新幹線のチケット購入　満足度：☆☆☆☆☆ 出張で新幹線を利用することになりコンシェルジュで手配可能か問い合わせてみました。 回答「外部に委託して購入しそれをお客様に転送するため出発日が10日以上先の場合は手配は可能」さらに 回答「外部に委託してチケットを取るため配送料として540円かかります。また払い戻しの時などはみどりの窓口ではできずこちらに送り返してもらう必要があり煩わしいと思います。」とのことでした。 残念ながらこの時は金曜日に出張で月曜日に電話したため出発日が5日先では対応できかねるとのことでした。 う～む、速達でも使って送ってくれれば10日もかからないような。。。 ほかのザ・クラスなどのコンシェルジュは配送料取らないのに・・・540円も追加で請求されるなら利用価値がないなぁ。というか配送料くらい年会費から補填してください。しかもみどりの窓口で払い戻しできないなんて使えない。 とい

高品質＆高コスパ。ジャランスリウァヤの革靴の魅力と人気15モデル クオリティの高さとリーズナブルな価格設定で高い支持を得ている『ジャラン スリウァヤ』の革靴。改めてブランドの魅力をおさらいしつつ、人気モデルをご紹介します。

温泉がらみでも、抱負っぽい記事をひとつ 先日、山に関連して2018年の抱負を書きました。 タイトルを決めて書き始めたときは「我ながらこれのどこが抱負なんだろう……」と思っていたんですが、書き終わったら案外ちゃんと抱負になっていたので自分でびっくりしました。すごいな！書くことで見えてくることってあるんですね。書いてよかったよ！ 山について抱負を書いたら案外楽しかったので、温泉についてもちょっと考えてみようかなーと思いました。 私が日々こつこつ＆こっそり更新し続けている「自分内泊まりたい宿リスト」を開いて、各県ごとにナンバーワンを決めて公開しようかなと。 つまり今、私が1番泊まりたい宿を1県につき1宿紹介したいと思います。 全部で47宿！県ごととは言えナンバーワンを決めるのはけっこう難しいのですが……今の気持ちで、1番泊まりたい宿を選びます。以前泊まったことある宿・ない宿両方あります。そこは特

夏が近づき肌を露出する機会も多くなり、体を引き締めたいとトレーニングを始める人も増えていると思う。もちろんジムに行って器具を使ったトレーニングができれば良いが、自宅で器具を使わない自重トレーニングを行っている人もいるだろう。 自重トレーニングは負荷が弱くて意味がないと言う人もいるが、きちんと行えば効果的なトレーニングは可能だ。しかし、何をやって良いのかわからず取り敢えず流行っている体幹トレーニングだけ…と言う人も多い。 それだけでは十分なトレーニングとは言えないし、体幹の定義も曖昧になっているように感じる。 今回はそんな人達に向けて自重トレーニングの種目やトレーニングプログラムのプランを紹介していく。 以前も自重トレーニングに関しては書いたが、ぼく自身の知識がアップデートされたことや、もう少し上手くまとめられないかと言う気持ちから、また新しく記事にしたいと思う。 自重筋力トレーニングアナト

20年くらい前にローディーのバイトみたいなことをしていたことがあるのですが、仕事がハネた後にときどき連れて行って貰っていたのが「ステーキてっぺい」でした。当時はクルマで連れて行ってもらっていたこともあり「ステーキてっぺい」がどこにあるのかも理解していませんでした。そこから20年間、バイトの付き合いもなくなり、ぼくの記憶からは「ステーキてっぺい」は封印されます。 それが最近になって、新橋の「ステーキてっぺい」に行ったという投稿をFacebookで見かけたのです。ステーキ‥‥てっぺい‥‥どこかで‥‥聞いたこと‥‥ある‥‥あの、てっぺいか！？　ということで記憶の封印は解かれました。あのステーキを、また食べたい！ 「ステーキてっぺい」は写真撮影禁止 ということで「ステーキてっぺい」に馴染みのある人、一緒に行ったら喜んでくれそうな人を誘って、行ってまいりました。幡ヶ谷駅から徒歩5分もかからないところ

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Summary 1．クリエイティヴ集団『CIDER inc.』が手がけるビアバー『終日one』 2．人気急上昇中のシェフMaaさんが生み出す、ビールに合う絶品おつまみ 3．楽しいイベントが盛りだくさん、音楽と共に食事をする贅沢な時間 様々なジャンルの飲食店が集まるグルメスポット・代々木上原。飲食業界の密集率が高いエリアでひときわ個性を放っているビアバーがある。クリエイティヴ集団『CIDER inc.』が手がける『終日one』だ。小田急線代々木上原駅南口を出て徒歩2分。井の頭通り沿いに店を構えている。 『CIDER inc.』は、WEBサイトのデザイン、グラフィックデザインからアパレル、飲食店の経営まで幅広く運営している会社だ。クリエイターが集まり運営する『終日one』は、店の内装や環境にまでとことんこだわっている。ビールのグラスにも使われているロゴも自社の代表が制作したという。今回、そんな

最近、なにかと話題の「奥渋（オクシブ）」エリア。渋谷の奥の方、ということなのですが、文化村通りを抜けた松濤、神山町のことを指すそうです。 奥渋谷MAP vol.1:「奥渋谷」は渋谷の喧噪から距離を置く、大人の楽しめるレストランやショップが集まる熱いエリア｜渋谷東急本店から井の頭通りにかけた、神山町/宇田川町/富ヶ谷「奥渋谷」を特集 - 骰子の眼 - webDICE 松濤エリアにあるミニシアター「渋谷アップリンク」に行くことがしばしばあるのですが、東急百貨店からアップリンクさんへと続く道の途中にひっそりと佇んでいるのが「EAST BLUE 豪椀」さんです。アップリンクさんに寄った帰りに、ちょっと気になって入ってみました。（ひっそりぶりの写真は、またしても撮影失念…写真に対する熱意のなさ、どうにかしたいです、ほんと…） センター街の先、東急ハンズよりもちょっと向こうに、1号店の「豪椀」さんがあ

2016 - 06 - 21 「足りないものはない、余計なものもない。」腕時計にダニエル・ウェリントンを選んだ理由 その他 にほんブログ村 高校生の娘がよく「あーね」と使うので私も試しに使ってみたところ「使い方が違う」と指導が入ったエリサです。 先日お話した、息子への誕生日プレゼントに買った腕時計にまつわる出来事。 ▽高校入試で、息子の代わりに落ちてくれた時計… erisaslife.net 息子の好みも考慮しましたが、どんな理由でこの時計を選んだのかをご紹介します。 この腕時計を選んだ理由 文字盤が見やすい 時計としての機能を考えるなら、分単位の刻みは必須と思っています。 デジタル文字という選択肢もありますが、感覚的に時間を感じられるという点でアナログな文字盤のほうが優位。 学生服・私服・スーツにも合うデザイン 息子の誕生日が高校生になる少し前だったので、高校3年間、もし気にいるようなら

ヒルクライム大会などの自転車レースの目標タイムから1kmごとのペースを算出するシミュレータです。Ride With GPS※1のURLを入力するだけで距離・勾配データを自動的に分析し、勾配に応じて身体への負荷（パワー：W）※2を一定に保つ...

鎌倉の名物と言えば鳩サブレとか豆とか相場が決まっているもんですが、やはり外せないのは生しらすでしょう。という訳で鎌倉の「かまかま」さんにて生しらすの三色釜めしを食べてきました。 お店は鎌倉駅から徒歩7,8分ほど。小町通りを鶴岡八幡宮方面へ進んで牛乳店の角を右に曲がって直進したところにあります。ところで… 左向かいにも同じロゴで「本店」とありましたので系列店なのかな？と思っていたら店の行列をさばいていた店員のおじさんが「全く隣は別のお店です！」を連呼しており、訪れた人間を混乱に陥れていました。 しかし店内で見つけたショップカードには地図上の向かいに「本店」の印。 さらに、店員さんが「ちょっと本店見てきますー」と向かったのは店を出て右側。 そこにも「かまかま」がありました。 もう訳がわからないので真実を知ることは諦めることに。 ちなみにこちらが左手向かいの本店（？）の様子。どちらも行列！30分

THIEAUDIO Oracle MKIII ロック クラシック ジャズ フラット おしゃれ 丁寧・繊細なのにパワフルさもあるという魅力 【ポイント】 ・前モデルからダイナミックドライバーが1基追加 ・IMPACT²を搭載し、低音の質感が向上 【デザイン】 青を基調としたデザインで、筐体にはキラキラとしたラメが施されており、色鮮やかで眺めているだけでも楽しめます。ハウジングは若干大きめな印象ですが、耳への肌触りや収まりは良く、ピタッとハマりました。 【音質】 「Oracle」シリーズ特有のフラットかつ鮮やかな音色はそのままに、本製品では前モデルである「Oracle MKII」からドライバーがアップグレードされています。 まず、ダイナミックドライバーが1基追加され、4ウェイクロスオーバー+3サウンドチューブという構成になりました。また、THIEAUDIOの最新サブウーファーシステム「IMPA

戦略コンサルで求められる知識・思考法を身につけよう 良書を読むことは、戦略コンサルティングファームの選考対策や入社前準備として、とても有効な手段です。なぜなら、まだビジネス経験の乏しい学生が現場の実態や思考の枠組みをつかむことができるからです。そこで今回は、戦略コンサルティングファームのトップファーム5社が内定者へ薦める課題図書をご紹介します。 まず、戦略コンサルトップファーム5社のうち、複数の企業が推薦していた書籍23冊を必読書としてピックアップ。特に最初の7冊は読まないと戦略コンサルティングファームの内定獲得は困難と言えるレベルの必読書です。実際に読んだコンサルタント、コンサル内定者のコメントもありますので、ぜひセレクトする際の参考としていただければと思います。さらに、コラムの最後には必読書以外の推薦本121冊もリストアップしています。 推薦された書籍は、戦略コンサル志望者や新入社員に

富士ヒルクライムは約24kmと長丁場なので、ペース配分が重要になる。 同じ走力だとしても、力の配分の仕方によってタイムが大きく違ってくるので、 いかに最適配分できるかもタイムトライアルレースのカギであることは間違いない。 今回は以下の手順で各km地点における通過タイムを算出してみた。

スバルライン名物（？），「合目」の看板。やっぱり，ここでタイムを確認したい！（＾＾） Sony DSC-TX10 + Carl Zeiss Vario-Tessar 先日の試走では，「一定ペースのラップ表」を作ってステムに貼っていました。 これについては，前回記事も白状したとおり，単純に「目標タイム÷距離」で作っただけなので，勾配の変化があるヒルクライムにはあまり適さない表でありました。 スバルラインは最後の2kmくらいが平坦に近いので，べらぼうにタイムを稼ぐことができます。なので，一定ペースのラップ表にしてしまうと，４合目くらいまではずっと「やばい，遅れ気味だ！」ということになって焦ってしまいます。 もっと，実際のコースにあわせたラップ表を作ってみることにしました。うまく行くかな～（＾＾） はじめに よく考えたら，目標タイムを定めないと，ラップ表も作れたもんではありません。 試走に行くま

以前Mt.富士ヒルクライムのコース（距離24km、獲得標高1255m）であるスバルラインを2時間25分（富士山トリプルクライム）で登ったことがあるが、これは偏差値35である。つまり相対的に極めて遅い。 ************************************************************** 偏差値やタイム等の詳細は、このページの一番下を参照のこと。 ************************************************************** 以下の図表は、第11回Mt.富士ヒルクライム大会の男子年代別総合及び主催者選抜クラスのリザルトを整理・分析したものである（オープン参加、DNS、DNFを除く）。 図１　タイムの分布 出所：筆者作成。データは「第11回Mt.富士ヒルクライムHP」より入手（2014年8月閲覧、以下同じ）

ELLEGARDENが「メンバー間のモチベーションの差のせいで納得のいくものが作れそうになかったから」と活動休止をしたのが2008年。 あれから日本のロックは変化しているが、それでも根強い人気がある。 彼らのバンドとしての魅力は今でも音源や映像に残っている。 ELLEGARDENがきっかけで音楽をカッコいいと思えたり、ロックが好きになったりするようになった人がいるはずだ。 だが、その一方で活動を休止しているがために彼らのバンドとしての新しい音源を聴くことができない。 そんな人のためにELLEGARDENの魅力からおススメアーティストを紹介したい。 目次 ELLEGARDENの魅力 ①細美武士の中性的な歌声 ①-1 the HIATUS ①-2 FAT PROP ①-3 WHITE ASH ①-4 androp ②ギターロック ②-1 GLORY HILL ②-2 Pay money To