起業家は、自身のメンタルヘルスに影響を及ぼしかねない、起業家ならではの問題を抱えていることが多い。Hubspot（ハブスポット）の記事によると、カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）のマイケル・フリーマン博士による研究で、調査対象となった起業家のうち、実に72％がメンタルヘルスに問題が生じた経験があるという、驚くべき数字が明かされた。これに対し、一般の人々でこの経験がある人の割合は48％しかない。 この調査結果は、起業家特有のライフスタイルに合わせた効果的なメンタルヘルス戦略を確立する喫緊の必要性を裏付けるものだ。 起業家特有の思考様式を理解する 起業家は、課題や不確実性に直面すると、むしろ燃えるタイプが多い。だがこうした障壁は、まさにストレスやメンタルヘルスの問題を引き起こす原因になり得る。対策に向けた最初のステップは、まずは自分のメンタルヘルスに問題が生じている兆候をきちんと