秋になると登場回数が増える「大学いも」。実はいもの代わりに、ある野菜で作るととてもおいしく出来るんです。それはいまが旬の「かぼちゃ」。ネーミングもスバリ「大学かぼちゃ」！ 油で揚げたさつまいもを蜜でからめた外はカリッと、中はサクサクの素朴なおやつの「大学いも」。 大学いもはなぜ頭に"大学"がつくのか不思議だと思ったことはありませんか？これには諸説があるようで、「大学生が学費を捻出するために中国から伝わった料理・チャイナポテトをアレンジして作り売った」「大正時代の学生街で売られており、特に大学生が好んで食べた」「子供を大学に進学させるぐらい作るのに手間がかかる」などと言われています。いずれにしろ勉学に励む大学生が関係していそうなものが多いですね。

私たちは誰もが幸せを願います。 だけど間違った思い込みが、かえって幸せを遠ざける。 今、多くの人が生き方に迷い、悩んでいます。 大切なのは「心のくせ」を見直すこと。 幸せになるための心の持ち方を習慣化することです。 誰もが、いつからでも幸せになることができます。 私たちは幸せになるために生まれ、幸せになるために生きているのです。 1.余計なものを手放してシンプルに生きる 世の中はあなたが考えているよりも、ずっとシンプルなものです。 複雑にしているのはいつも自分自身。 執着に囚われているから世界が煩わしいものになるのです。 私たちにはやるべきこと、考えなければいけないことが多すぎる。 物質的にも精神的にも余計なものを抱え込みすぎているのです。 息苦しさを感じるぐらいなら、手放してしまえば楽になります。 自分にとって本当に大切なものが何かを自問してみましょう。 その大切なものを中心に、不要なも

「ピラティス」とは、体全体の筋肉バランスを整え、身体機能の向上を目的としたエクササイズを意味します。ヨガの流派のひとつと思われている方も多いようですが、実際の動きはかなり異なります。ヨガは呼吸法、瞑想、ポーズをキープすることで最終的には精神のバランスや心と体の調和を目的とするのに対して、ピラティスは、体の深層部にある筋肉「インナーマッスル」や関節や骨盤など、全身の骨格を整えながら、心と体の均整を図ることを目指しています。 考案者であるドイツ人、ジョセフ・H・ピラティス氏の名前に由来するピラティス。もともとは、第一次世界大戦で負傷した兵士のために同氏が開発したリハビリでした。体に傷を負った兵士の身体機能の回復を目的としているため、筋力向上はもちろん、心肺機能、柔軟性、精神の安定など、さまざまな要素を含んだエクササイズです。普段、意識していない筋肉や骨格を動かすことで、身体機能の回復と同時に体

サンコーは10月14日、スマートフォンに取り付けて撮影できる「手元でシャッター！　スマホ用自分撮りスティック」の販売を開始した。価格は3280円（税込）。 「何してるのかな？」「自撮りです」 先端のホルダーにスマートフォンを取り付けると、手元のボタンでシャッターを切れる。スティックのサイズは約25センチ～100センチ間（6段階）で設定でき、ホルダー部分も角度調整可能なため、さまざまなアングルから撮影できる。 らくらく撮影♪ ボタン 本体 ホルダーはiPhone6 Plusのような大きいサイズから、三脚穴のあるデジタルカメラまで対応。スマートフォンとはBluetoothで接続し、microUSBで充電する仕組み。重量は139グラム。 こうしたコンセプトのアイテムは、韓国では「セルカ（自撮り）棒」と呼ばれ、今夏一大ブームになった。 advertisement 関連記事 ありのままの自分　ビーチ