平日貴族のススメ もうすぐゴールデンウィークですね。全国各地賑わい、活気に溢れワクワクしてきますね(-∀-)←冷めた目 ＧＷの観光地と言えば、どこも人、人、人！！ 観光よりも無数の頭や背中を見に出かけたという程、混雑していますね。 同じ観光地でも、平日と祝日では混雑度がとてつもなく違います。飛行機で言えばファーストクラスとエコノミークラス並の落ち着き、静寂、快適さの差があります。（ファーストクラス乗ったことないけどね！(○д○)） お店はどこも空いていて並ばずに利用できるし、場所によっては貸し切り状態のところもあります。 ↑先日行ったキャンプ（平日）ＧＷの一週間程前にズラすらすだけでほぼ貸し切り状態でした。 ↑平日の様子からは信じられませんが、祝日はテント、テント！で密集しています。 平日休みの特権を享受できるチャンスは今～今後5年位だと予想 私はフリーになってから、平日のゆったりとした町

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4月になって、身体を動かしたくなる季節になりました。 冬は動くのが億劫だったので、こたつに籠ってお酒を飲んでいたのですが… 気づけばぶくぶくと太ってしまいました。 ちょうど、なにか新しいことが始めたいこの季節 昨日の今日ですが、さっそくダイエットをはじめました。 ダイエット企画始動！ 現状と目標 まずは、現状から。 身長 153cm　体重 44.7kg　体脂肪率 26.4％（4月1日時点） 身長と体重だけ見ると中肉中背なのですが、体脂肪率がひどい。 社会人になって運動する時間が減ったため、筋肉が落ちてお酒による内臓脂肪がついたのでしょう。下腹がぽっこりしてきました。 後日Beforの写真を撮れればと思います！ 目標は、体重 40kg　体脂肪率 22％ どちらかというと体脂肪を落とすことをメインにしたいと思います。 ですので、体重が増えても身体が締まればOKです！ そして、なるべく胸は落とさ

2016 - 03 - 27 【悲報】無謀にも一人でブルーボトルコーヒーに挑んでみたが、混んでるし酸っぱいしで私には向いてなくって無念な件について list Tweet マクドナルドに大行列ができていた。 ベトナムのホーチミン１号店でのことだった。 なんだかなー、などと言いながら、わたしは日本人駐在員の運転するバイクにニケツしながらホーチミンな街を疾走していたのだが、同時に、 数年前、新宿のクリスピークリームドーナツを思い出した。 そのクリスピードーナツの行列を見た留学生は「あんなのに並んでどうするんだろう」と不思議そうな顔をしていた。 確かに、クリスピークリームはメルボルンかどこかに行った際に立ち寄ったけれども中はガラガラで、食べてみたけれど、「ミスドより容赦なく甘いなぁ」なんて当時思ったものだった。 さて、 ブルーボトルコーヒー。 珈琲はよく飲むので楽しみにして行った次第。 大行列と聞

…と現実を知ったので、それからは自分たちのキャパを超えない程度の暮らしをしています。 はっきり言って、結婚生活って何でも思いどおりにはなりません。 結婚生活に夢を見ている人には申し訳ないですが、これが結婚生活の現実です。 仕事よりも家事よりも、夫婦仲良く暮らすことのほうが大事！ 共働きの結婚生活を一年ほど続けてみてわかったのですが、私たち夫婦の中で優先する項目を順位付けしてみると、 仲良く暮らすこと＞＞＞仕事＞＞＞料理=家事 こんな感じなんですよね。 漫画にも描いたのですが、 結婚する前は「夫婦になったら意見が合わずケンカすることも少なからずあるんだろうな」と思っていました。 でも実際は言い合いになることはなく、話し合いをすることで解決することがほとんどでした。 「あれ？意外とケンカに発展しないもんなんだなあ」とちょっと拍子抜けしてしまいました。 しかし、ケンカをしないことでだいたいが上手

こんばんは。きゃんです。 タイトルの通り！本名と顔出ししようと思います！ リアルの人に頼らず、アクセスが稼げるようになりたいと思ってこっそりヒソヒソと始めたこのブログでした。 こないだ伝説のタイトルだけの記事アップした日になんかフェイスブックに連携してたんですよ(笑)覚えてないんですけどね、もう隠す気ないし、どうでもいいやって思ったっていうのが正直なところです(笑) なんか別に隠す必要は全くないし、こうリアルとネットでキャラを使い分けている訳でもなく、全くと言っていいほど代わり映えないので繋げてもいいのかなーと自然に思ったんです。 もう本気で外で働く気ないし、リアルの友達にも言ってるし！今の等身大の私はこれだから、ありのままを曝けだしたらいっかっていう開き直りでもあります！ ってことでフェイスブックと同じプロフィール写真あげてみます！ はい！どーーーーーん！！！！！ これ盛れてるよ！宮島で

2016 - 02 - 04 愛を与えてばっかりだと思ってたけど、受けてる愛の方が大きいんじゃないかって思った ◎れんあい list Tweet 先月末、私のお誕生日がありました。 ２７歳になりました！わーい！パチパチ！ ２０代も後半になってきて、誕生日を喜べる歳ではなくなってきましたが、やはり誰かにお祝いされると嬉しいものです。職場、友人、彼氏、家族、と、沢山の人にお祝いの言葉を頂きました。素敵なアネモネの花束と、ピエールエルメのマカロンも頂きました。ありがとう〜うれしいなぁ〜。 週末は遠距離の彼氏と会っていました。鉄板焼きのお店に連れて行ってくれたり、私が前々から行きたいと言っていた牡蠣小屋にも連れて行ってくれました。 彼氏とはずいぶん昔からつき合っていますが、今でも昔と変わらず私と一緒にいてくれて、本当優しい人だなと思います。私はそんなに感情の起伏を外に見せたくなく、争いごとも嫌いな

2016 - 01 - 13 【料理】さつま芋のひき肉あんかけ♡ヘルシーおかずです♡ ◎ごはん ▼鶏肉 ▼さつまいも Tweet こんばんは♡ 先日の北川景子さんととDAIGOさんの結婚会見の動画をみて、ほくほくと温かい気分になってるまつっぴです。やー！私も北川景子と結婚したいな〜いいな〜笑 会見の中で、北川景子さんが言っていた 「大事なことはDAIGOさんがバシッと決めてくれるんです」という言葉がとても魅力的で、私も男の人に「決断力」を求めているんだなぁと思いました。 何か進めなくて悩んだり、どうしたらいいかわからなくて困ってる時に、道標を記してくれたり、手を差し伸べてくれる人って素敵だなと最近思います。女だもの、ぐるぐる考えてしまってどうにもできないこともあるんですよね、、( ´ω` ) あと指輪を頂いた時に、すごすぎる指輪にびっくりしてしまって、これは頂けない、と感じた、というコメン

世間様から遅れること3日。 我が家では、少し遅いクリスマスパーティーをしました。(^o^) 娘が生まれてから、初めてのクリスマス☆ 我が家では小さなツリーを飾り付け、ささやかな食事を私が作りました。 左の画像のツリーは、数年前に買ったもの。右の画像の松ぼっくりツリーの右のサンタは、今年かなりお安い値段で、雑貨屋さんでゲット！ ケーキは、初めてのお店で買いましたが、見た目はとっても可愛くて、柔らかくて、チョコレートがとろけるようで、美味しかったです。 こちらは、私が作った食事。(ヘタクソですみません。) お肉は、プレミアム商品券が残っていたので、それを使って少々お高い肉を買いました！ むちゃくちゃ、美味しかったです！！脂がのってて柔らかくて・・。買って良かった♡ あと、ヨーグルトが沢山余っていたので、 こちらのレシピを参考に、塩ヨーグルト(クリチっぽいもの)を作り、木苺のジャムと一緒にリッツ

我が家では食卓に花を飾っています。 自分で花を選び毎朝いちばんに花の水替えをしています。 毎日手入れをすれば1週間も綺麗に咲いてくれるし何より部屋の雰囲気を明るくしてくれます。（※写真は近くの公園で撮ったものです） 昔はいただいていた花も3日で枯らしていたし、花は裕福な人が飾るものだと思っていました。花にかけるお金なんてないよ、って。 何かの用事で立ち寄ったスーパーで1輪の花を買って飾った時夫が 「整った部屋もいいけど花があるとなんだか華やかでいいね」 と言っていました。 お菓子みたいに食べられるわけでも美味しいわけでもない。 でも綺麗に咲いている状態を長く維持するには手間がかかる。 短期間で枯れてしまうし、ただ見るだけのもの。 なんだけど。 そういうものにお金をかけるのも悪くないなと思うようになって 気がつけば花を飾ることが習慣になっていました。今ではないと寂しいくらいです。 花にも日持

2015 - 12 - 18 ロールシャッハテストをメンタルクリニックで受けたら腹が立った メンタルヘルス メンタルクリニック で心理テストを2日かけて受けることになってる。 今日1回目だった。 ロールシャッハテスト（墨で書かれた絵のようなものを見て何に見えるか答えるテスト）だった。 昔、小学校か中学校の授業で見せられた。当時周りのみんなが「◯◯に見える」といろいろ言ってたのに、ぼくは何ににも見えなかった。疎外感を感じた。それ以来このテストは嫌いだ。しかも最近は有効性が疑われるということもどこかで読んだ。 テスト開始。 テストをやってくれる 臨床心理士 のお姉さんは、30歳前後と思われるメガネをかけたちょっと冷たい感じの方。 お姉さんが1枚ずつ絵をぼくに見せる。 以下二重括弧『』は心の声です。口には出してません。大人なんで。 ■1枚目 お姉さん：「何に見えますか？」 ぼく：「何ににも見えま

2015 - 12 - 18 退職したいと思っています。と伝えたら、食欲がすこし回復したよって話( ´ω` ) Tweet こんばんは( ´ω` ) お仕事1週間お疲れ様でした( ´ω` ) 私は今日、やっと上司に、 仕事を辞めさせて頂きたいと思っておりまして、、、、！！！ と話すことができました。 私が最近鬱病ぽくなってしまって、病院に通っている原因の大半を占めるのがその上司なのだけれど、その彼女に言わなければといけない、ということで、朝からドキドキ。 でも、辞めるには話さなきゃ！ということで勇気を出していざ！出陣！！ 普段は近くにいるだけで背筋がぞくってなる位一緒にいたくないのに、声を聞くだけで心がざわざわして落ち着かないのに、今日はその上司を目の前に、スラスラっと辞めたい意思を伝える事ができました。 病気のことはあえて言わず、資格を活かした仕事をしたいこと、どこの地域でも働ける能力を

2015-12-03 サクサク！ココナッツサブレ♡（使い道がなくて困ってるココナッツオイルでクッキー作りませんか？♡） ◎ごはん ▼お菓子 Tweet こんばんは♡ 今日はお菓子のレシピなんていかがですか？お菓子ってなかなか難しそうって思うかもしれませんが、作り始めるとなかなか楽しい！時間はかかるけど、できた時が嬉しい♡ 寒くて外に出るのが面倒、そんな日はお家でゆっくりおかし作りがおすすめですよー！ 今日ご紹介するのは、ココナッツクッキー！！！半年前くらいに流行った、【ココナッツオイル】、きっと皆さん、買いました、、、よね？？ブームにのっかりましたよね、、？笑 私も会社の人に貰い、何に使っていいのかわからず、台所に置きっぱなしでした。そんな時、これでクッキー作ったら、美味しいんじゃない？と思い、作ってみることに♡ そしたら、サックサクで美味しい！結構手作りクッキーって硬くなっちゃうんですよ

前々から気になってたんですが、「流木ビジネス」って儲かる気がするんです。副業レベルで。いや、本業レベルでもいいかもしれません。 幸い？著者が住んでる静岡県は海と山に囲まれています。 海に行けば流木ゴロゴロしています。山に行ってもゴロゴロしています。既に飽和状態かもしれませんが、インテリアやオブジェ、アクアリウム好きにはたまらない一品の流木。 元手がタダの流木ビジネス。実際はどうなのでしょうか。 今回はもしかしたら儲かるかもしれない流木ビジネスについて、考察していきます。 コスト最小限 はい、これも前回の「焼き芋屋」と同じですね。かかる費用は人工（ニンク）だけ。 とにかく拾いまくればいいんです。 半日集めれば相当な量になるはずです。例えばこれを一週間のうち一回でもやれば知らぬ間に在庫が増える予感。どこからともなく漂流してくるので在庫切れの心配はない。何て素晴らしいんでしょう！ 手間がかかる？

English version Origin The European Art - Science - Technology Network (AST) emerged from several European institutions involved in research, technology development, creation and education in the field of technologies applied to artistic creation. This network is coordinated by ACROE and supported by the Culture Program of the European Union. Since its launch in January 2014, this network has allo

今日も長い一日が終わり、自宅に戻る。仕事のプレッシャーや、プライベートのトラブルで、ストレスを抱え参ってしまう、やるせない夜。 そんな時に限ってうまく寝付けない時はないだろうか？または寝たとしても翌朝、あまり疲れが取れていないと感じる時はないだろうか？ 厚生労働省によると、長時間労働や、インターネット、ゲームなどの利用などによる夜型生活は睡眠障害の危険性を含んでいる。日本人の平均睡眠時間は、約7時間とされ年々その時間は減少される傾向にある。私たちは、毎日同じ時刻に眠くなり、毎朝同じ時刻に活動しめ始めるのだ。 Pizziは、ユーザーの利用シーンに分けて、最適なミュージックを流してくれる。 Nap(うたた寝)、Alarm(目覚まし)、Sleep(おやすみ)など、ユーザーが利用するシーンにそった最適なミュージックをチョイスしてくれる。イヤホンをつけて、そっと流してみると心地よいヒールソングと共に

2015-12-01 【料理】カリカリ！さつまいもスティック（さつまいもの切り方から焼き方まで♡） Tweet こんばんは！！もう12月だなんて、季節が流れるのはとても早いですね。去年、この時期に帯状疱疹にかかってしまい、すごく辛い思いをしたことを思い出しました。体が痛くて痛くて。もう、どうにもできないくらい痛くて。笑すごく若い時か、歳をとってからなりやすい病気らしいですが、自分があと40年後とかにこの病気になったら耐えられる自信がないくらい、痛かったです。笑今年は何もないことを祈るばかりです！！ ＊  ＊  ＊ 今夜のレシピはさつまいも！！！このさむい季節だからこそ！美味しい、さつまいものレシピです♡どうぞ、作ってみてくださいな(◜௰◝)♡お子様のおやつにも、うまーです♡ 材料・さつまいも・・・1本・オリーブオイル・・・大さじ1・砂糖 ・・・大さじ1・水・・・大さじ1・白ごま・・・適量・