【ページの最後から無料ダウンロードできます】 断捨離を実践しやすくするために、20日間で身近な部分から始める断捨離チャレンジを作成してみました。 もしご興味のある方は、下から無料でダウンロードが可能ですのでお試しいただけると嬉しいです。 20日チャレンジとは？ 人は21日間（３週間）程度、同じ行動を続けると、急速にその行動をすることへの抵抗感がなくなり、習慣化する確率が高まるといわれています。 （引用元「 プチトレ21 」） そのため、20日間チャレンジをやりきることができれば、シンプルな暮らしを日常に生かすことができるようになります。初めの一歩は簡単なところから、徐々に難易度が上がっていくように作成しました。 あなたにとって本当に大切なコトに時間を使えるようになるための断捨離チャレンジ、ぜひチャレンジしてみてください。 財布の中身 レシートや有効期限切れのポイントカードなど カバンの中

「シンプルライフになったきっかけは何ですか？」 先日、ブログ仲間のエマさん に質問されました。 物心ついた頃からお片付けや断捨離が好きでした。 きっかけはないと思います。 ただ、母は片づけられない人でした。 ＊４年前の記事をリライトしました＊ 私の母は、マキシマリスト（ミニマリストの反対語）でした。 鏡台の上にはあふれかえったスキンケア製品。 タンスからはみ出す衣類。 着る予定もない着物。 父の実家の手伝いに行っていたので 時間と心の余裕がなかったのもあると思います。 家も、頭の中も混乱しているようでした。 そんな私は４歳くらいの頃にはすでに 「鏡台は物置になるから要らない」 「着ることがない着物は要らない」と答えをだしていました。 と同時に、家の中や鏡台を整理整頓していました。 子供の頃から要るいらないをしていた小学生になって部屋には学習机とベッドが入り 部屋の模様替えをしょっちゅうして

もう捨てるものなどない。 そう思っていた時期が私にもありました、ココです。 しかし東京旅行から帰って来て、部屋を見渡すと、モノが放つ謎の存在感が多々。 これは久々に断捨離しろということだなと思い、まず30リットルの燃えるごみ袋を購入してきました。５枚で３００円。 戦いスタート！ こんまりさんもおっしゃってますが、始めに手をつけるのは衣類です。 「ときめくかそうでないか」という抽象的な表現をされていますが、触らなくても見ただけでときめかないってわかる服が多数ありました。 秋冬に着すぎて飽きたり、服が劣化していたりするわけです。そりゃときめきませんよね。以下のものは断捨離決定です。 ・着すぎたセーター３枚 ・ときめかないチュニック１枚 ・シフォンの、妖精のようなマキシワンピース１枚 ・派手色のフレアスカート１枚 ・かっこいいスキニーデニム１枚 ・ベージュのストール１枚 ・ゴスロリ一式（ジャケッ

地域によってゴミの分別、捨て方違いますよね。 あたしの住んでいる地区は・・・ 燃やせるゴミ　週２ びん、缶、ペットボトル　週１ 容器プラ　週１ 雑がみ　隔週 燃やせないゴミ(スプレー缶電池別袋)　月１ 枝葉草(冬季以外)　月１ 粗大ゴミ　電話申し込み （赤文字が有料、黒は無料） に分かれています。 厄介だった、スプレー缶の捨て方が変わりました。 こちらのリンクに飛ぶと、スプレー缶・カセットボンベの排出ルール変更のPR音楽が流れますｗ（分かりやすい曲ですが、脳内でリピートしますｗﾀｽｹﾃ） スプレー缶・カセットボンベの排出ルールが変更になります（平成29年7月から）／札幌市 今までは、月１。つい忘れがち。 ↓ 溜まる一方。 しかも、使いきって穴をあける。 ↓ めんどくさい。 ↓ 更に溜まる。 ↓ めんどくさい。 のループでした(ノД`)・゜・。 これからは、燃やせるゴミの日に別袋に入れて捨て

重要な書類から多種にわたる取扱説明書に保証書、セミナー参加の時に頂いたノウハウ資料など、書類には様々な種類があり、いざ捨てようにもなかなか捨てられずに溜めてしまいがちです。 しかし2つの基準を整理すると、簡単かつかなりスッキリと断捨離することができます。 2つの基準とは まずは2つの基準についてご紹介します。 その後、書類別に2つの基準を当てはめてみて、どのような書類は断捨離すべきかを解説いたします。 紙で保存する必要がある？ 最近では書類の電子化が簡単にできるようになったため、紙で持つ必要がない書類は電子化して断捨離すべきです いつでもデータから手に入るということは、いつでも今の状態に戻せるということ。ならば、今必要ないモノは積極的に断捨離して、空間を有効に使った方が断然お得です。 今も価値・役割を持っている？ また、今持っている書類がまだ価値や役割を持っている書類ならば、無理に断捨離す

アンニョイな梅雨入り。ノーパンに短パンＴシャツでゲームをしながら、一日を過ごしている。高くなっていく空を眺めていると、ふと思い出すことがある。 「そういえば、保育園の卒園アルバムどうなった？」 話は２年ほど前に遡る。娘氏の保育園生活に終わりが見え出したある日、嫁がママ友お疲れさん昼食会に参加してきた。 その席上、有志で保育園の卒園アルバムを作ろうという話になったらしい。娘氏の通っていた園では、オフィシャルな卒園アルバムを作らないので、なんか記念がほしいね！という話になったと。 その日から恐怖のママ友ライングループでママ達の情報戦が始まり、どっかのママがネットで安く印刷をしてくれる印刷屋を見つけて来たらしい。なんでも、繁忙期の１～３月に納品ではなく、閑散期の夏頃の納品かつ、アルバムのデザインを発注者ですれば安くなると。 それで、仕事でちょっとフォトショを使ったことのあるママがいて、まぁ素人仕

友人と先輩に贈り物をしよう！と思っていたのに何だかんだと理由をつけて先送りにしていました‥。 このままではダメだ！せっかく早起きしたし今日送ってしまおうと、ブログを書いた直後に集荷をお願いしました♪ こうなったらやるしかない！ 雨の中。片道20分の道のりを2往復しました。 目的があると苦手な歩くことも苦になりません♪ 友人は今、最寄り駅までバスで1時間の少し不便な場所へ引っ越し、夢だった仕事をしています。 朝も早く体力もいる大変な仕事です。 少しでも癒しになればと大好きなオーガニックのお菓子やハーブティーを色々詰めて送りました。 先輩には私が今年に入って読んだ小説を全て送りました。どの本が面白いと言って貰えるか楽しみです♪ この前、素敵な物を頂いたのでお礼にスイーツも送りました♪ 送りたいと思ったお菓子がクール郵便のみだった為、本とは一緒に送れないので、一度家に帰り住所を確認し、直接配送し

LINEは、スマートフォンのみでLINEスタンプが作れるiPhone・Androidアプリ「LINE Creators Studio」を日本国内限定で先行公開しました。スキャナや画像編集ソフトがなくても簡単にスタンプが作れるほか、審査の申請・販売まですべてスマートフォンのみで行えます。 ▽ LINE Creators Studio - スマホで簡単！LINEスタンプができる LINE Creators Studioは、”わたしたち専用スタンプをつくって盛り上がろう！”をコンセプトにした専用アプリです。スマートフォンで撮影した写真やアプリ内で描いたイラストなどを加工するだけで、そのままスタンプにできます。 トリミングや文字入れ、フィルターなどの加工も簡単にできる 作ったスタンプは、LINEユーザーがLINEスタンプや着せかえを販売・公開するためのプラットフォーム「LINE Creators

これに対してだけは反応が違う・・・ キャバくんの「 ヒツジのぬいぐるみ 」同様、 プーくんはこのおもちゃがお気に入りです。 コレ▼ コング (Kong) コング S ウチに来てすぐの頃、なんとなく買ってあげたら、 ものすごく気に入ってくれました。 これだけは、私が手を出しただけで、持ってきます。 こっそり隠しておいても、ちゃんと探し出して持ってきます。 中に、犬用のおやつ（ビスケットとか）を入れてあげます。 結構固めなんですけど、上の細くなってる方をグッと噛んだりして、 中のおやつを押し出して取り出します。 それがものすごく器用で、見ていて面白いです。 ちなみにキャバくんも、これで全く遊ばないわけではないんですけど、 プーくんみたいに持ってきてはくれませんし、 おやつの取り出し方もプーくんの方が上手です。 キャバくんにあげる時は、簡単に取り出せるように、 おやつを小さめにして入れてあげてい

今回の料理：ツルムラサキ炒め 脂でテカテカに 西原　うちのばあちゃん、ツルムラサキ大好き。でも、ゆでてからゴマポン酢をあえるだけで、炒めたことはなかった。 枝元　炒めるとおいしいですよ。 西原　納豆みたいにねばーってならない？ 枝元　ゆでる方が糸を引く。粘りが出やすいのかもしれない。私、この土臭い香りが本当に好き。もし茎が太かったら、縦半分に切ってください。軟らかいんですけどね。 西原　もう糸引いてますよ、奥さん。ねばねばっ。 枝元　最近、ツルムラサキの粘りけが減ったような気がするんですけど。あっさりした性格に変わろうとしているのかな？ 西原　皆にこびているのかもしれない。このツル草野郎め！ 枝元　お肉は何にしようか迷いましたが、パンチがあるツルムラサキには豚のバラ肉が合うかと。 西原　半分が脂でございます。本当によい脂ですね。 枝元　そう。あとはニンニクとショウガのみじん切り。材料以上！

毎日汗だくになりながら通勤、通学しなければいけないこの季節。気持ちよく1日をスタートするためには“汗対策”が欠かせません。大量の汗を引かせる方法、意外と知らない制汗スプレーの正しい使い方など、真夏の汗・ニオイ対策に役立つエントリーをまとめました。 ■ だくだくの汗がスッと引く？ 目的地に着いた途端にドッと出てくる大量の汗は、体温をうまくコントロールしてスッと引かせましょう。 ▽ だくだくの汗がパッと引く！ 体温をセルフコントロールする4つの方法 | ライフハッカー［日本版］ 体温を効果的に下げるには、「首の後ろ」「脇」「ひざ裏」にある“リンパ節”を 冷やすのが大切です。凍らせたタオル、ハッカ油で作るミントウォーター、冷却ジェルシートなどを使って、これらのポイントを重点的に冷やしてください。 ■ 汗によるニオイを解消 汗そのものを抑えるのも大切ですが、汗が原因の“ニオイ”も気になりますよね。

おもしろいプラモ屋さんがあるらしいんですが行きませんか？と知り合いの編集者のキンさんからさそわれた。写真を見せてもらうと模型店だというのにほぼ家だった。どういうことだろうか？

日本の映画や漫画に登場するヒーローをみると、「社長」や「大富豪」が少ない。米国の作品には多いのに、なぜ日本では少ないのか。その理由は……。 スピン経済の歩き方： 日本ではあまり馴染みがないが、海外では政治家や企業が自分に有利な情報操作を行うことを「スピンコントロール」と呼ぶ。企業戦略には実はこの「スピン」という視点が欠かすことができない。 「情報操作」というと日本ではネガティブなイメージが強いが、ビジネスにおいて自社の商品やサービスの優位性を顧客や社会に伝えるのは当然だ。裏を返せばヒットしている商品や成功している企業は「スピン」がうまく機能をしている、と言えるのかもしれない。 そこで、本連載では私たちが普段何気なく接している経済情報、企業のプロモーション、PRにいったいどのような狙いがあり、緻密な戦略があるのかという「スピン」に迫っていきたい。 先日、六本木ヒルズで開催されている「マーベル