ダイエットと筋トレを始めてタンパク質の確保と野菜の摂取のために 業務スーパーで売ってるささみ150gと冷凍オクラ100gと(と、米150g)を3食食べてる。 味がさみしいのでノンオイルドレッシングを何種類か買ったんだけどどれも酸っぱい。 子供舌なのかわからんけど、酸っぱいのちょっと苦手。 ご飯ともあんまり合わない。 なんかオクラとささみに賭けて美味しい酸っぱくない調味料ってありますか？ できたらご飯と合いそうなやつ。 脂肪分は職場の先輩からもらったMCTオイル？っていうのを 毎食5gずつトマトジュースに混ぜて飲んでます。

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文部科学省の2020年度の問題行動・不登校調査で、児童生徒間のネットを使ったいじめ件数が過去最多になった。コロナ禍で子ども同士の接触が減るなか、いじめの総数は7年ぶりに減ったが、ネットいじめは増える一方だ。何が起きているのか。 今年度からすべての小中学生に1人1台の情報端末が配備され、子どもたち同士がネットでやりとりする機会は大きく増えた。 ある男性教諭が勤める東京都内の公立小学校では、クラス全員のチャットで画像や短いコメントの投稿が相次ぎ、通知音が鳴り続けると、「うざい」などの言葉が飛び交うことがある。意見を交わすうちに、「はい論破」など、言い負かしたことを誇示するような言葉が投稿されたり、誤字を指摘する際に、嘲笑を示す「草」という文字が加えられたりすることもあった。 教諭は「（配備された端末で…

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yukana（イラストと子供かわいいする人） @yukana_scrap 「専業主婦がいて家のことと子供の事全部やってくれてるから男性を多少無理に働かせてもオッケー！残業マシマシ！よっぽどな事がないと休めないよ！」という社会の仕組みのまま 「女性の社会進出だー！」ってやってるから何もかもが無理になってるよね🥲 yukana（イラストと子供かわいいする人） @yukana_scrap そんな中ごくごく一部のガチスーパーウーマン＆環境と運に恵まれた女性が「うちは両立できてます✨」と取り上げられ 何とか足掻いて苦しんでしがみついてるワーママと、運と環境に恵まれなかった専業主婦はどんどん押しつぶされて行く🥲 yukana（イラストと子供かわいいする人） @yukana_scrap 「押しつぶされていく」というのは頑張ってバランス取ってるワーママが圧をかけてるという意味でなく 「やれてる人が居る

日本の当局はいつ円安をけん制するか――。円相場下落がさらに進む場合、市場参加者が関心を強めそうなポイントだ。従来は2015年に「けん制発言」が出た1㌦=125円程度が容認下限と見られてきたが、今回の円安局面では下限が上がる可能性もある。物価動向を考慮した実質的な円相場は、名目相場が125円だった当時のレベルに近づいており、輸入品の割高感も強まりやすくなっているためだ。「インフレ率を加味した円の