4月5日17時50分より、牡羊座15度で新月が起こります。 「新しい月の始まり」を表す新月の日は、お願い事や目標設定に最適な日。 叶えたい夢のために、新月の力を借りてみてください☽ 新月の日は、お願い事を！ お願い事に最適な時間 おひつじ座が叶えやすいこと 新しい一歩を踏み出すための願い 自分を大切にする願い ポジティブな行動力を得られる願い この新月の特徴 忙しくても充実した日に 東洋占術でも「変わり目」の日 この新月のラッキーTIPS 新月の日は、お願い事を！ 月のサイクルの始まりである新月の日から、月は満月に向けて毎日満ちてゆきます。 この新月の日に、叶えたい願いや目標を書き記しておくと 増えてゆく月の「成長させる」力が働き、実現しやすくなると言われています。 お願い事に最適な時間 基本的には、新月が起こってから48時間以内、特に最初の8時間が、 新月の願いには最も効果的な時間とされ

一年ちょっと前、ちきりさんがうちにきたことを覚えている人がいるかと思います。 chikirin.hatenablog.com その目的の一つは、うちの台所を見に来たことでした。自宅のリノベーションの参考にしたい、と。 で、ちきりんさんから連絡があって、ぶじ、リノベ終わって、本もまとまったそうです。 私はもちろん当面リノベーションをする予定はないのですが、台所がどんな風になったのか見たくて一気読みしました。 そうしたら、いや、これ面白かった、自分が将来自分の実家や自分の家をリノベーションしたり、中古マンションを買ってリノベーションをかけることを考えると、この本は読んでおくと、将来のリノベーション費用も節約になるし、どのように助成金を申請するかということについてもわかりやすく書いてあります。 特に圧巻だったのが、最初の方にある、業者選びのプロセス、本当に8社とか回ってそこから４社とか見積もりに

こんにちは^_^ 笑顔と料理で幸せな話を広げたい保育園栄養士&パーソナルシェフとろみです。 時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 食べ方に法則ってあるの? 食べる時間で何か関係するの? って思いますよね。 今日はブックレビューです。 古谷彰子さん著、柴田重信さん監修 「時間栄養学が明らかにした食べ方の法則」 時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則 作者: 古谷彰子,柴田重信 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2014/08/26 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 体内時計って言葉は聞いたことがある人も多いと思いますが、体の中のあらゆる細胞に体内時計があることを知っている方は少ないと思います。 脳の「視光叉上核」(両耳をつないだ中間点あたり)と呼ばれる部分に、1日24.5時間のメイン時計があり、この「メイン時計」の他にも、胃、

2月5日6時4分より、水瓶座15度で新月が起こります。 「新しい月の始まり」を表す新月の日は、お願い事や目標設定に最適な日。 叶えたい夢のために、新月の力を借りてみてください☽ 新月の日は、お願い事を！ お願い事に最適な時間 みずがめ座が叶えやすいこと 現状を変える発想を導く願い 「自分のやり方」を見つける願い 同じ想いの仲間を持つ願い この新月の特徴 旧暦では、この日が元日 水星が新月と密着します！ 天王星と木星が幸運を創る！ この新月のラッキーTIPS 新月の日は、お願い事を！ 月のサイクルの始まりである新月の日から、月は満月に向けて毎日満ちてゆきます。 この新月の日に、叶えたい願いや目標を書き記しておくと 増えてゆく月の「成長させる」力が働き、実現しやすくなると言われています。 お願い事に最適な時間 基本的には、新月が起こってから48時間以内、特に最初の8時間が、 新月の願いには最も

新年あけまして、おめでとうございます。 低身長、低学歴、低収入、低成長、低スペック…５低のXin（しん）です。 シンガポール国内ローカル憩いのカフェ 年末に参加した若干卑猥アニメフェスタ 参加者1000名の台湾人の結婚式＠台北 アメブロを利用したマーケティング（無料） 最近はハマっているSG国内プール アイハーブ（iHerb）で購入したサプリ などなど書きたいネタは山ほどあるけど、今回は発作的に、海外在住者に有りがちな外専記事を書きたいと思ったので書きます。 内容は自分が日本について変だと思うこと。それを若干の愚痴とともにリリースしていきます。 自分の同僚・職場環境 自分はシンガポールにある多国籍企業に勤めている。 同僚がシンガポール人・マレーシア人・タイ人・フィリピン人・ベトナム人・インド人から成る、多国籍チーム。 ボス（チームヘッド）はインド人。その下にマネージャー的な立場が２人いて、

モニターがある機体と… ない機体。ないと少し寂しいですね。 最近は外資系の航空会社でも日本語対応の映画も増えてきました。こちらは香港の航空会社であるキャセイパシフィック航空の日本語対応映画。 有名どころの映画も多くて楽しめました。 持ち込みのタブレットで映画を見る（動画配信サービス（VOD）の利用） 続いてはこちら。飛行機に備え付けの映画だと都合よく自分の見たい映画があるとも限りません。 そんな時におすすめなのが動画配信サービス（VOD）を契約してタブレット（iPadなど）に見たい映画を事前にダウンロードしておくこと。 VODで有名なのが 「amazon prime video / Netflix / Hulu / dTV / U-NEXT」とかですかね。どれも月額有料サービスなのですが、ありがたいことに無料トライアル期間（お試し期間）が設けられてます↓↓ ちなみに僕はAmazon pri

職場のお昼はジップロックスクリューに詰め込んだジップロック弁当。最近は、ジップロック2個持っていくのが定番。 鶏ももと菜の花のクリーム煮と豚肉こんにゃくの煮物他弁当。クリーム煮はいつも美味しい（牛乳＋バター＋小麦粉＋コンソメなので、クリームが入っているわけではない。） 野菜スープと野菜サラダ弁当。ゆでたまごをレンジで作るのを買ってから、ゆでたまご頻度が上がったわ。 豚肉のねぎソース焼きと焼き芋、ゆでたまご弁当。トースターと電子レンジと炊飯器を同時に稼動したらブレーカーが落ちてびっくりした。はじめて。気をつけよう。 たまごスープと水餃子・エリンギ・サラダ弁当。水餃子は半額で買ったもの。盛り付けセンスなしだな。お弁当で、おかずの味が混じるのが嫌な人も多いと思うけど、私は寧ろ好きなので、そのままぼんぼんジップロックに詰め込んでしまう。 いわし缶セロリ炒めとサラダ弁当。カニカマ（サラダスティック？

11月23日14時39分、双子座0度で満月を迎えます。 月が最も明るくなる満月の日は、現在の結実が照らし出される日。 今ある幸せを受け入れると同時に、増えすぎた荷物を手放すときでもあります☽ 満月の日は、感謝と調整を！ 振り返りと感謝のポイント 「始めてみて良かった」と思うこと 多角的な視野に関すること 近しい間柄の人に関すること 手放しと調整のポイント 集中力が続かないこと 決断できないまま先延ばしにしていること この満月の特徴 知識欲を刺激する木星 火星に迷わされても、それでいい 風水でも良い日！ この満月のラッキーTIPS 満月の日は、感謝と調整を！ 新月の日から満ち始めた月が、満月の日にその最大を迎えることから、 満月は「達成と完成のとき」と呼ばれます。 これまでの成果に気付かせてくれるときですので、成就した願望には感謝をして、 不要になったものは手放し、心の調整をするタイミングで

みなさんこんばんは。 どうもおまちどうさまです。。。 いつもの通り。。。。 看護のお仕事が落ち着かないままいろんなことでバタバタしていました・・・ やっと少し落ち着いたのでまたブログを更新させていただきます！ 連投するので、まとめて読んでいたただけたら嬉しいです☆ というわけで、まず初めに さらなる引っ越し🐤 （画像は全て下にまとめて貼らせていただきました。） そうなんです！ 以前暴露大会（笑）した時に彼と一緒にシェアハウスの一部屋を借りているとお伝えしました。 仕事も安定してきて、 さあ英語のお勉強をしっかりやるぞ！！！ という時に おうちのオーナーのイギリス出張が決まりました・・・ 3週間後には渡航するとのことで、それまでに家を探してね〜〜 という無茶振り！！！！！ えぇぇぇええ せっかくこんなにいいおうちを見つけたのにまた！！！！？？？？ と2人して激萎え・・・・ もう一度ネットで

先日、偶然にも転職活動をしている女子とタイ料理を食べた。 私よりも、かなり若いし頭もいい子。 初対面ながら雑談に花が咲いたわけだけど… 私にとって、何気なく出向いた会食ではあったのだけど… かなーり、モノの見方、転職活動における視野が広まった。 例えば、思い切って失業給付を受けるという選択肢や 職業訓練を受けるという選択肢 実のところ、ここは避けようとして眼中にいれていなかったのだが、 力強く人生をデザインしようとしている彼女の話を聞いているうちに 職業訓練というワードが私の頭の中をかけめぐったのですね。 だけど私、20代半ば、インテリアコーディネーターの職業訓練を受けたことがあるんです。 たしか、それは、2カ月から3か月だったかな、だけど、いろんなことに耐えきれずに途中でやめてしまったのです。 だけど、インテリアコーディネーターの試験は受けたの。 一次試験は合格した。2次で不合格。 翌年

レゾナンスリーディングに初挑戦 こんにちは。「kokoroとkaradaを幸せに」かなです。 この前、お会いした方々に「レゾナンスリーディング」という速読方法があることを教えていただきました。 人との出会いはとても素敵なことが起こります。 このレゾナンスリーディングも、そのときお会いしたからこそ知ることができた読書法です。 積ん読本が増えていて、読むスピードを上げたいなと思っていたので、何度か速読に関する本を読んでトライしていましたが、なかなか上手くいきません。 やっぱり講座に行かないとダメかなぁと思っていた時にこのレゾナンスリーディングと出会いました。 そして、『1冊20分、読まずに「わかる！」すごい読書術』というレゾナンスリーディングを学べる本を紹介してもらいました。 1冊20分、読まずに「わかる! 」すごい読書術 作者: 渡邊康弘 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 201

エンジン01 in 釧路、３日間のプログラム、無事終了しました。 11/2～4日で、３日間で150名弱の講師と、延べ1万5千人の市民が参加、文化人団体エンジン01の１年に１回の大イベントです。 空港から歓迎ムードでいっぱい。講師はすべてボランティア、宿泊費と交通費と会場台が自治体と地元企業の負担で、市民は１講座500円で受けることができます。 大会委員長なので、開会のごあいさつ。勝間塾のみなさんがたくさんきてくれて、声をかけてくれたので、手を振っているところです。 会場は、コーチャンフォー釧路文化ホールと釧路公立大学です。釧路市の人だけではなく、帯広や根室、札幌、そして、飛行機に乗って全国から釧路に集ってくれています。 エンジン01幹事長の林真理子さんや、会員の有森裕子さん、熊本マリさん、ケントギルバートさん、辰巳琢郎さん、古市さん、上杉さんなど、たくさんの会員さんのほか、地元の大黒摩季さ

オンデーズ田中社長による、オンデーズ復興物語である破天荒フェニックスの読書レビュー。 前記事では、信頼関係の築き方について。 この記事ではマネジメントについて取り上げます。 目標はわかりやすく設定する 売上を伸ばすとは、店舗での売上を伸ばすこと。 田中社長が年間20億円分の売上を伸ばしたい！と考えたとき、それをそのままスタッフに言っても、実感がわかない。 それを細分化して落とし込んだのが田中社長。 オンデーズの場合、売上を年間20億円増やすには、スタッフ1人が毎日あともう一本売れば達成できる。 だから、田中社長は、これを目標として提示しました。 1人1本多く売ろう！と言われた方が、できる気がしますよね。 目標を実感として持てたら、具体的で細かな計画が立てられます。何時頃、あるいは何曜日に何本を、どうやれば売れるか？などです。 そしてその成功例を他店舗へ水平横展開させるわけです。 皆でオンデ

通勤時間にトレーニングを 毎日仕事で忙しい。 家に帰っても時間がない。 ジムに行く余裕なんて無い。 そんな人は通勤の電車やバスの時間を利用しませんか？ 私は電車で40分かけて通勤しています。 そんな遠くまで出勤するなんてもったいないなんて言われることもありますが、私にとっては貴重なブログ時間で貴重なトレーニング時間なんです。 →私のブログ時間の取り方と書き方 いつも私が電車の中でこっそりしている美尻に効果的なヒップアップ法をご紹介します♪ 立って尻締めエクササイズ 立ったままお尻をキューッ！ 息を吐きながら肛門を締めるようにお尻に力を入れていきます。 お腹と背中がひっつくようにぺったんこにします。 前に紹介したドローインの方法です。 →簡単ラク痩せ？！腹式呼吸「ドローイン」のやり方と効果 （ドローインは寝てやりましたがこれは立った状態でドローインしています） この時お尻の力の入れ方を赤の矢

ぶちょ子です♡ みなさんはどんな旅行がお好きですか？ 例えば、観光メインのアクティブな旅行、のんびり休暇的な旅行…などなどです。 ぶちょーとぶちょ子はのんびり派です♪ 今回は行き先が都市でしたが、あまり動き回りたくないという意見は一致していたので、宿泊先はリーズナブルかつ、動くのに楽ができる立地条件で探しました。 そして今回泊まったホテルはここ Liberty Central Saigon Riverside Hotel l 4 star riverside hotel in Ho Chi Minh city Liberty Central Saigon Riverside Hotel リバティ セントラル サイゴン リバーサイド ホテル 名前なが！ タンソンニャット空港から暴走タクシーで30分ほど、サイゴン川沿いにあります。 外観もロビーもホームページで見るよりこじんまりしています。 日

この記事には広告を含んでいます。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 新しいiPad Pro凄いなぁ！ ども、Daveでございます。今日はiPad Proのお話です。まぁ世間は新しいiPad Proの話題で持ちきりですよね。 A12X Bionicチップ搭載、切り欠きなし、Face ID対応でさらにエッジもキリッと直角に切り取られてすごくかっこいいです。Apple Pencilも第２世代に進化して、Surface Proみたいに磁石でくっつくだけでなく、ワイヤレス充電対応ですもんね！ 新しいSmart Keybord Folioも薄くてほんとにかっこいいです。 一番大きな変更は、コネクタの形状ですね。本機種から、ついにLightning端子でなく、USB Type-Cを搭載するようになりました。ミラーレス一眼カメラから動画素材をUSB

もうすぐ冬の兆しを感じる、食欲の秋。 スーパーでは、カボチャが売り始めましたね！ カボチャを切る大変さを知ってしまったので敬遠していたのですが… カットカボチャなるものが売られているではありませんか！！ というわけで、飛びつくように購入！ そんなめんどくさがり屋の私でも、めんどくさがらず続いているのがホットクック生活。 無水調理鍋のホットクックとカボチャ、相性抜群です！！ いつもの野菜蒸し煮に投入するだけ！楽ちん簡単なホクホクカボチャのレシピ ホットクックで一番お手軽なレシピは、とにかく野菜を切って入れて、醤油を大さじ1だけ入れて、フタをして、手動かき混ぜなし3分。 今日はピーマン、しいたけ、アスパラを一緒に入れてみました。一番下に、カット済みカボチャを入れるだけ！ カボチャを柔らかくするために、加熱時間は5分に。 底のカボチャを掘り起こしたら、少し型崩れしちゃいました… 野菜から出た水が

11月7日「立冬」の日より、癸亥・五黄土星の月になります。 今月の新月は11月8日(蠍座)、満月は11月23日(双子座)となります。 落葉の候、今月もつつがなく開運いたしましょう✧ 今月の傾向と対策 今月のアテンションデー 今月の開運ワーク 願望実現のためのアクション 幸運のための日常行動 今月のlucky tips ラッキーフード 食材 料理 ラッキーフレグランス アロマ（エッセンシャルオイル） 香水・芳香 ラッキーサウンド 音楽プレイリスト 着信音 ラッキー壁紙 ラッキーアイテム 今月の傾向と対策 今月は新しい運気を掴むための、スタートアップの月となります。 8日の新月の日と同日、木星が蠍座から射手座へと移動します。 木星は約13ヶ月ごとに星座を移動するため、その一年間の様相を表す惑星とされ、 木星が星座移動した日から次の移動まで、その回座する星座が運気の象徴となります。 そのため、今

そろそろ来年の手帳が出始める季節。 手帳はなんかシックリくるものがなくて、毎年色々目移りしちゃいます。 手帳はデジタル？紙？ デジタルのスケジューラーもいいけれど、私は手帳は紙が大好き。 過去や未来の予定が見たいとき、パラパラとめくる方が早いし、見通しが立てやすいから。 あと、日記ぽくも使っているので、手書きの方が頭に残りやすい！！ というわけで、わたしは紙の手帳愛好家です。 平日の仕事の予定は社員で見合うために、スケジューラーにも入れています。 ちゅうもえプロデュース 週末野心手帳 2019 今まではノートを買ってきて、お手製の手帳を作っていた私。 ※超そっけない黒文字のみの手帳で、最近流行っているバレットジャーナルのようなデザイン性は皆無です(^^;; 来年の手帳は何冊か持って使い分けようと思っています。 手帳を自分ログではなく、自分の思考を深めたり、自分の未来を描くツールとしても使い