http://yorikanekeiichi.com/control-the-intake-of-carbohydrate-5532.html どうして体重が増えるのかわからず気持ち悪い 僕は20代半ばくらいまでは、どんなに飲み食いしようが、体重はほぼ64kg前後だったんですよ。身長174cmなので、BMIで言うと、平均よりやや痩せている感じですね。 だから青年期は、体重ってそんなに気にした経験がなかったんです。 が、20代終盤〜30代に突入する頃から、体重が増え始めまして。徐々にではあるけれど、確実に増え続けて、どうにも止まらない。 それ,単なる中年太りだよ. 20代後半〜30代に入ると,基礎代謝が下がるのに以前と同じだけの食事をしてるとカロリーオーバーになり,自然と太る.ただそれだけ. 見た目は個人差があるけど,中年太り自体は痩せてる人にも太ってる人にも等しくあるようだ.よほど意識して