【朝活に注意警報！】実は朝起きてすぐにやると良くないこと4選 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -最近では朝活ブームなどで早起きして、出勤前に活動するビジネスマンも増えてきましたね。でも、朝にやるとかえって逆効果なこともあるって知っていましたか？今回は実は起きてすぐにやると危険なことを5つご紹介します。もしかしたらあなたも習慣的にやってしまっているかもしれませんよ。 朝起きてすぐにメールチェックをする方も多いですよね。でも、そんな方は要注意！早朝から刺激の強い液晶画面を見ると まばたきの数が減り、疲労が溜まってしまうのです。疲労が溜まった状態で1日をスタートさせるのは嫌ですよね。せめて起床後1時間は刺激の強い液晶画面を見ることは避けましょう。
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