胃がキューっと締め付けられるような不安感、みなさんも一度くらいは感じたことありますよね？　受験、就職、結婚、離婚、昇進、健康、介護、はぁぁぁ……数え上げればきりがないくらい、世の中には不安材料がゴロゴロ。生きていれば当然、多少の不安は感じるわけで、上手に気持ちをコントロールしながらやっていくしかありません。 ただし、この不安感があまりにひどく、日常生活に支障をきたすようになってきた場合には、早めの対処が必要です。 というわけで今回は、海外サイト「ELITE DAILY」から「頑固な不安」を取り除く10の奥義をご紹介します。 奥義1）　不安を書き出す 不安に思っていること、恐怖に感じていることを、ノートにすべて書き出してみましょう。漠然と頭の中で考えているよりも問題点がクリアになり、客観的に考えられるようになります。人は客観的なると、冷静さを取り戻します。 奥義2）　誰かに話す ノートに

» アナタの顔が憧れのニコラス・ケイジに!?　インスタグラムにアップされた自撮り画像を “勝手に” ストリームするサイト ニコラス・ケイジといえば、誰もが認めるハリウッドスター。なのに、このところケイジの大安売り感が止まらないのはなぜなんだぜ……。 考えてみれば、過去にPouchでは「落ち葉の中から微笑むニコラス」や「ニコラスの髪の毛が描けるホワイトボード」を配信しているわけで。そう、ニコラス・ケイジはみんなから愛されるあまりイジられキャラになっているのでした。 そんななか、またもやケイジ感あふれ出た素敵サイトを発見！ その名も「FEELING CAGEY？」。……いやいや、「ケイジな気分？」って聞かれても！　知らんがな。何その「ご機嫌いかが？」みたいなノリ。 この「FEELING CAGEY？」、いったいどんなサイトかといいますと、なんとインスタグラムにアップされたいろいろな人の自分撮り

ピンナップガールって、男性にとってはもちろん、女性目線からしても魅力的なもの。可愛くてちょっぴりエロティックな彼女たちは、その明るく開放的な笑顔で、いつも見る者すべてを虜にします。 本日みなさまにご覧いただくのは、見目麗しい現代のピンナップガールたち。 1950年代に、アーティストであるジル・エレブグレン氏によって描かれた美しくグラマラスなピンナップガールたちをモデルに、あらたに撮影されたというこれらの作品。 制作を手掛けたポーランド出身のアーティストJaroslav Wieczorkiewicz氏曰く、彼女たちが身につけている真っ白なドレス、なんとぜ～んぶ本物のミルクなんですって！ パンティーのみ着用した女性たちの裸体に本物のミルクをかけ、その様子をハイスピードカメラでとらえたという作品『Milky PinUps（ミルキー・ピンナップス）』。ドレスは一瞬で消えてしまうため、すべてが奇跡の

当サイトで頻繁にご紹介している、ディズニープリンセスにまつわるニュース。でもね、今回みなさまにご紹介するのは、ディズニーはディズニーでも、プリンセスではなくプリンスにまつわるニュースなのですっ。 アメリカ在住のアーティストdavidkawena氏が手掛けたのは、イラスト作品『Disny Heroes』。 この作品の大きな特徴、それは、モデルとなったキャラクターたちが全員脱いでいる（！）ところ。仮にタイトルを付けるならば、「もしもディズニープリンスたちが男性用下着の広告モデルになったら」といったところでしょうか。 いつもビシッとキメているプリンスたちですが、ふとしたときに感じられるほどよい筋肉を見逃さなかった女子は、意外と多いはず。そんな彼らが上半身もあらわな下着姿に……んもう、考えただけでドッキドキですっ。 描かれているのは、『美女と野獣』のプリンス・アダムに『ポカホンタス』のジョン・スミ

行楽シーズン。サンドイッチを作ってお出かけする人も増えるのでは？　サンドイッチの定番と言えば卵サンド。でも、卵サンドの中身って作るのに時間がかかりますよね。ゆで卵を作るのが8分以上かかるし。 でも思いつきました！　電子レンジを使えば良いのですよ。「卵をレンジで温めたら爆発するんじゃない？」そう思った方もいるかもしれません。確かに卵はレンジで温めるのは基本的にはおススメできない食材。でも、「あるもの」を使えば問題なし！　卵サンドの中身が4分以内に作れてしまいます！ そのあるものとは、マヨネーズ！　マヨネーズを使えば、飛び散ることもなく、ラップもかけないで調理できちゃいます。ではさっそく作り方を紹介しましょう！ 【材料】 ・卵　1個 ・マヨネーズ　大さじ3 以上！ 【作り方】 1．卵を割り、マヨネーズ大さじ1を加えてよく混ぜる。 2．電子レンジ500wで全体がフワッと膨らむまで（40秒ほど）加

本格的な夏がやってくる前にレッツトライ！ カラフルキュートなレインボー扇風機を作ってみよう！ 田端あんじ 2013年4月14日 0 当たり前のことですが、春が終われば夏がきます。暑い暑～い夏が、ね。 その日が来る前に、今年はこんな可愛らしい扇風機を作ってみてはいかがでしょうか。とはいえ「作る」と言っても、一から扇風機を作るわけではないので安心してくださいね。 ご紹介するのは、海外サイト『Kid Crave』に掲載されていた、レインボー扇風機の作り方。 こちらただ単に「扇風機の羽根に色を塗るだけ」という超シンプルDIYなのですが、甘く見てはいけません。コレね、できあがって回っている姿がめちゃくちゃ可愛いのっ。 だって羽根の色をそれぞれ、ブルー・ピンク・イエローに塗っただけで、回るとちゃ～んとレインボーになっちゃうんだから！　たったこれだけのことなのに、素朴だった扇風機がイケてる家電に生まれ変

» 【女子のんべえ部】寒い夜に飲みたい欧風家庭の味！ 身も心も温まる絶品「グリューワイン」、めっちゃ簡単に作れちゃったよ！ 【女子のんべえ部】寒い夜に飲みたい欧風家庭の味！ 身も心も温まる絶品「グリューワイン」、めっちゃ簡単に作れちゃったよ！ きくちめる 2012年12月14日 0 もう、寒すぎて何もする気がおきないーっ！　シャワー浴びるために服を脱ぐのも億劫、朝起きて定時に出社するのも億劫！　夜は体が冷えてなかなか寝付けないじゃないのよ、冬なんか大っきらいよ！　と寒いのが苦手な皆さん、熱々のグリュー・ワイン（ホット・ワイン）を飲めば、冬の寒さを少しはお気に召すかもしれませんぞ。 グリュー・ワインは、香辛料の豊かな風味が効いた甘くて熱々のワイン。ドイツやフランスなど欧州で飲まれ、クリスマスシーズンには家庭などで作られるのだそうな。ワインが苦手な方でもゴクゴク飲めてしまうので、ある意味ちょっ

» 世界のクリスマススイーツはこんなに違う！ もしケーキが入手できなかったら「今年はスウェーデン風なの!!」って言って乗り切っちゃって～♪ 世界のクリスマススイーツはこんなに違う！ もしケーキが入手できなかったら「今年はスウェーデン風なの!!」って言って乗り切っちゃって～♪ 山川ほたる 2012年12月2日 0 クリスマスまであと1ヶ月を切りました。今年のクリスマスはどんなケーキを用意する予定ですか？　「今年は何か珍しいものを作りたいなー」と思いながら、主にヨーロッパのクリスマスケーキ事情を調べようとしたら……。 ヨーロッパでクリスマスに食べられてるスイーツが多種多様でビックリ！　失礼ながら、ヨーロッパの文化はどこも何となく似通っているものだと思っていたのに、場所によってけっこう違うんです。フランス、ドイツくらいは何となく馴染みがあれど、それ以外は意外と知られてなさそう。おもしろかったので

先日、ある奇妙なサイトにたどり着きました。Some Photographs of That Dayと題されたそのページには、ポラロイド写真と日付がただズラリと貼られているだけ。1日1枚の写真で、日付は1979年3月31日に始まって1997年10月25日に終わっています。撮った人物の名前や説明文なども一切ありませんでした。 「これはいったい何？」と興味を持って最初の写真を見始めたのが夜の10時頃。いつの間にか引き込まれ、行きつ戻りつして全てを見終わった明け方には、静かな感動に包まれていました。そこに映し出されていたのは、ある１人の男性がたどった、学生時代からその死までの人生だったのです。 写真はどれも特別なものではありません。日々の出来事や恋人、友人たち、家族、道行く人、通りや室内の風景、なかには何が映っているのか分からないものも。それでも1枚ずつ見ていくと、この人物がどんな生活をして何をし

» どんなに酷い肩コリもイチコロだよ！ 一度は試して欲しい、簡単にできる「なでてゆらすリンパケア」のやり方 皆さん、肩はこっていませんか？　「別に？　こってないよ」という皆さんも、一度肩を触ってみてください。コチコチだったら実はそれも肩こりです。肩こりがひどすぎて、もう痛みを感じなくなり不調は目の疲れや頭痛などとして出てきている可能性があります。 記者も、肩こりがひどすぎて痛みすら感じなくなっているタイプ。でも、マッサージで肩をがんがん揉まれるのが、とっても苦手です。揉み返しがきてしまってよけいに辛くなってしまうのです。でも肩こりを放置しておくと、いろんなところに影響が出てくるのだとか。一説には高血圧にもつながる可能性もあるんですって。そこで揉み返しのない肩こり解消法はないかと探してみました。 そして見つけたのが「なでてゆらすリンパケア」です。この方法は、日ごろ口の中で歯を食いしばっている

ちょっと炊き込みご飯が食べたいなァ……と思った時に、是非とも試してほしいのが缶詰炊飯レシピ連載『缶詰☆炊き込みご飯』です。できるかぎり包丁もまな板も使わずに、家にストックしてある「缶詰め」のみを使ってマッハの勢いで仕上げますよーッ！ 記念すべき第3回目は、さんまの缶詰を使った「さんま炊き込みご飯」です。準備するものも作り方も、一瞬で終わるのでお見逃しなく。詳しい調理方法は以下のとおりです。 【めちゃ簡単「さんま炊き込みご飯」レシピ】 材料 ・さんまの缶詰：1缶 ・お米：2合 ・お酒：大さじ2 ・醤油：大さじ2 ・生姜の千切り：お好みで 作り方 その1：炊飯器の中に、研いだお米とお酒と醤油とさんまの缶詰を入れる。 その2：炊飯器の2合目盛りピッタリに水を入れて炊飯する。 その3：炊き上がったらかき混ぜて少し蒸らせば完成！ ……たったこれだけです！　つまり缶詰と調味料を炊飯器に入れるだけです。