「何を食べるか」という選択はもちろん重要です。ヘルシーなものでも食べ過ぎてしまえば減量の妨げになりますし、極端なカロリー制限も健康によくありません。そんな中、味気ない食事を続けたり、空腹をがまんしたりする以外にも「楽に食べる量を減らす方法」がいくつかあります。これから紹介するヒントを実践し、習慣へと変えてしまいましょう。今回は『TIME』誌の2011年ウェブサイトベスト50にも選ばれたヘルスケアサイト「Summer Tomato」の創設者Darya Pino博士に、そのヒントを学びます。 Brian Wansink氏の著書『Mindless Eating（間違った食事方法）』の「どうして人は思った以上に食べてしまうのか」という項目に、「脳は実際に摂取した全体のカロリー中、毎日100～200kcalほどを認識していない」とあります。 普段、人は脳の錯覚が原因で、いつも必要以上に食べているので

こんにちは。グルメスチュワートの浅田です。最近は女性同様、美容や食事についてこだわりをもつ男性がが増えつつあると聞いています。秋深まる今月は、さまざまなナッツの栄養と、その相乗効果について紹介します。 あらゆるお酒と相性抜群なナッツですが、ナッツと聞くとどのような種類を思い浮かべますか？　今回は、代表的なナッツの効用とともに、その特徴を活かしたレシピを紹介します。■ まずは代表的なナッツの栄養素について ・アーモンド： ナッツ類の中でも代表的なアーモンドは、ご存知の通りチョコレートとの相性が抜群です。ビタミンE、食物繊維、ポリフェノールを多く含む事で知られています。アーモンド本来の風味が楽しめる殻つきのものを購入するのがポイントです！ ・クルミ： ビタミンB1が多いので、疲労回復時に特に役立ちます。血行を良くする成分も入っているので、不眠症の方にもおすすめです！ ・カシューナッツ： アーモ

コロワイドグループが展開する居酒屋チェーン「甘太郎」は、名前に「太郎」が付く人と一緒に来店したグループの飲食代がお得になる「太郎割」を実施します。注文したドリンク代または料理代が半額になるほか、名前が「甘太郎」の人がいる場合は、グループ全員の料金がすべて無料になります。期間は11月1日（木）から12月31日（月）までです。 ▽ http://www.tarowari.jp/ ▽ 「甘太郎は、太郎に甘い。」 名前に“太郎”がつく方へのお得なサービス 創業35周年記念『太郎割』11/1より開催！（PDF） 太郎割は、2012年で創業35周年を迎える甘太郎の記念企画です。期間中は「甘太郎は、太郎に甘い。」をコンセプトに、飲食代がお得になる3つのサービスを展開します。対象に含まれるのは、「広太郎」「慎太郎」というように“太郎”が名前に入っている人と、そのグループ。団体名や社名、あだ名などは対象外で

スペースを大きく利用する本棚はそれ一つで部屋の印象をがらっと変えてしまうため、選ぶ際には慎重になります。「30 Unusual and Creative Bookshelf Designs」ではソファーと本棚を一体化させてしまったものや、流線型のもの、カラフルにライティングされる本棚など、ちょっと変わったデザインの本棚を集めており、本棚選びの参考なるだけなく、見ているだけでもインスピレーションが刺激されるようになっています。 30 Unusual and Creative Bookshelf Designs http://smashinghub.com/unusual-and-creative-bookshelf-designs.htm ◆01：Movement Bookcase しっかり本を抱きしめます。 ◆02：Skateboard Shelf ◆03：The Invisible Bo

子どもたちに絶大な人気を誇る「うんち」と「おなら」がゲームに!? タカラトミーは、うんちを先に3つ集めたプレイヤーが勝ちという遊びを楽しめる犬のおもちゃ「ブリッとでるワン」を11月中旬に発売します。首輪から伸びるリードの持ち手を握ると、面白い音をたてながら、おしりからポンッとうんちが出てきます。価格は3,675円（税込）です。 ▽ http://www.takaratomy.co.jp/products/buriwan/ ▽ http://www.takaratomy.co.jp/products/lineup/detail/buriwan469421.html 「ブリッとでるワン」は、付属するサイコロを振り、その指示にしたがってゲームを進めていくおもちゃです。ごはんを食べさせてリードの持ち手を握ると、音と一緒にうんちがおしりから出てきます。最後は、プレイヤーがスコップでうんちを拾います。

ユーザー数が2000万を超えたと言われるソーシャルニュースマガジンFlipboard。 そちらの公式コンテンツとしてSTYLE4 Designも追加されました！ 「世界のクリエイティブなデザイン」というサブタイトルを付けて頂いていましたよ。 なんか、ちょっと恥ずかしくなりました。 Flipboardがリリースされた2年程前にちょうど同じようなものを作っていたので、なんか感慨深いです。 「アート・写真」カテゴリに追加されています。 Flipboardをご利用の方もそうでない方も、是非ダウンロードしお試しいただけたらと。 今後ともよろしくお願いいたします！ via: Flipboard

この世の中には様々な男性がいますが、「一度くらいは女装してみたいと思う男性は意外と多い」と私は勝手に思っています。その本格版が俗にいう女装癖ですが、そこまで行かない「チョイ女装」の願望ならば、たいていの男性は持っているのではないでしょうか。 かく言う男の私もそのひとり。いつかは堂々と「女装してみたい！」と思い続けて33年経ちましたが、つい先日のハロウィンで仮装しているフリをしつつ、思い切り女装してみたのです。その結果、「女装しなければわからなかったこと」が15個ほどありました。女装経験者だけではなく、女性の皆さんにも読んでほしい。以下がその15項目なの！ その1：「かわいい」「きれい」と言われるとすごく嬉しい 男性でも女性でも、容姿を褒めてくれるとメチャクチャ嬉しい！　テレながら「そんなことなぁ〜い♪」とごまかしますが、内心は小躍りしたいほど喜んでいます。 逆に考えると、男性のみなさんは女

日本テレビ系列「金曜ロードSHOW！」は11月2日（金）午後9時から、アニメ「ルパン三世 東方見聞録～アナザーページ～」を放送します。ルパンと仲間たちが、東方見聞録に隠された謎を解くため世界中を駆け巡ります。 ▽ ルパン三世 東方見聞録〜アナザーページ〜 - 金曜ロードSHOW! 「ルパン三世 東方見聞録～アナザーページ～」は、ルパンテレビスペシャルの23作目です。東方見聞録をモチーフに、ルパンや次元らがマルコ・ポーロの隠し財宝のヒントが刻まれているという幻の1ページ（アナザーページ）を追い求めます。 ルパン三世役は栗田貫一さん、次元大介役は小林清志さん、石川五ェ門役は浪川大輔さん、峰不二子役は沢城みゆきさん、銭形警部役は山寺宏一さん。オリジナルキャラクターのベルナルド・ビラール役は石井康嗣さん、リサ・アルジェント役は井上麻里奈さんです。 日テレオンデマンドでは予告動画を公開しています。