今日の大阪は朝から大雨。 それでも、ウォーキングは傘を差していつも通り行ってきました。 靴もズボンもずぶ濡れになりましたが、乾かせば良いし、身体は拭けば済むことです。 50歳を過ぎて、ルーティンをこなすことの大切さを感じる今日この頃です。 《スポンサーリンク》 １．運動は何のために？ ２．仕事は何のために？ １．運動は何のために？ 私はウォーキングと数種類の筋トレを週４～５回行っています。 体調が悪い時を除き、基本的にサボることはありません。 人から「ずっと続けているなんて凄いね」と褒めて頂けることもありますが、好きで楽しくやっているかというと、そうでもありません。 屋外ウォーキングは身も心もスッキリしますし、歩いていると脳がどんどん活発になっていくのを体感できますが、時には面倒臭いと思うこともあります。 もし、家でゴロゴロしながら健康を維持できる方法が他にあるなら、そうしているでしょう。

新譜紹介 Nas『King's Disease II』 ナズの新作。渋谷さん絶賛のアルバムです。 King's Disease II [Explicit] Mass Appeal Amazon EPMD 2（feat. Eminem & EPMD） エミネムとヒップホップユニットEPMDをフィーチャーした曲。EPMDはヒップホップをビジネスと割り切った感じのユニットだそうです。 Nobody（feat. Ms. Lauryn Hill） ローリン・ヒルがフィーチャーされているいい曲です。 My Bible 2021年のナズ宣言 1. 真実をきちんとラップしていく 2. 若い世代に対して「刑務所に入るような悪いことはするな、真っ直ぐ生きろ」と伝えていく 3. 女性を称えて、女性がいかに素晴らしいか、女性の立場に立って自分が何かものを考えることができるようになったことは素晴らしい Joy Or

猫雑記 ～植物を枯らしてしまう飼い主が育てた猫草と猫様達～ トイレのオアシススペース 猫草献上 猫草テイスティング シャクシャクシャク 一番気に入ったひと スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～植物を枯らしてしまう飼い主が育てた猫草と猫様達～ この記事は2021年6月12日の出来事です。 トイレのオアシススペース 種から育てた猫草がいい具合に育ちました。 またたびの木もとっても元気です。 わが家の猫様達は年に何度かしか毛玉を吐きません。 毛玉をあまり吐かない代わりに、うんちと一緒に排泄されているので安心していますが・・・。 もしかしたらこの時期の食欲不振の原因になっているのではないかと思い、猫草で毛玉を吐きだして頂こうと思いました。 猫草献上 すずめとむくは何度か購入してきた猫草を食べた事があります。 すぐに見向きもしなくなりました。 てんは初めて見る猫草です。 猫草テイスティング