レゾナンスリーディングに初挑戦 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この前、お会いした方々に「レゾナンスリーディング」という速読方法があることを教えていただきました。 人との出会いはとても素敵なことが起こります。 このレゾナンスリーディングも、そのときお会いしたからこそ知ることができた読書法です。 積ん読本が増えていて、読むスピードを上げたいなと思っていたので、何度か速読に関する本を読んでトライしていましたが、なかなか上手くいきません。 やっぱり講座に行かないとダメかなぁと思っていた時にこのレゾナンスリーディングと出会いました。 そして、『1冊20分、読まずに「わかる！」すごい読書術』というレゾナンスリーディングを学べる本を紹介してもらいました。 1冊20分、読まずに「わかる! 」すごい読書術 作者: 渡邊康弘 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 201

エンジン01 in 釧路、３日間のプログラム、無事終了しました。 11/2～4日で、３日間で150名弱の講師と、延べ1万5千人の市民が参加、文化人団体エンジン01の１年に１回の大イベントです。 空港から歓迎ムードでいっぱい。講師はすべてボランティア、宿泊費と交通費と会場台が自治体と地元企業の負担で、市民は１講座500円で受けることができます。 大会委員長なので、開会のごあいさつ。勝間塾のみなさんがたくさんきてくれて、声をかけてくれたので、手を振っているところです。 会場は、コーチャンフォー釧路文化ホールと釧路公立大学です。釧路市の人だけではなく、帯広や根室、札幌、そして、飛行機に乗って全国から釧路に集ってくれています。 エンジン01幹事長の林真理子さんや、会員の有森裕子さん、熊本マリさん、ケントギルバートさん、辰巳琢郎さん、古市さん、上杉さんなど、たくさんの会員さんのほか、地元の大黒摩季さ

オンデーズ田中社長による、オンデーズ復興物語である破天荒フェニックスの読書レビュー。 前記事では、信頼関係の築き方について。 この記事ではマネジメントについて取り上げます。 目標はわかりやすく設定する 売上を伸ばすとは、店舗での売上を伸ばすこと。 田中社長が年間20億円分の売上を伸ばしたい！と考えたとき、それをそのままスタッフに言っても、実感がわかない。 それを細分化して落とし込んだのが田中社長。 オンデーズの場合、売上を年間20億円増やすには、スタッフ1人が毎日あともう一本売れば達成できる。 だから、田中社長は、これを目標として提示しました。 1人1本多く売ろう！と言われた方が、できる気がしますよね。 目標を実感として持てたら、具体的で細かな計画が立てられます。何時頃、あるいは何曜日に何本を、どうやれば売れるか？などです。 そしてその成功例を他店舗へ水平横展開させるわけです。 皆でオンデ

通勤時間にトレーニングを 毎日仕事で忙しい。 家に帰っても時間がない。 ジムに行く余裕なんて無い。 そんな人は通勤の電車やバスの時間を利用しませんか？ 私は電車で40分かけて通勤しています。 そんな遠くまで出勤するなんてもったいないなんて言われることもありますが、私にとっては貴重なブログ時間で貴重なトレーニング時間なんです。 →私のブログ時間の取り方と書き方 いつも私が電車の中でこっそりしている美尻に効果的なヒップアップ法をご紹介します♪ 立って尻締めエクササイズ 立ったままお尻をキューッ！ 息を吐きながら肛門を締めるようにお尻に力を入れていきます。 お腹と背中がひっつくようにぺったんこにします。 前に紹介したドローインの方法です。 →簡単ラク痩せ？！腹式呼吸「ドローイン」のやり方と効果 （ドローインは寝てやりましたがこれは立った状態でドローインしています） この時お尻の力の入れ方を赤の矢