こんにちはユレオです。 皆さんこれまで人生を送ってきた中で自分自身の性格をどのように思われていますか？ 良い性格の持ち主でしょうか？それとも悪い性格の持ち主でしょうか？ 性格について「良い」「悪い」はなかなか判断をするのは難しいかもしれませんが、自分自身で「直したい」と考えている性格は一つぐらいあるかと思います。 そうした直したいと考えている性格について、私自身は以下のようなものがあります。 怒りっぽい性格を直していつも冷静でいたい。ついつい嫌味を言ってしまう。物事をネガティブにとらえてしまう。今日はこうした性格の欠点を治す為に、私が行っていることについてお話をしたいと思います。 人の性格は遺伝的要素が大きい 昔から心理学の世界では「人の性格は変化するのか」ということが議論されており、多くの心理学者が興味を持つテーマだといえます。 心理学者ウィリアム・ジェームズ（1842年～1910年）は

生活を送るうえで不要な「負の感情」といったストレスはできれば感じたくはないものですが、人である以上どうしてもそういった感情と付き合っていく必要があります。 さて、こうした「負の感情」は原因を分けると以下のようなものに分類できます。

こんにちはユレオです。 突然ですが質問になります。 皆さんは10分後に何が起きるか、自分は何をしているか予想できるかと思いますが、それが10日後といった場合は予想はできますか？ 10日後も会社に出社して残業して終電前に家に帰って寝るだけの生活をしているよ。今日と同じでなにも変わらないよ… このようなご返答をされる方もおられるでしょうが、多くの方が答えられると思います。 では10年後はいかがですか？あなたはどこで何をしており、そしてどんな生活を送っているのでしょうか？流石に10年後は簡単には予想がつかないはずです。 えっ何故そんな言いきれるの？と言うと、あなたが10年前に今日のあなたの生活を予想できなかった理由と同じです。 あなたが今送っている生活・仕事・人づきあい等の「人の生きる」営みである「人生」を10年前に予想した通りになっていますか？ 俺は目標通り脱サラして独立し、そして社長になった

こんにちはユレオです。 私はブログを始めて4か月半になりますが、同じ時期に始めた方のブログを閲覧していると、中には更新が止まっていたり更新が止まっているだけではなくブログそのものが無くなっていたりすることがあります。 ブログの更新が止まるのは「ああ、多分この方はお忙しいんだろうなー」という感じでみているのですが、ブログページが無くなっているのを見ると、結構悲しい気分になってしまいます。 ここでふと「ブログをやめる理由」とは何だろうと思ったわけです。 ブログを始める理由が個人の数だけあるように、ブログをやめる理由も個人それぞれでしょうが、ブログ運営を行っている以上そういったことも知っておきたいと思い調べる事にしました。 リサーチバンクによるブログをやめた理由のアンケート結果ブログをやめた理由の調査として公開されているデータを調べたところ、リサーチバンクが行った調査結果が見つかりました。 こち

こんにちはユレオです。 みなさまに突然ですが質問をさせていただきます。 ●あなたは今幸福と感じていますか、それとも不幸と感じていますか？ ●あなたは世の中を楽しんでいますか、それとも楽しめていないですか？ あなたが今幸福と感じて世の中が楽しいと思うのなら問題はなく、それを継続するのが大事なことです。 しかし今不幸と感じて世の中を楽しめていない方はどうでしょうか？その状態を続けていくのは当然望んでいないはずです。 「人生はなぜこんな苦しいのか、なぜ私は幸せになれないのか」 誰しもそんなことを考えたことは一度や二度はあるはずです。 今日は人生の送るうえでの「幸福や不幸とは何が生み出しているのか」というお話をしたいと思います。 あなたの”世の中”と私の”世の中”は異なる 「世の中は楽しい」と思う人は幸せを感じて「世の中は楽しくない」と思う人は不幸だと感じています。 しかしよく考えてください、同じ

気分が乗らない状況とは意識が「今ここ」にいない 昨晩10時ころ、パソコンの前に座ってキーボードに手を置きながら、ぼーっとパソコンモニターを20分ほど眺めていました。 昼間にあった出来事が夜になっても気になり、今私は自宅のPCの前にいるのに意識は昼間の出来事ばかり思い返し、意識が過去に向いている状態でした。 以前記事に書いていますが、自分の状況は「今ここ」ではないことを自覚していました。 【「今ここ」とは？】マインドフルネスを深く理解するために「今ここ」を理解する。 世の自己啓発本には昔から「今ここ」にいることに集中することで、ネガティブな感情や不安等の悩みを解決してくれるという内容の本があふ... この「今ここ」というのをわかりやすく説明すると以下のような内容です。 今あなたの目の前にある空間で起きている事象以外の事、例えば過去の出来事は、あなたは干渉できないから考えたり悩んだりしても変わ

皆さんGoogleマップを利用されていますか？ これがあれば本当にどこに行くにしても便利で、初めて行く場所でも道に迷うことなく安心することが出来ます。 ところでGoogleマップを利用していてマップに公開されている写真について疑問に思ったことありませんか？ これらの写真は誰が公開しているんだろ？ 内容を見ると明らかに個人と判断できる写真があったり投稿者の名前が表示されています。 調べたところ、Googleマップの機能でその場所で撮影した写真を自動で判別してアップロードできる仕組みがあるのですが、それを使って撮影した写真をアップロードして、一般公開されている方がおられるようです。 撮影した場所をどうやってGoogleマップが判定しているかというと、最近のカメラではExchangeable image file format（Exif）（＊）と呼ばれる規格があり、写真には撮影設定のほか、緯度・

こんにちはユレオです。 先日の「As if(アズイフ)の法則」について記事を公開し多くの方に読んでいただけました。 【As if(アズイフ)の法則】人は笑うから幸せになるという科学的な証明のお話 突然ですが「笑う門には福来る」ということわざをご存知でしょうか。 ことわざの意味は「笑いの絶えない家庭には幸せが訪れる」と... 今回の記事は「As if(アズイフ)の法則」を実際に生活に役立てる為の内容をお話ししようと思うのですが、その前に「As if(アズイフ)の法則」をご存知で無い方の為に駆け足で説明させていただきます。 「As if(アズイフ)の法則」とはどういった内容か「As if(アズイフ)の法則」とは心理学者のリチャード・ワイズマンが提唱している考えです。 この「as if(アズイフ)とは、「～のように」」という意味で、19世紀の心理学者であるウィリアム・ジェームズの仮説である 「人

みなさん宝くじを買われたことはありますか？宝くじと言ってもいろいろと種類があり、年末ジャンボ宝くじからロト6まで様々な種類があります。 このような宝くじを買う方は「当選して大金を手にしたい」という欲望から購入される方がほとんどだと思います。 もちろんユレオもそんな一人で、数百円のくじを買うことで数千万、数億円が手に入るかもしれないという期待で宝くじを購入します。 宝くじの種類にもよりますが、おおよそ購入した金額よりも当選した金額が多いという方はほとんどおられないかと思います。 それだけ宝くじで高額当選するというのは珍しいわけですが、今日はユレオがそんな宝くじ当選したのに不幸に感じて悲しみ落ち込んだお話をしたいと思います。 高額ではありませんが宝くじに当たりましたユレオは気が向いた時に宝くじを購入します。 購入する宝くじは年間通して買える「ロト6」が多く、だいたい1度のくじで1.2口購入する

こんにちはユレオです。 皆さん幸せに心穏やかに過ごされていますか？ 誰もが幸せであるといいのですが、多くの方が日々幸せを求めており、世の中には幸せを感じていない方も大勢おられます。 では誰もがもれなく不幸かというと、不思議とそうでもありません。

世には様々な本があります。 漫画から小説、自己啓発からビジネスまで幅広く関連書籍が発行されており、この中で自己啓発書というジャンルがあります。 「自己啓発」とは読者の意志で特定の内容の能力を高めたり、心理的な成長を目指すことで、自己啓発書はそのための手助けや手引きとなる本です。 こういった本は読者が知りたい情報や、答えを求めて自発的に本を手に取ります。 今日は自己啓発書の中でも「心理的成長を促す内容の本」をより深く理解するために、ユレオが気が付いたことについてお話したいと思います。 自己啓発書の選び方は難しい自己啓発書は小説や漫画等の娯楽とは違い、本を読むための姿勢というのが「自分を成長させたい」「成功したい」「不安を消して安心したい」といった実利を求める傾向があります。 それゆえ読者は真剣に本を読むわけですが、こういった本は同じようなテーマで多くの本が出版されており、どの本を読めばいいの