という残念な結果。 別の男性とはゆるくやりとりが続いていましたが、最近その相手ともなんだか雲行きが怪しい。 そこで、私はやむを得ずあることを決断。 今日は、うまくいきそうもない今の婚活状況と、私の心境を赤裸々にお話したいと思います。 50代女性の婚活は簡単ではない 私は再婚した夫と2年前に死別して以来、独り身。 半年ほど前から、新しいパートナーを求めて婚活を始めました。 婚活パーティーにも参加しましたが、私には合わないと思い、現在はお休み中。 主にマッチングアプリで婚活を続けています。 最近の婚活状況はというと、あまりよくないのが本音。 マッチングアプリmarrish（マリッシュ）で知り合った男性と数日前に会いましたが、見事に振られました。 そのショッ

昨年末、全捨離のおかげで持ち物がミニマルになりました。 ミニマリストになったメリットは、ものが減っただけではありません。 なんと、お金の不安もかなり手放せたんですね。 極度の心配性だった私が、意外なことにあまりお金のことを考えなくなりました。 今日は、ミニマリストになって思いがけずお金の不安が減った理由を、3つご紹介したいと思います。 ミニマリストになる以前のお金の不安がかなり減った ミニマリストになってお金の不安が減った3つの理由 1、ミニマリストになって物欲が減った 2、ミニマリストになって無駄遣いが減った 3、ミニマリストになってポジティブ思考に変わった 最後に ミニマリストになる以前のお金の不安がかなり減った 私は1年半前に初めてミニマリストを知りました。 必要最低限のもので暮らす、というライフスタイルに大変な衝撃を受け、私もミニマリストになろうと決意。 それから本格的に不用品を手

私は1年半ほど前から、ミニマリストを目指すようになりました。 現在持っている服を数えたら、オールシーズンで22枚。 少ない服で着回すようになると、不便どころかむしろ快適です。 今日は、50代女性ミニマリストの手持ち服22枚を、全てご紹介したいと思います。 50代女性ミニマリストの服は1年分で22枚 50代女性ミニマリストの服22枚の内訳 50代女性ミニマリストのトップス11枚 1、冬用のトップス4枚 2、春秋用トップスは2枚 3、5枚の夏用トップス 50代女性ミニマリストのボトムス4枚 1、コーデュロイのワイドパンツ2枚 2、ギャップの白いワイドデニムパンツ 3、無印良品のデニムワイドパンツ 50代女性ミニマリストのフォーマル服2枚 50代女性ミニマリストの上着・コート類5枚 無印良品のカーディガン ユニクロの裏ボア付きバーカ 無印良品の半袖ダウンベスト 無印良品のトレンチコート コーエン

片づけたいけれどなかなか思うように進まない、という方は多いのではないでしょうか。 実は、脳内科医の加藤俊徳（かとうとしのり）さんによると、片づけられないのは脳に原因があるとか。 脳トレで脳機能の弱い部分を鍛えると片づけ脳になり、片づけができるようになるそうです。 目から鱗が落ちるメソッドですね。 今日は、『ゆうゆう2月号』に掲載された、加藤俊徳さんが提唱される脳トレについて、口コミをご紹介したいと思います。 専門医が提唱する片づけ脳になる脳番地トレーニング 先日、『ゆうゆう2月号』に掲載されていた曽野綾子さんの記事をご紹介しました。 同じ『ゆうゆう2月号』の中に、もう一つ気になる記事がありました。 それは『今年こそ片づけられる「脳」になる』という記事。 提唱者は脳内科医の加藤和徳さん。 加藤さん曰く、片づけが苦手なのは性格のせいではないとのこと。 脳に弱い部分があるのが原因だそうです。 3

最近購入した雑誌『ゆうゆう2月号』で、作家の曽野綾子さんの記事を拝見しました、 90歳近い曽野さんは、2年前にご主人の三浦朱門さんを亡くされたそうです。 奇遇にも、私も同時期に夫と死別。 一人でも寂しくないとおっしゃる曽野さんに、大変ショックを受けました。 今回は、曽野綾子さんの自立した魅力的な生き方から、私が特に参考になった3つのことをご紹介したいと思います。 曽野綾子さんは私と同じ独り身 今回ご紹介するのは『ゆうゆう2月号』に掲載中の、曽野綾子さんの記事です。 もうすぐ3月号の発売日でご紹介が遅くなりましたが、よろしかったらお付き合い下さい。 以前も、曽野綾子さんとお母様のことを記事に書きましたが、今回はそのさんご自身のお話です。 作家の曽野綾子さんは90歳直前。 お手伝いさんが同居しているそうですが、とても自立した暮らしをされているようです。 そんな曽野さんは、2年前に夫の三浦朱門さ

私が50代半ばでミニマリストを目指した理由の一つに、生前整理があります。 実際に1年半の間、大量の不用品を処分してきて思うのは、生前整理はできるだけ早いほうがいいということ。 今は、20~40代の若いミニマリストが生前整理を意識するご時世。 50代以降でも焦る必要はありませんが、できることから少しづつ片づけていったほうが自分が楽かなと。 今回は、私が実際に片づける中で感じた、50代以降の人ができるだけ早く手放したほうがいいもの、トップ3をご紹介します。 50代でミニマリストを目指した理由の一つは生前整理 私がミニマリストを目指した理由はいくつかありますが、生前整理もその一つ。 夫が60代前半で急死したことが、生前整理を考えるきっかけでした。 夫の遺品整理をした時に大量のものを処分して大変だったので、自分は娘たちに迷惑をかけたくないと思いました。 今は若いミニマリストでも、生前整理を意識して

昨年末、20年ほど愛用したガラス製ティーポットを、うっかり割ってしまいました。 お気に入りだったので、とてもがっかり。 急いで新しいティーポットを探したのですが、あえて買わないという結論に。 引っ越してミニマリストになったことが大きな原因です。 毎日お茶を飲む私が、ティーポットが不要だと思う具体的な理由は3つ。 今回はそのお話をしたいと思います。 長年愛用したティーポットが割れた 昨年末に割れてしまったのは、20年ほど愛用したこちらのガラス製ティーポット。 中がよく見えるので紅茶の飲み頃がわかりやすく、とても便利でした。 また、以前住んでいた岡山の山間部では、庭で数種類のハーブを栽培していました。 自家製のハーブを、よく生やドライでお茶にしていたんですね。 その頃、よくお茶にして飲んでいたハーブはこちらの5種類。 ハーブに興味がない方はスルーしてください。 1、アップルミント アップルミン

私は現在、6足の靴を持っています。 そのうち1足はレインブーツなので、普段は5足でやりくり。 5足で困ったことはなく、逆に減らそうと思っているくらいです。 こうなるまでには散々靴選びに失敗してきたのですが、やっと購入する際のコツを発見。 今日は、ミニマリストが靴を選ぶ際に気を付けているコツを、3つご紹介したいと思います。 私が持っている6足の靴 私の靴は6足あります。 まず初めに、6足の靴を簡単にご紹介します。 1、マーレマーレの黒いパンプス マーレマーレの黒パンプスは、現在の私にとって万能な靴。 やっと理想の靴に巡り合えました。 長時間履いても足が痛くなりにくく、多用途に使えます。 2、ホーキンスの青系パンプス こちらは昨年夏に購入したもの。 ABCマートのホーキンスシリーズのパンプスで、靴ずれしにくい点ときれいな色がお気に入り。 3、ホーキンスのモックシューズ カジュアルな靴が欲しくて

私は昨年末、黄色い長財布を購入しました。 ミニマリストというと小さなお財布をイメージしますが、あえて長財布にしたのは全捨離の櫻庭露樹さんがおすすめされていたから。 そして、なんと新しいお財布を使い始めてから5日後に、金運アップしたかなと思えることがありました。 今日は、黄色いお財布で金運を良くするお話をしたいと思います。 昨年末に黄色い長財布を購入した 私は昨年の7月から、櫻庭露樹さんが提唱される全捨離を始めました。 風水を取り入れた全捨離では、持ち物の8割を捨てることで運気がアップすると言われています。 私は昨年年末に不用品をほとんど手放したのですが、櫻庭露樹さんは8割捨てる以外にも風水に基づいた開運法を発信されています。 お財布に関しても、YouTube動画でお話されていました。 そのYouTube動画によると、新年にお財布を新しいものに替えたほうがいいとのこと。 お財布の色は黄色一択

私は現在、バッグを3個持っています。 2つは自分で購入したもの、もう1つはコラボでプレゼントされたもの。 3つとも自分で選んだので、大変気に入っています。 ですが、使っていると最初は気づかなかった、不都合な点が見えてきました。 それはミニマリストならではの悩みかなと。 今回は、バッグについて感じる3つの悩みを、どういう条件なら解消できるか考えてみました。 それでは早速ご紹介したいと思います。 3つのバッグでミニマルに暮らす 私は現在、3つのバッグで暮らしています。 3つでも十分だと感じていて、減らそうかと考えているくらい。 ここで、それぞれのバッグを簡単にご説明しますね。 1、コーチの水色のバッグ コーチのバッグは、昨年2019年4月に購入。 その頃すでにミニマリストを目指していましたが、ブランドかどうかは関係なく、きれいな水色と形に一目惚れ。 上品なバッグなので、婚活用にレンタルしている

昨年8割捨てる全捨離で、大きな家具をほとんど手放しました。 最近、そのおかげでとても便利になった習慣があります。 細々した不用品でも手放すとすっきりしますが、存在感のある不用品を処分するメリットは大きいですね。 今日は、本棚などの大きな家具を手放したおかげで、暮らしがより快適になったお話をしたいと思います。 昨年の全捨離で大きな家具をほとんど手放した 私は昨年の全捨離で本棚や文机、ベッドなどの大きな家具を一気に手放しました。 処分を依頼したのは、エコ楽リサイクルという専門業者。 7万円ほどかかり少し迷いましたが、結局処分をお願いすることに。 不要な家具がなくなって、10畳の部屋はかなり広くなり快適です。 家具を気にしないでストレッチが伸び伸びできるし、床の雑巾がけも格段に楽になりました。 お掃除ロボットのルンバもお掃除がしやすそう。 関東地方は地震が多く、背の高い本棚が倒れてきそうで怖かっ

昨日、食器を必要最低限まで減らしたお話をしました。 今朝ふと思いついて、急きょパイレックスのガラス容器だけ捨てないことに変更。 新しい使い方を思いついたからです。 なんと、新たに購入予定だった食器も買わずに済む、という節約にもなるアイデア。 捨てないことにしたパイレックスの耐熱容器をどう使うのか、早速ご紹介したいと思います。 捨てるはずだったパイレックスの密閉容器 昨日の記事で、14個の食器を捨てると書きました。 その中に、ガラスの密閉容器が1つありました。 パイレックスのフタ付きガラス耐熱容器です。 ゴム付きのフタなので、密封されてにおいが漏れないんですね。 昨日の記事で手放そうと思ったのは、同じようなものを1つに減らそうと思ったから。 私はしっかり密閉できる、パイレックスのガラス容器を2つ持っています。 あまり密閉容器を使うことがないので、1つあれば十分。 画像左の赤いゴムのほうがフタ

先日、お気に入りのウェッジウッドのお皿を手放しました。 その際、他の食器も見直しが必要だと痛感。 ミニマリストしぶさんや佐々木典士さんは、食器の量が驚くほど少ないんですね。 同じ一人暮らしの私も、もっと減らせるはず。 主に来客用に焦点を当てて、食器を極限まで減らしました。 今日は、その様子をご紹介したいと思います。 食器を手放すきっかけは食器棚の処分 私は今年になって食器棚を処分しました。 家電ラックだったのですが、コンセント部分が故障。 購入したベルメゾンに引き取ってもらいました。 家電ラックを手放す前から、なくても暮らせると感じていたので、ちょうどいいタイミングでした。 ただ、家電ラックの故障は私の勘違いで、壊れていたのは部屋のコンセント💦 気づいたのが家電ラックの引き取り後だったので、慌ててベルメゾンに電話しました。 引き取り料を払わないといけないかと思ったのですが、必要ないそうで

無印良品ネットショップのメンテナンスが終わり、再開されたようですね。 私は昨年7月に初めて、無印良品のデニムワイドパンツを購入しました。 夏に購入したので冬は寒いかと心配したのですが、全くそんなことはなく大変快適。 むしろ、メリットしかないと思っています。 今日は、昨年の夏に購入した無印良品のデニムワイドパンツが、期待以上にコスパが高い理由についてお話ししたいと思います。 無印良品のデニムワイドパンツを昨年初めて購入した 私は昨年7月に初めて、無印良品のデニムワイドパンツを購入しました。 夏服にしては少し厚手で暑いかもと一瞬思ったのですが、それは杞憂でした。 裾が広がっているせいか、思ったほど暑さは感じませんでした。 また、骨格診断で骨っぽい「ナチュラル」の私は、しっかりしたデニム生地の服も似合います。 何よりも長年デニムを愛用してきたので、とても馴染みます。 夏から秋にかけて3日おきくら

少し前から処分するかどうか迷っていた、ウェッジウッドのお皿。 今日になって、とうとう処分することにしました。 お皿そのものは、自分で選んだお気に入り。 それでも手放したいと思う、やむにやまれぬ理由がありました。 また、ミニマルな暮らしのためにも必要なこと。 どうして気に入っているはずのお皿を手放すことになったのか、お話したいと思います。 お気に入りのウエッジウッドの食器を処分した 今回手放すことにしたのは、こちらのウェッジウッドのお皿2枚。 もともとは6枚あったのですが、一昨年の片づけで2枚に減らしました。 ウェッジウッドのお皿は、20年くらい前に私が選んで購入したもの。 シンプルな中にも品があって、ひとめぼれしました。 この大きさのお皿が必要だったので、家族分+2枚の6枚を購入。 ウェッジウッドは憧れの洋食器ブランドの1つ。 高いだろうなぁと思ったら意外とお手頃で、確か1枚1,500円く

数日前、娘からタロット占いをしてほしいと頼まれました。 オンライン上でしたが、初めて対面のタロット占いを体験。 なぜか緊張しつつも、いい勉強になりました。 娘とじっくり話ができたのも、よかったなと。 今回娘のことを占って感じたことを、2つご紹介したいと思います。 続きを読む 3年前に死別した夫とは、食の嗜好がかなり違いました。 夫は子供の頃から魚が嫌いで、私は肉類を食べないゆるベジタリアン。 結婚してからうまくやっていけるか心配でしたが、思いがけず食べ物で喧嘩した覚えはありません。 思うに、お互い食べ物についての考えを押し付けなかったからかなと。 今回亡き夫と私の食生活について思い出したことを、ご紹介したいと思います。 続きを読む 直近の週末、孫の初宮参りに初めて参加しました。 元気な2人の孫に会えて、しばし至福の時でした。 また娘に対して妙な意地を張っていたことにも、気づきました。 今後