流行ダイエットの落とし穴(3) ダイエット中、「水1日2リットル」は正解? ‐ 注意したい"水毒"とは
健康な体にとって水分補給は欠かせない。しかし、ダイエットのために「1日2リットル以上」と決めて水分を摂取している場合、体にとってプラスの効果ばかりなのだろうか。 今回は、ダイエット中の適切な水分量と、水分の過剰摂取で起こる水毒について、医療法人社団一信会 ティーアイクリニック 理事長の田原一郎医師にお聞きした。 水分で基礎代謝をアップ! まず、ダイエットが成功するかどうかにも関わる「基礎代謝」について説明しよう。基礎代謝とは、生命活動を維持するために必要で、何もしなくても生理的に消費されるエネルギーのことを指す。 なお1日の消費エネルギーには、基礎代謝のほか、運動や仕事など体を動かすことによって消費される「生活代謝」、食事中や食後の体温上昇によって消費される「食事誘導性熱代謝(DTI)」がある。 この基礎代謝を上げることが、脂肪が燃えやすい体をつくるポイント。1日の摂取カロリーが1日の消費
決済代行を使っていてもクレジットカード情報が漏洩するフォーム改ざんに注意
先日以下の記事が公開されました。決済代行会社を使っていたのにカード情報が漏洩したというものです。 同社は、薬局への医薬品の卸売りのほか、運営するショッピングサイト「eキレイネット」でコラーゲンやヒアルロン酸などの美容関連製品を販売している。流出した疑いがあるのは、平成26年10月8日～27年11月5日、サイトでカードを使って商品を購入した顧客の氏名や住所、クレジットカードなどの情報だった。この間、1955人が利用していた。 名の売れた大企業ではない。従業員わずか10人の小さな会社がサイバー攻撃の標的になったのだ。 問題が発覚したのは昨年11月。決済代行会社からカード情報が流出した疑いがあると指摘があった。 従業員10人なのに「標的」に サイバー攻撃、中小企業が狙われる理由より引用 これに対して、以下のブックマークコメントがつきました。 そもそも、決済代行会社を使っているのになぜカード情報が
｢横暴すぎる老人｣のなんとも呆れ果てる実態
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日テレ､首相発言をテロップで歪曲したことを謝罪＆訂正 → 訂正になってないと話題に : 痛いニュース(ﾉ∀`)
日テレ､首相発言をテロップで歪曲したことを謝罪＆訂正 → 訂正になってないと話題に 1 名前： ジャストフェイスロック(岐阜県)＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 00:48:08.42 ID:CyQOBFIA0.net sao954 @sao954 0:41 - 2016年3月14日 日テレ謝罪きた #going #ntv https://twitter.com/sao954/status/709041603210403840 元ニュース：日テレが安倍首相の発言を１８０度改変して報道 http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1874946.html ↓ 元ニュース：日テレが安倍首相の発言を１８０度改変して報道 http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1874946.html 【話題】 日本テレビ
現場でメールの指導をする際に必要な6カ条
直井研究員（以下、直井）：もう3月ですね。 平野所長（以下、平野）：徐々に春らしくなっていくね。 直井：でも、まだ寒いときがあります。 平野：季節の変わり目だからね。それにしても、冬は寒くて嫌だって言うし夏になったら「暑い！」の連呼。いったいどの季節だったら不満が出てこなくなるんだい？ 直井：不満じゃありませんよ。寒いって言っただけです。春はスギ花粉が舞っています。梅雨はジメジメしているし夏は暑いです。秋は過ごしやすい日もあるけれど、気付いたら冬で寒いです。一年が早いです。 平野：それが四季ってもんだよ（笑）。そんな愚痴ばっかり言っていると新社会人に笑われちゃうよ。 直井：そっかぁ。もうそんな時期ですね。新入社員を迎える企業も多そうです。 平野：早いところだと、もう研修がスタートしているかもしれないね。 直井：皆さん、メールの教育はどうしているんでしょうね？ 平野：一般社団法人日本ビジネス
保育士の給料はなぜ安いのか #保育士辞めたの私だ - ニャート
「保育園落ちた日本死ね！！！」から始まった保育園論争だが、Twitterで「#保育園落ちたの私だ」というハッシュタグで保育園に入れない実情を訴える人々とともに、「#保育士辞めたの私だ」タグを使い、保育士が薄給かつ劣悪な労働環境であると訴える動きが出てきた。 この記事では、保育士の給料はどのくらい安いのか、そしてその理由について、公務員とそれ以外の保育士との給与格差や、本来人件費に使うべき運営費の使い途などから考察する。 公務員とそれ以外の保育士との給与格差 保育園は、公営と私営に分かれている。 そのため保育士も、公務員（公立保育園の正規職員）と公務員以外（公立保育園の非正規職員、私立保育園などの正規・非正規職員）に分かれる。 公務員以外の保育士の給料について、厚生労働省の「平成27年賃金構造基本統計調査」を参照する。 保育士（公務員以外）の所定内給与は、約21万3,000円である。 （※所
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