パパが二回目の代休を取ったので 昨日、ららぽーと柏の葉キャンパスで 6.7fri. 公開したばかりの『アラジン』を観てきました😌 つくばにも、MOVIXは、あるのですが、柏の葉キャンパスMOVIXの方が、中の壁がキラキラしてるので、 そちらで😌✨✨高まる場所キラキラ空間の方が良いですからね✨ 都内に帰った時、ピカデリーで観ようか迷ったのですが、都内は、まだまだ混んでるらしいので👀 ✨『今、世界が輝きだす』✨ 最高の実写でした😌 アニメでは出せない、リアルな空間が、とっても綺麗😌✨ とっても、面白かったです👀 パンフレットも、キラキララメ✨ ステンドグラス風のキーホルダー二個購入✨ かわいい✨😌 https://youtu.be/4K7sUOy4kG8 https://youtu.be/4K7sUOy4kG8 『夢を叶えるのは、心、次第』 劇場で、この、壮大な曲が一番、マッチし

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。 今回は【できることは自分でわかっている】という 小話をしていきたいと思います。 ［不安］な気持ちの正体は なぜ［不安］が［できる］サインなのか ［不安］をコントロールすることでベストが生まれる ［不安］のコントロールの仕方 まとめ ［不安］な気持ちの正体は 心にモヤがかかって不安な気持ちになってしまう事があります。 ［不安］という安定しない気持ちです。 端的に［できるかな］［できないかな］という気持ちです。 こんな時は胃痛がしてきたらり、夜眠れなかったりと 落ち着いていられなくなります。 これは［できる］というサインです。 しっかりと、ご自身の能力を発揮できれば［できる］ということです。 なぜ［不安］が［できる］サインなのか 例えば［あなた］が 高さ１ｍのテーブルの上に手を使わず飛び乗ってください。 見事、１回で成功すれば［１００万円］プレ

いつも訪問ありがとうございます😊 いろは通信様に記事を寄稿させていただきました！ 自他共に認める強烈な雨男の親父と台風直撃の予報の中で行った最後の家族旅行！ そしてそこでなんと… 続きはいろは通信様にてご確認ください。 寄稿先でシェア&拡散していただけると大変嬉しいです。 皆様の訪問をお待ちしています。 いろは通信様系列不動産いろは様の記事 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

父の風呂での子供との遊び方 子供が小さい頃、まだ赤ちゃんの頃。 お風呂に入れるのは父親であるぼくの役目だった。 当時はまだ引きこもりではなく一般的なサラリーマンであり、早く帰れた日や土日は風呂入れ当番だった。 あまり家事などしない甲斐性なしの父親だったが、娘と風呂に入ると、嫁さんはその時間は子供から解放されるため助かっていたようだ。 風呂場は子供の遊びの場であるのと同時に、勉強の場でもあった。 小さいお子さんがおられるお父さんへ、参考にどうぞ。 父の風呂での子供との遊び方 数字の勉強 髪を洗う練習 地理や九九の勉強 シャボン玉遊び 水鉄砲 長女がいけない一言を発言 父親が娘と風呂に入れるのは何歳までか まとめ 数字の勉強 子供がちびっちゃい2、3才の頃は、湯船の枠に「アンパンマン数字数え器　電動シャワー付き」なるものを設置し、一緒に遊び、ともに数字を学んだ。 風呂から出る前はいつも１から1

豚こま肉をカリッと焼いてレモン香る焼肉のタレでさっぱりコク旨。 豚バラ肉。カロリーが高くダイエットの天敵みたいな扱いもありますが、糖質制限ダイエットではOKな旨味たっぷりお肉。今回はフライパンでカリッと脂がしみ出るまでしっかり焼いて、自家製レモン焼肉のタレでさっぱりコク深い味わいに仕上げました。 豚バラ肉の脂がカリッとするまでしっかり両面焼きつけるように炒める。 レモン焼肉のタレはさっぱり味の自家製。 葉物野菜で巻いて食べるとヘルシー。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 豚バラ肉のレモン焼肉の簡単レシピ 材

中東のホルムズ海峡近くで１３日朝（日本時間同日昼）、日本の海運会社「国華産業」が運航する１隻を含む、石油タンカー２隻が攻撃を受け炎上した。 経済産業省は、「国華産業」が運航するタンカーの船員２１人は全員無事で、日本人は乗船していなかったと発表した。 国営イラン通信は、「イラン当局の捜索チームが、２隻から船員４４人を救助し、イラン南部の港へ運んだ」と報道した。 ポンペオ米国務長官は１３日、機密情報や使用された武器、攻撃手腕などを踏まえ、「米政府はイランが背後にいたと判断している」と述べた。 ただ、具体的な証拠は示さなかった。 ホルムズ海峡付近で攻撃を受け煙を上げるタンカー（国営イラン放送提供） 攻撃された船うち１隻は、東京の海運会社・ 国華産業が運航しているパナマ船籍の「コクカ・クレージャス」。平成２２年（2010年）竣工、全長１７０メートル、総トン数１万９０００トン。 国華産業によると、船

初公開：2019/06/14 更新日：2020/10/03 どうも～、ゼロ(0)から始める初心者ブログ(blog)「ごろごろし鯛(たい)よね～」の「ごろ鯛(@glglsti2019)」と申します。 (※ごろ鯛やブログに興味が出たら、上のシェアボタンをポチっとしてね？) はてなブログ(無料版)初心者｜スマニュー砲に当たる スマニュー砲とは？｜はてなブログ(無料版)でスマニュー砲 スマニュー砲の効果は？｜はてなブログ(無料版)でスマニュー砲 アクセス数：442件｜スマニュー砲の効果 取り組んだこと｜はてなブログ(無料版)でスマニュー砲 当たるネタ(時事ネタなど)探し｜取り組んだこと 記事を書く｜取り組んだこと おまけ(読者登録)｜取り組んだこと SNS登録のすゝめ｜はてなブログ(無料版)でスマニュー砲 まとめ｜はてなブログ(無料版)でスマニュー砲 はてなブログ(無料版)初心者｜スマニュー砲に当

YouTubeに動画を投稿しました。 マジで激ムズでした！ チャンネル登録よろしくお願いします。 前回の動画 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

多肉の寄せ植え作った ポニ「なにこれ！」 多肉さんを寄せ植えにしたよ。 ベア「なんかワイワイ楽しそうっす！」 寄せ植えってみんなで一つの鉢にいるから 楽しそうに見えるんだろうね。 みんなと言えばデンマークの暮らしにも 「みんな」を感じた。 デンマーク旅行記第12弾。 デンマーク旅行記事▶︎デンマークの旅 カテゴリーの記事一覧 前回は民泊でデンマーク人に 家具や家のことを質問。 今回は暮らしの実際を聞いてみよう。 ちなみに当然人の暮らしは多様なため この内容が絶対ではないです。 福祉国家デンマーク まずデータでデンマークを見てみよう。 ・相対的貧困率4.2% (OECD調査　日本は56%) ・幸福度指数2位(2019年) ・出生率1.7人で上昇中(2016) ・世界平和度指数5位(2018 GPI) ・一人当たり名目GDP 10位 (2018 日本26位) ・腐敗認指数（汚職の少なさ)1位

今回は、「クロスカントリー走」について少し調べてみた。 「土や芝生等のやわらかい道を走るトレーニング。足への負担が少なく、メリットは、心肺の力を高めることができる事と、不安定な道を走ることによって体幹が鍛えられる。」とのこと。 家の周りでクロスカントリー走ができそうなコースがないため、車で札幌東区の「モエレ沼公園」まで行くことにした。 引用：モエレ沼公園公式ページから 有名な彫刻家のデザインした札幌でも有名な公園だ。無料で入場できるし、マラソン大会も行っているので、ランニングにはちょうど良い、 だが、撮影には事前に申請が必要らしい。 残念。 休日は混んでいることも多いので、平日の仕事終わりに実践。 走ってみた感想 アスファルトに比べて足への衝撃が少なく、芝生の弾力でより速く走れそうな感じだ。あと、道がでこぼこしているところもあり、バランス感覚が必要なので、トレーニングを続ければ体幹も鍛えら

こんにちは栄養学の講師もやってる　しろこ　です。 今回は小話を１つご紹介させていただきます。 あなたの街の坂道　数えてみてください 物事を多面的に捉えてみてください 自分の立ち位置を知る 実は皆さん全員すごい才能を持っています 住む世界を広げましょう 焼きそば係 壁は等身大です あなたの街の坂道　数えてみてください 日本国内にある［上り坂の数］と［下り坂の数］は どちらが多いか知っていますか。 東京都の［上り坂］と［下り坂］。 あなたがお住いの街の［上り坂］と［下り坂］ どちらが多いでしょうか。 ピンッ！ときた方もいらっしゃると思います。 答えは［同じ数］です。 あなたが坂道の上にいれば、その坂道は［下り坂］に見えます。 逆にあなたが下にいれば、その坂道は［上り坂］に見えます。 物事を多面的に捉えてみてください 同じものを見ても、それは人によって違って見えます。 物事は表裏一体です。 この

紅生姜がメインの具になった紅生姜好きにたまらないチャーハン。 osyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp を見てたら無性に食べたくなり作りました。 紅生姜たっぷりが美味しいチャーハン。 ご飯は胚芽押麦入りで食物繊維を強化。 紅生姜の塩気があるので味付けは薄めがおすすめ。 紅生姜好きなら作って後悔しない美味しいチャーハンです。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 紅生姜チャーハンの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るポイント ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費

ブログランキングに登録したけれど。。。したまま放置。 このブログに付けたブログランキングを初めて眺めてみた。 ブログランキング見たら～ ブログからブログランキングバナーをクリックしてくれる人もいるみたい！！！ 知らなかった～どうもありがとうございます。 クリックされたらメールで連絡が来るとばかり思ってました。。。 クリックされても何も連絡来ないのですね・・・。 お勉強になりました。 そしてブログランキングから見に来てくれる人もいた～。 これもびっくり！！！ありがとう～。 このブログはブログランキングのみだったので・・・ブログ村と比較する事が出来ず。。。 ブログランキングは1個のブログのみしか登録できないの。 スポンサーリンク 新しいブログは、ブログ村に登録してます。 www.guruguru.work ブログ村はいくつもブログを追加する事が出来ます。 こちらのブログ村はどうなっているのか？

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