プレゼンテーションのためのプレゼンテーション！ Acroquest社内で行った若手向け勉強会での発表資料です！ Read less

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国立健康・栄養研究所協力 特定保健用食品（トクホ）データ集 フルメディトクホとは トクホを正しく知っていただくことを目的に発行しているデータ集です。 国立健康・栄養研究所と株式会社フクアイの産学連携事業として、 掲載されている特定保健用食品（トクホ）製造・販売企業の協力のもと年に１度発行しています。 主に全国の行政機関、医療機関、薬局等へ無料で提供し、主に待合室などの共有スペースへ 置いていただき、皆様へご覧いただいております。 待合室以外でもご覧いただけるように電子版の発行も行っています。 電子版はここが便利 フルメディトクホ電子版では、各商品ページを通じて、販売元企業のホームページへ簡単にアクセスができます。 また、より専門的なトクホ情報が掲載されている、国立健康栄養研究所が運営している、「健康食品」の安全性・有効性情報「HFNet」のホームページへ簡単にアクセスできます。 より多くの

直感に反するようにも聞こえるかもしれない。だが、布団に入ってから20分しても寝付けないのなら、それ以上頑張っても無駄だ。布団から抜け出して、歩き回ってみよう。軽く読書してみるのもいい。何かを行って、頭から眠れないという事実を追い出すのだ。そして、それからもう一度眠ってみよう。いつまでも眠れないストレスを解消するのに打ってつけだ。 2.光を放つ画面を見ない これはテレビ、スマホ、タブレットなど、光を放つ画面全てに当てはまる。キンドルだってそうだ。その理由は、画面から放たれる光が、眠りを促す脳内のメラトニンを減らしてしまうからだ。これは、脳の概日リズムも狂わせる。つまり、今が昼間だと勘違いしてしまうのだ。 3. 毎晩同じ時間に布団に入る

歴史を通して、体に障がいがあるものは避けられ、ときに迫害すら受けてきた。だが、進化の新理論によれば、身体障がいや異なった形が人類を発達させるうえで重要な役割を果たしていたらしい。 英ヨーク大学とニューカッスル大学の人類学者は、遺伝的な身体障がいが初期の人類を社会的で協力的な存在にすることを強いたと確信している。 彼らの主張では、我々の祖先は、小規模の集団が孤立して存在した進化のある時点で遺伝的なボトルネックに直面し、近親交配の確率が高まったという。 これは、弱い顎、体毛の薄い身体、木を登るには不適切な弱い腕、まっすぐな足といった”身体障がい”がこの時代に現れた可能性を意味している。