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パプリカとマイタケで簡単超美容ダイエットレシピ☆ - 糖質制限で楽しくそして美しく。
今日も簡単な糖質制限レシピをご紹介します。とっても栄養価が高く、美容とダイエットに最適で、超簡単... 今日も簡単な糖質制限レシピをご紹介します。とっても栄養価が高く、美容とダイエットに最適で、超簡単で美味しいので是非見て行って下さい(ここまで羅列すると胡散臭。。。。) (=_=) まず・・・・ <パプリカについて> (そんなのどーでもいいのよ!って方は下のレシピまで飛んで下さいませ) 去年、林修先生の番組で「赤パプリカ」がどれだけ身体にいいか放送していたのを見てから、パプリカは絶対に赤を買うようにしてます。 難しい説明は覚えていませんが、とにかく「抗酸化成分」が豊富であり(緑黄色野菜の中で一番)、その抗酸化作用がとにかく最強らしいということ。 ビタミンも豊富なので美肌にも非常に効果があるそうです。 調べなおしましたら、更に内臓脂肪を減らすキサントフィルという成分もあるとのこと。ダイエットにもお肌にもいいなんて、もっと早く知りたかったわ!! 因みにパプリカの糖質は100グラム5~6グラム。今
2018/03/17 リンク