パプリカとマイタケで簡単超美容ダイエットレシピ☆ - 糖質制限で楽しくそして美しく。今日も簡単な糖質制限レシピをご紹介します。とっても栄養価が高く、美容とダイエットに最適で、超簡単で美味しいので是非見て行って下さい（ここまで羅列すると胡散臭。。。。） (=_=) まず・・・・ ＜パプリカについて＞ （そんなのどーでもいいのよ！って方は下のレシピまで飛んで下さいませ） 去年、林修先生の番組で「赤パプリカ」がどれだけ身体にいいか放送していたのを見てから、パプリカは絶対に赤を買うようにしてます。 難しい説明は覚えていませんが、とにかく「抗酸化成分」が豊富であり（緑黄色野菜の中で一番）、その抗酸化作用がとにかく最強らしいということ。 ビタミンも豊富なので美肌にも非常に効果があるそうです。 調べなおしましたら、更に内臓脂肪を減らすキサントフィルという成分もあるとのこと。ダイエットにもお肌にもいいなんて、もっと早く知りたかったわ！！ 因みにパプリカの糖質は１００グラム５～６グラム。今
